Розовый смузи на завтрак: вкусно и необычно
Рецепт приготовления полезного и вкусного смузи. Подойдет и для вегетарианцев.
Приготовить смузи — это возможность проявить креативность. И еще отличный способ попробовать овощи и фрукты, если вы не самый большой их поклонник.
Что в этом смузи?
- замороженный ананас — 1,5 шт
- замороженный гранат (не гранатовый сок) — 1/4 стакана
- кокосовая вода (можно заменить на кокосовое молоко или обычное молоком, йогурт) — 1,5 стакана
- кокосовая стружка — 1/4 стакана
По настроению можно добавить льняные семена (на ночь замочить заранее в воде), корицу, клетчатку, тыквенные семечки.
Готовим
Этапы приготовления этого напитка максимально просты. Вам понадобится только блендер. Просто отправляете все ингредиенты в него и включаете. Как только напиток станет однородным, переливаете в подходящую посуду.
Польза
Если добавите этот напиток в свой рацион, заметите приятные изменения:
- кожа станет чище, более увлажненной
- неровностей на коже станет меньше (в районе бедер, особенно заметно)
- улучшится пищеварение, уйдет лишний вес
- отличная замена сладкому (тем, кто не употребляет сахар)
- содержит много витаминов для организма
Но не забывайте, что напиток выходит очень калорийным, поэтому стоит знать меру во всем.
Приятного аппетита!
Для вас пишет:
Элиана Чеснокова