Непростая задача: как достичь баланса между работой и личной жизнью
Непростая задача: как достичь баланса между работой и личной жизнью | 15.06.2020 | Всё Здорово
Непростая задача: как достичь баланса между работой и личной жизнью
Баланс между рабочей деятельностью и личной жизнью или выравнивание профессиональных и личных аспектов вашей жизни выглядит по-разному для каждого из нас. Но одно можно сказать наверняка: важно иметь баланс между работой и личной жизнью.
20200615T1633
20200615T1633
20221221T0703
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Баланс между рабочей деятельностью и личной жизнью или выравнивание профессиональных и личных аспектов вашей жизни выглядит по-разному для каждого из нас. Но одно можно сказать наверняка: важно иметь баланс между работой и личной жизнью. У каждого свое определение между этими понятиями. Поэтому важно визуализировать, как оно может выглядеть для вас. Решите, на что вы хотите тратить свое время и сколько минут или часов нужно уделить каждому приоритету в жизни.
Отслеживайте, как проводите время
[caption id="attachment_276684" align="aligncenter" width="1280"] pixabay.com[/caption]
Если обнаружите, что перегружены работой или работаете допоздна, то начните отслеживать свою трудовую деятельность. Определите наиболее трудоемкие проекты и задачи, а затем подумайте о том, как их можно сократить с помощью автоматизации, помощи или простого перепланирования.
Установите границы
Для обеспечения баланса между работой и личными делами рабочая деятельность не должна излишне влезать в отдых. Решите сколько вы хотите находится вне офиса в выходные или в отпуске. Придерживайтесь этих границ.
Создайте расписание
[caption id="attachment_276685" align="aligncenter" width="1280"] pixabay.com[/caption]
Многие из нас работают лучше или эффективнее в определенное время дня. Определите это время, а затем «запланируйте как можно больше самых сложных задач на этот период».
Немного перспективы
Чтобы достичь истинного баланса между трудовой занятостью и личной жизнью, важно понимать, что иногда он не будет идеально сбалансирован. Не огорчайтесь, если в некоторые дни вы отойдете от плана и больше поработаете. В ближайшее планирование дел наградите себя за это и выделите дополнительное время для отдыха.
Всё Здорово
127
72
127
72
OLESSY
Новости
ru-RU
700
400
true
Непростая задача: как достичь баланса между работой и личной жизнью
Баланс между рабочей деятельностью и личной жизнью или выравнивание профессиональных и личных аспектов вашей жизни выглядит по-разному для каждого из нас. Но одно можно сказать наверняка: важно иметь баланс между работой и личной жизнью.
У каждого свое определение между этими понятиями. Поэтому важно визуализировать, как оно может выглядеть для вас. Решите, на что вы хотите тратить свое время и сколько минут или часов нужно уделить каждому приоритету в жизни.
Отслеживайте, как проводите время
Если обнаружите, что перегружены работой или работаете допоздна, то начните отслеживать свою трудовую деятельность. Определите наиболее трудоемкие проекты и задачи, а затем подумайте о том, как их можно сократить с помощью автоматизации, помощи или простого перепланирования.
Установите границы
Для обеспечения баланса между работой и личными делами рабочая деятельность не должна излишне влезать в отдых. Решите сколько вы хотите находится вне офиса в выходные или в отпуске. Придерживайтесь этих границ.
Создайте расписание
Многие из нас работают лучше или эффективнее в определенное время дня. Определите это время, а затем «запланируйте как можно больше самых сложных задач на этот период».
Немного перспективы
Чтобы достичь истинного баланса между трудовой занятостью и личной жизнью, важно понимать, что иногда он не будет идеально сбалансирован. Не огорчайтесь, если в некоторые дни вы отойдете от плана и больше поработаете. В ближайшее планирование дел наградите себя за это и выделите дополнительное время для отдыха.