5 способов перестать думать о мужчине
Узнайте действенные лайфхаки от психолога, как устранить зависимость от мужчины, перестать зацикливаться и начать жить для себя
Отпустите эмоции
Боль, злость и обида копятся в организме долгое время, если мы не даем волю своим эмоциям. Если хотите плакать – позвольте себе это, если хотите смеяться – также не стоит себя сдерживать. Тогда станет легче.
Переместите фокус внимания
Чем больше вы зацикливаетесь на других людях, тем больше теряете связь с реальностью. Обратите внимание на себя и свою жизнь: позаботьтесь о своем теле, сходите на массаж, в спа, на шоппинг, измените стиль, пообщайтесь с подругами и сходите на вечеринку.
Сделайте свой график достаточно плотным
Если у вас будет мало свободного времени, вам будет просто некогда размышлять о тяжелых вещах и страдать. Поначалу это может сыграть вам на руку.
Займитесь спортом
Это хороший способ выплеснуть негативные эмоции и привести себя в порядок. Вместо страданий вас ждут хороший аппетит и сон.
Обратитесь к психологу
Хорошо, если у вас есть близкие люди, которые могут вас поддержать. Но нужно иметь незаинтересованного человека, который сможет помочь вам проработать зависимость и научит не допускать этого снова.
