https://vsezdorovo.com/modnyj-desert-smuzi-boul-3733/
Модный десерт «смузи-боул»
Модный десерт «смузи-боул» | 21.02.2020 | Всё Здорово
Модный десерт «смузи-боул»
Что такое смузи-боул и почему его так любят поклонники здорового питания
20200221T1202
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Что такое смузи-боул и почему его так любят поклонники здорового питания В последнее время, среди приверженцев правильного питания и здорового образа жизни в рационе появился новый полезный десерт «смузи-боул». Все чаще в инстаграме и других социальных сетях можно услышать от блогеров о том, что именно этим загадочным блюдом они любят завтракать, его фотоснимки мы часто можем видеть  в ленте. По сути, это обычный смузи, который делается более густой консистенции, подаётся в тарелке и туда могут еще добавить гранолу, орехи, ягоды и в принципе всё, что только душе угодно. Процесс приготовления мало отличается от приготовления классического смузи – фрукты хорошенько моют, нарезают и превращают в пюре с помощью блендера. Очень важно – для приготовления смузи-боула мы не добавляем воду, и стараемся не использовать водянистые или сочные фрукты. Если вы все-таки любите более жидкий вариант, то разбавить фруктовое пюре можно с помощью классического (греческого) йогурта или растительного молока (хотя, это на любителя). Чтобы сделать этот десерт более сытным, можно добавить в блендер с фруктами овсянку (желательно ее предварительно замочить). И завершающий штрих – это, конечно же, украшение. В ресторанах, да и дома, ему уделяют внимания не меньше, чем самому процессу приготовления десерта. Для украшения в ход идут и семена кунжута, льна, орешки, ягоды, замороженные или просто кусочки фруктов. На что хватит фантазии (или содержимого холодильника). Благодаря ярким цветам и привлекательному оформлению смузи-боулы превратились в один из самых фотографируемых десертов. Но, самое главное его достоинство – этот десерт невероятно полезен и богат на витамины и минералы.
Всё Здорово
127
72
127
72
itpare
Новости
ru-RU
700
400
true

Модный десерт «смузи-боул»

Модный десерт «смузи-боул»
Источник фото: yandex.ua
Что такое смузи-боул и почему его так любят поклонники здорового питания

В последнее время, среди приверженцев правильного питания и здорового образа жизни в рационе появился новый полезный десерт «смузи-боул». Все чаще в инстаграме и других социальных сетях можно услышать от блогеров о том, что именно этим загадочным блюдом они любят завтракать, его фотоснимки мы часто можем видеть  в ленте. По сути, это обычный смузи, который делается более густой консистенции, подаётся в тарелке и туда могут еще добавить гранолу, орехи, ягоды и в принципе всё, что только душе угодно.

Процесс приготовления мало отличается от приготовления классического смузи – фрукты хорошенько моют, нарезают и превращают в пюре с помощью блендера. Очень важно – для приготовления смузи-боула мы не добавляем воду, и стараемся не использовать водянистые или сочные фрукты.

Если вы все-таки любите более жидкий вариант, то разбавить фруктовое пюре можно с помощью классического (греческого) йогурта или растительного молока (хотя, это на любителя). Чтобы сделать этот десерт более сытным, можно добавить в блендер с фруктами овсянку (желательно ее предварительно замочить).

И завершающий штрих – это, конечно же, украшение. В ресторанах, да и дома, ему уделяют внимания не меньше, чем самому процессу приготовления десерта. Для украшения в ход идут и семена кунжута, льна, орешки, ягоды, замороженные или просто кусочки фруктов. На что хватит фантазии (или содержимого холодильника). Благодаря ярким цветам и привлекательному оформлению смузи-боулы превратились в один из самых фотографируемых десертов. Но, самое главное его достоинство – этот десерт невероятно полезен и богат на витамины и минералы.