Для любителей правильного питания: сытный рецепт с куриной грудкой и творогом
Хотите порадовать родных сочной курицей, при этом с небольшим количеством калорий? Тогда смелее записывайте наш необыкновенно вкусный и полезный рецепт.
Такое филе готовится по простому и быстрому методу, ингредиенты вы найдете в любом, продуктовом магазине. Курица получается очень нежной, сочной и сытной, на праздничный стол или для семейного обеда идеальный вариант.
Для начала порубим зелень при помощи ножа, затем потрем сыр на терке с мелкими отверстиями. Грудку нужно промыть и отделить филе, его немного отбить молотком и натереть приправами с морской солью.
Зелень немного потушим на сковороде, после чего добавим в миску с творогом, туда же добавим сыра и зубчик тертого чеснока. Томаты лучше всего порезать кольцами. Далее начинаем выкладывать на филе творожную начинку, а сверху помидор. Запекать будем в духовке при температуре 190 градусов примерное пол часа.
Подавать такое блюдо можно с картошкой пюре и с овощным салатом, заправленным сметаной либо маслом с лимонным соком. Очень вкусная и полезная еда готова, приглашайте родных к столу.