С любовью к себе: как вести здоровый образ жизни без особых усилий
С любовью к себе: как вести здоровый образ жизни без особых усилий | 26.05.2020 | Всё Здорово
С любовью к себе: как вести здоровый образ жизни без особых усилий
С каждым годом общество все больше и больше заботится о своем здоровье и теле. Питание становится более растительным, а тренировки менее травматичными. Что же нам заменяет эти два пункта?
20200526T1536
20200526T1536
20221221T0704
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
С каждым годом общество все больше и больше заботится о своем здоровье и теле. Питание становится более растительным, а тренировки менее травматичными. Что же нам заменяет эти два пункта? Облегченные кардиотренировки
[caption id="" align="alignnone" width="1200"] http://fotokto.ru/[/caption]
Кардио низкой интенсивности - это тренировки длиной 30-40 минут в одном темпе. Если вы до сих пор считали, что только тяжелым кардио возможно сжечь лишний жирок, то можете выдохнуть с облегчением и сбавить скорость, сейчас вы можете заменить его неспешной ездой на велосипеде, ходьбой, плаванием.
"Воздушный" фитнес
[caption id="" align="alignnone" width="1600"] https://www.bodyboom.ru/[/caption]
Очень хороши данные тренировки в улучшении координации и гибкости. С помощью них вы выведете уровень владения своим телом на новую ступень.
Это, например, может быть:
занятия танцами на пилоне (очень укрепляет мышечный корсет тела);
йога в гамаках;
гимнастика на полотнах (анти-гравити).
Растительное молоко
[caption id="" align="aligncenter" width="808"] https://np-mag.ru/[/caption]
Все чаще потребители отказываются от натурального молока по различным на то причинам. Изготовители, в свою очередь, не растерялись и придумали отличные заменители:
соевое (снижает риск сердечных заболеваний);
миндальное (помогает при похудении и поддержании веса);
кокосовое (не влияет на уровень холестерина).
"Невозможные" бургеры
[caption id="" align="aligncenter" width="808"] https://www.techcult.ru/[/caption]
Созданы компанией "Impossible Foods". Выглядит, пахнет и по вкусовым ощущениям такой же как настоящий бургер. Только внутри не мясо, а полностью растительный заменитель из картофельного белка с добавлением сои и кокосового масла.
Практически все вредное удалось заменить. Далее выбор только за вами.
Всё Здорово
127
72
127
72
Анастасия Семина
Новости
ru-RU
700
400
true
С любовью к себе: как вести здоровый образ жизни без особых усилий
С каждым годом общество все больше и больше заботится о своем здоровье и теле. Питание становится более растительным, а тренировки менее травматичными. Что же нам заменяет эти два пункта?
Облегченные кардиотренировки
Кардио низкой интенсивности — это тренировки длиной 30-40 минут в одном темпе. Если вы до сих пор считали, что только тяжелым кардио возможно сжечь лишний жирок, то можете выдохнуть с облегчением и сбавить скорость, сейчас вы можете заменить его неспешной ездой на велосипеде, ходьбой, плаванием.
«Воздушный» фитнес
Очень хороши данные тренировки в улучшении координации и гибкости. С помощью них вы выведете уровень владения своим телом на новую ступень.
Это, например, может быть:
занятия танцами на пилоне (очень укрепляет мышечный корсет тела);
йога в гамаках;
гимнастика на полотнах (анти-гравити).
Растительное молоко
Все чаще потребители отказываются от натурального молока по различным на то причинам. Изготовители, в свою очередь, не растерялись и придумали отличные заменители:
соевое (снижает риск сердечных заболеваний);
миндальное (помогает при похудении и поддержании веса);
кокосовое (не влияет на уровень холестерина).
«Невозможные» бургеры
Созданы компанией «Impossible Foods». Выглядит, пахнет и по вкусовым ощущениям такой же как настоящий бургер. Только внутри не мясо, а полностью растительный заменитель из картофельного белка с добавлением сои и кокосового масла.
Практически все вредное удалось заменить. Далее выбор только за вами.