У каждого свое определение между этими понятиями. Поэтому важно визуализировать, как оно может выглядеть для вас. Решите, на что вы хотите тратить свое время и сколько минут или часов нужно уделить каждому приоритету в жизни.
Отслеживайте, как проводите время
Если обнаружите, что перегружены работой или работаете допоздна, то начните отслеживать свою трудовую деятельность. Определите наиболее трудоемкие проекты и задачи, а затем подумайте о том, как их можно сократить с помощью автоматизации, помощи или простого перепланирования.
Установите границы
Для обеспечения баланса между работой и личными делами рабочая деятельность не должна излишне влезать в отдых. Решите сколько вы хотите находится вне офиса в выходные или в отпуске. Придерживайтесь этих границ.
Создайте расписание
Многие из нас работают лучше или эффективнее в определенное время дня. Определите это время, а затем «запланируйте как можно больше самых сложных задач на этот период».
Немного перспективы
Чтобы достичь истинного баланса между трудовой занятостью и личной жизнью, важно понимать, что иногда он не будет идеально сбалансирован. Не огорчайтесь, если в некоторые дни вы отойдете от плана и больше поработаете. В ближайшее планирование дел наградите себя за это и выделите дополнительное время для отдыха.
