Шпаргалка равновесия: чего желать, если запутались в жизни
Узнайте, как выглядела бы ваша жизнь, если бы ее можно было изобразить. Чего в ней вы хотели бы добавить?
Новый год на носу, а вы в замешательстве и не можете обозначить свои планы? Быстро и без посторонней помощи оцените свою жизненную ситуацию.
Шаг один
Для начала изобразите круг, поделите его на восемь частей и подпишите каждый сектор:
- любовные отношения и интимная жизнь;
- уровень образования и развития;
- карьерная деятельность и работа;
- материальные ресурсы (постоянный финансовый доход и средства, какие имеются у вас);
- общение с важными людьми (в список должны входить отец, мать, все дети, партнер по близким отношениям); важным можно назвать человека, с которым вы прервали
- отношения, но не завершили их, а также любой, кто вызывает очень сильные чувства (как приятные, так и неприятные), поскольку важных личностей может быть несколько,
- разделите сектор на необходимое количество частей для каждого человека отдельно;
- физическое состояние и здоровье тела;
- творчество, хобби, путешествия;
- самооценка и отношение к самому себе.
Шаг два
Нарисуйте внутри круга девять концентрических окружностей так, чтобы каждый из секторов был поделен на десять частей, а также пронумеруйте их от одного до десяти. 1 около центра 10 на периферии.
Далее честно оцените уровень удовлетворенности, по шкале от 1 до 10, тем, что происходит в любой из сфер жизни, и закрасьте соответствующий кусок фрагмента от центра до дуги, соответствующей оценке. Когда завершите, посмотрите на рисунок. Теперь ясно, над чем стоит работать и чего хотеть.
Для вас пишет:
Элиана Чеснокова