Еда для бодрости, вместо кофеина: эти 4 продукта не дадут вам уснуть
Зачем пить вредный кофе, если можно съесть вкусные продукты и почувствовать себя энергичным и бодрым не меньше, чем от крепкого напитка
Специалисты по питанию рассказали, какие четыре продукта способны подарить вам настоящий заряд энергии. Вы можете съесть их, и вам не понадобится никакой кофе. К сожалению, не все продукты в списке полезные.
В перечень бодрящих продуктов вошли твердый сыр и шоколад. Всем известно, что эти продукты вредят организму в той же степени, в какой и приносят пользу. Но вы же не собираетесь лечь спать после перекуса? Тогда вам не о чем беспокоиться. Ломтик твердого сыра или долька горького шоколада вернут вам бодрость. Их калории пойдут только в продуктивность, но никак не в лишний вес.
Также в перечень попал гамбургер. За счет сочетания говядины с хлебом и овощами, организм получит прилив сил, и будет готов к новым свершениям. Но это блюдо не стоит есть каждый день. Одно вредит как фигуре, так и сердцу, и желудку.
А вот замыкает перечень матча, пожалуй, самый полезный чай, известный сегодня в России. В ней вы даже под лупой не найдете вреда, а только одни плюсы – бодрость, улучшение концентрации, очищение организма от токсинов и укрепление иммунной системы. Отличная альтернатива кофе.
