Можно позволить: фастфуд, содержащий наименьшее число калорий

Источник фото: artfile.me
Мы любим побаловать себя вредными бургерами, картошкой фри. Но можно есть фастфуд без зазрения совести, если сделать выбор в пользу здорового быстрого питания.

Сегодня в моде правильное питание, но не все блюда способны заменить вредные, но такие вкусные наггетсы, гамбургеры. Чем можно заменить эту еду, но получить он нее максимальное удовольствие и не навредить фигуре?

Сделайте ставку на салат, в котором не должно быть жареного мяса или рыбы, все должно быть только вареное. Соусы для салатов подаются отдельно, поэтому вместо них используйте оливковое масло.

zdorovemir.ru

Если приготовить шаурму правильно, то она вполне может стать полноценным здоровым обедом или ужином. В шаурме много овощей, а мясо не имеет жира. Если не добавлять к ней калорийных соусов, то шаурма станет отличным ЗОЖ перекусом.

auto-2d.ru

Блюда вок-это здоровый фастфуд. Обычно в них не добавляют масла, но присутствует много белка и овощей.

fb.ru

Суши, роллы, сашими содержат больше углевод из-за вареного риса, однако в качестве полезного перекуса подойдут. Выбирайте суши и роллы холодные, от горячих лучше отказаться.

sushi-catering.ru

Отличным перекусом станет фалафель, потому что в нуте много белка. Выбирайте фалавель в лепешке с овощами. Такой перекус станет полезным и питательным и подойдет для вегетарианцев.

myfoodmap.ru