Всё Здорово
https://vsezdorovo.com/news/300/300057/
Пять признаков долгожителей: мнение ученых
Пять признаков долгожителей: мнение ученых | 27.06.2024 | Всё Здорово
Пять признаков долгожителей: мнение ученых
Секрет долголетия не так уж и таинственен, как кажется. Ученые провели ряд исследований, чтобы выяснить, что делает человека долгожителем
20240627T1900
20240627T2117
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://img.vsezdorovo.com/0/138/1200.webp
Секрет долголетия не так уж и таинственен, как кажется. Ученые провели ряд исследований, чтобы выяснить, что делает человека долгожителем И оказалось, что не только генетика, но и образ жизни играют огромную роль в этом процессе.Первый признак долголетия - это активный образ жизни. Люди, ведущие активный образ жизни, имеют значительно большие шансы прожить долго и сохранить здоровье на многие годы вперед.Второй фактор, который влияет на долголетие, - это вес. Люди с индексом массы тела выше 35 сталкиваются с риском смерти на 29% выше, чем те, у кого вес находится в норме. Поддержание здорового веса имеет огромное значение для долголетия.Третий признак - это мировоззрение человека. Оптимизм способствует долгой и здоровой жизни, позволяя человеку легче преодолевать трудности и стресс.Кроме того, ученые выделяют здоровую микрофлору кишечника как один из ключевых признаков долголетия. Поддержание баланса в кишечнике способствует укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.Высокий интеллект также считается важным фактором долголетия. Активное тренирование ума, постоянное обучение и развитие интеллектуальных способностей помогают человеку оставаться здоровым и энергичным на протяжении многих лет.Таким образом, следуя простым принципам здорового образа жизни, поддерживая оптимистичное отношение к жизни, уделяя внимание здоровому питанию и физической активности, каждый человек может увеличить свои шансы на долгую и счастливую жизнь.
Россия
Всё Здорово
127
72
127
72
Анна Николаева
Новости
ru-RU
Всё Здорово
127
72
1200
600
true

Пять признаков долгожителей: мнение ученых

Секрет долголетия не так уж и таинственен, как кажется. Ученые провели ряд исследований, чтобы выяснить, что делает человека долгожителем

Фото редакции

И оказалось, что не только генетика, но и образ жизни играют огромную роль в этом процессе.

Первый признак долголетия - это активный образ жизни. Люди, ведущие активный образ жизни, имеют значительно большие шансы прожить долго и сохранить здоровье на многие годы вперед.

Второй фактор, который влияет на долголетие, - это вес. Люди с индексом массы тела выше 35 сталкиваются с риском смерти на 29% выше, чем те, у кого вес находится в норме. Поддержание здорового веса имеет огромное значение для долголетия.

Фото автора

Третий признак - это мировоззрение человека. Оптимизм способствует долгой и здоровой жизни, позволяя человеку легче преодолевать трудности и стресс.

Кроме того, ученые выделяют здоровую микрофлору кишечника как один из ключевых признаков долголетия. Поддержание баланса в кишечнике способствует укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.

Высокий интеллект также считается важным фактором долголетия. Активное тренирование ума, постоянное обучение и развитие интеллектуальных способностей помогают человеку оставаться здоровым и энергичным на протяжении многих лет.

Таким образом, следуя простым принципам здорового образа жизни, поддерживая оптимистичное отношение к жизни, уделяя внимание здоровому питанию и физической активности, каждый человек может увеличить свои шансы на долгую и счастливую жизнь.

Для вас пишет: Анна Николаева