Не только солнцезащитный крем: что поможет уменьшить воздействие ультрафиолета

Источник фото: pixabay.com
Многие считают, что только в старшем возрасте необходимо защищаться от солнца. Это не так.

В возрасте 18 лет у человека уже 23% повреждений от солнца, отмечает дерматолог Денди Энгельман. Врач рекомендует как можно раньше начать профилактику защиты. В нее входят не только солнцезащитные крема.

Шляпа

pixabay.com

Несколько подзабытый в наши дни предмет гардероба. При этом головной убор – самый простой способ блокировать вредные солнечные излучения. Особенно эффективен при длительном нахождении на солнце. Шляпа с большими полями защищает лицо, волосы, шею, плечи, уши и частично глаза.

Защитная одежда

pixabay.com

Одежда с длинными рукавами или брюки вместо шортов также создает защитный барьер. Отличным вариантом будет специальная одежда с надписью UPF. Чем выше значение защиты, тем лучше, говорят доктора. Например, UPF 50 – самый большой показатель пропускает менее 2% ультрафиолетовых излучений.

Очки

pixabay.com

Позволяют не только хорошо видеть в солнечный день, но и защищают глаза. Также предотвращают появление мелких мимических морщинок, которые образуются при прищуривании. Идеальным вариантом являются очки с защитой от UVA- и UVB-излучения.