Советы психолога: 7 принципов, которые помогут улучшить самооценку и начать себя уважать
Любой из нас хочет, чтобы его уважали. Но будут ли вас уважать другие, если вы не уважаете себя сами. Если вы не цените и не любите себя, то подсознательно обвиняете другого в тех внутренних проблемах, которые вы переживаете. В конечном итоге появляется апатия, депрессия и гнев.
Что значит начать проявлять уважение к себе?
i0.wp.com
Уважать себя – это значит принимать себя таким, каким вы являетесь, простите себя за совершенные ошибки. К такому очень непросто прийти. Когда вы в итоге подойдёте к зеркалу и посмотрите на себя, улыбнётесь, и скажите себе: «Я замечательный человек»… Это отличное, прекрасное чувство. Пробуйте!
Здоровая самооценка и уважение к себе основывается на способностях видеть в себе положительные качества. Для этого нужно придерживаться определенных принципов.
Ваше мнение о себе не должно зависеть от оценок других
yandex.ru
Многие люди составляют мнение о себе, которое опирается на оценку окружающих людей. Это может привести к развитию серьезной зависимости. В итоге мы не чувствуем в себе силы без оценок окружающих. Эти люди мыслят так – полюбите меня пожалуйста и я буду любить себя. Им постоянно будет необходимо самоуважение.
Не думайте плохо о себе
Каждый человек ошибается и это не определяют его как личность. Чем чаще мы говорим: «Я неудачник, никто не любит меня, я ненавижу себя»- тем больше вы начинаете верить в это сами. И наоборот, чем чаще вы произносите фразы: «Я заслужил любовь и уважение» — тем более достойным человеком вы себя ощущаете. Чаще думайте о ваших сильных качествах.
Не слушайте тех, кто указывает что вам делать и каким вам быть
i.sunhome.ru
Речь не о том, как быть высокомерным, а о том, что вы должны сами решать, как вы будете думать и что будете делать. Вам необходимо знать ваши сильные и слабые качества, чувства и эмоции, ваши стремления. Не надо подстраиваться под устремления и намерения других, чтобы угождать им. Подобное поведение это не самоуважение.
Важно быть верным своим моральным принципам
В основном, люди не проявляют уважения к себе именно потому, что когда-то сделали дурной поступок. Помните, если будешь думать о себе лучше, то и поступать начнешь соответственно.
Контролируйте свои эмоции
Самоуважение обязательно состоит из управления своими эмоциями, чтобы не причинить вред ни себе ни окружающим. Гнев и обиды, которые мы не контролируем могут разрушить ваши отношения и обязательно снизит вашу самооценку.
Важно расширять свой кругозор
businessman.ru
Если вам не хватает знаний и вы думаете, что вы недалекий человек, то начинайте действовать. Эти установки работают в любой ситуации. Постарайтесь разнообразить ваши интересы. Учитесь чему-то новому, старайтесь расширить возможности общения с разнообразными людьми. В нашей жизни уйма возможностей.
Несите ответственность за свою жизнь
У каждого из нас в голове есть представление о том, что правильно, а что не правильно, к сожалению мы следуем за своими мыслями не всегда. Есть куча отговорок. Если проанализировать главные принципы в вашей жизни. Выяснится какие помехи могут помешать следовать этим принципам. Постепенно нужно делать шаги в том направлении, которое вы для себя отметили. Пусть даже маленькие шажки, но она увеличат уровень вашего самоуважения.
Учитесь проявлять уважение к себе, развивайте здоровую самооценку.
