В каких случаях точно не стоит есть, если вы хотите похудеть
Названа главная ошибка, из-за которой вы набираете вес, даже не замечая этого. Избавьтесь от нее и обретите фигуру мечты
Разнообразие современных исследований, касательно здорового образа жизни и поддержания своего тела в хорошей физической форме, очень часто сбивает с толку. Это касается даже тех людей, которые считают, что хорошо разбираются в этих вопросах. Однако есть несколько общих факторов, которые оказывают сильное влияние на увеличение веса.
И, одна из главных причин, по которым мы можем набирать лишний вес незаметно для себя – это стресс. Вернее, не он сам, а привычка заедать его чем-то вкусненьким. Когда мы испытываем злость, грусть или огорчение, очень часто мы начинаем есть сладкое или мучное, или все подряд и в большом количестве. Такое явление еще называют психогенным перееданием, которое относится к числу нарушений пищевого поведения. В моменты злости человек на самом деле не чувствует голод по-настоящему, а потому объедается вредным фастфудом - чипсами, бургерами или шаурмой.
