Всё Здорово
https://vsezdorovo.com/news/300/300152/
Эндокринология: мифы и правда о сахаре в продуктах
Эндокринология: мифы и правда о сахаре в продуктах | 30.06.2024 | Всё Здорово
Эндокринология: мифы и правда о сахаре в продуктах
По мнению врача-эндокринолога Екатерины Зобовой, свекольный, тростниковый и пальмовый сахар не имеют особых различий по своей полезности
20240630T1700
20240630T1700
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://img.vsezdorovo.com/0/331/1200.webp
По мнению врача-эндокринолога Екатерины Зобовой, свекольный, тростниковый и пальмовый сахар не имеют особых различий по своей полезности Все виды сахара считаются одинаково натуральными и безобидными для организма, пока их потребление остается в разумных пределах. Эксперт отмечает, что желательно ограничить употребление сахара людям с избыточным весом или склонностью к ожирению. Между тем, сахар встречается не только в сладостях, но и в таких продуктах как соусы (до 20 г сахара на 100 г продукта), сладкие йогурты и творожные массы (до 60 г сахара), каши быстрого приготовления, колбасные изделия и маринованные фрукты. В связи с этим врач-гастроэнтеролог Юлия Калугина подчеркивает: «Сахар, подобно другим компонентам питания, не является вредным в себе. Следует помнить, что ключевое значение имеет сбалансированное питание, как, например, в средиземноморской диете или принципе Гарвардской тарелки».
Россия
Всё Здорово
127
72
127
72
Анна Николаева
Новости
ru-RU
Всё Здорово
127
72
1200
600
true

Эндокринология: мифы и правда о сахаре в продуктах

По мнению врача-эндокринолога Екатерины Зобовой, свекольный, тростниковый и пальмовый сахар не имеют особых различий по своей полезности

Фото автора

Все виды сахара считаются одинаково натуральными и безобидными для организма, пока их потребление остается в разумных пределах. Эксперт отмечает, что желательно ограничить употребление сахара людям с избыточным весом или склонностью к ожирению. Между тем, сахар встречается не только в сладостях, но и в таких продуктах как соусы (до 20 г сахара на 100 г продукта), сладкие йогурты и творожные массы (до 60 г сахара), каши быстрого приготовления, колбасные изделия и маринованные фрукты.

Фото автора

В связи с этим врач-гастроэнтеролог Юлия Калугина подчеркивает: «Сахар, подобно другим компонентам питания, не является вредным в себе. Следует помнить, что ключевое значение имеет сбалансированное питание, как, например, в средиземноморской диете или принципе Гарвардской тарелки».

Для вас пишет: Анна Николаева