Сбросила половину своего веса: тренер Джессики Симпсон рассказал о ее похудении
Американская исполнительница Джессика Симпсон набрала во время беременности около 45 килограмм. Как она их сбрасывала, рассказал тренер и диетолог звезды.
У певицы Джессики Симпсон долгое время была точеная фигурка. Да, возникали периоды в жизни, когда звезда набирала лишние кило, но ей всегда удавалось их быстро ликвидировать.
Вот так выглядела Джессика в начале своей музыкальной карьеры и до беременностей.
Однако любовь к вредной пище, генетика и вынашивание нескольких малышей сыграли с ней злую шутку: вес певицы перевалил за сотню кг. В результате у нее появились боли в спине, ей стало тяжело ходить. После рождения дочки Берди знаменитость поняла — надо худеть!
Так певица выглядела во время беременности.
За похудение звезды взялся известный тренер и диетолог Харли Пастернак. Никаких экстренных мер по сбросу веса не предпринималось, ведь Джессика только-только родила. Она не занималась в зале, а просто много ходила: сначала 6000 шагов в день, потом 10 000, а потом и 14 000. Конечно же, было подобрано специальное меню: много овощей, белка, чистой воды.
Ела Джессика 3 раза в день небольшими порциями плюс два небольших перекуса, в которые могли входить орехи или фрукты, немного сыра.
В результате за полгода знаменитости удалось избавиться от половины собственного веса — Джессика скинула 45 килограмм. В начале похудения ее вес составлял 106 кг.
Вот как она выглядит сейчас.
Кстати, Харли Пастернак не первый раз помогает певице избавиться от лишних кило. После двух предыдущих беременностей Джессика также обращалась к нему за помощью. Так что опыта в сбросе веса у нее хоть отбавляй. Но, к сожалению, она склонна к его набору. Посмотрим, что будет на этот раз.
Харли Пастернак помог похудеть многим звездам, в числе которых певица Кэти Перри, актрисы Холли Берри и Хилари Дафф.