Что с вами будет после похудения: 5 неожиданных последствий
Рассказываем, чего можно ожидать от своего организма после похудения.
Мысли всех худеющих на планете заняты лишь одной мыслью: как бы скинуть килограмм другой. И никто не задумывается, что будет с их организмом дальше, после похудения. Как он отреагирует на потерю жировой ткани, на улучшенный обмен веществ и ускоренный метаболизм. Сегодня хотим рассказать, что ожидает человека, скинувшего приличное число кг.
Раньше ваш организм подпитывался из жира на разных частях тела, но после похудения он начнет экономить энергию. В результате вы будете чаще и сильнее мерзнуть. Потребуются движения, чтобы согреться, которые в результате помогут нарастить мышечную массу, помогающую сжигать жир.
Быстрые углеводы ухудшают качество сна, а вот сложные его улучшают. Если у пищеварения не будет проблем, значит спать вы будете спокойнее. Также ваша более активная жизнь поможет хорошенько вымотаться, а усталым спится куда крепче!
Если вам кажется, что после похудения у вас не будет никаких проблем, то ошибаетесь. Вы начнете думать, что похудели недостаточно, будете постоянно рассматривать себя в зеркале, бояться снова набрать кг. Придется много работать над собой и своей психикой.
Вероятно, после похудения вы будете по-другому ощущать пищу. Из-за ее меньшего объема начнете смаковать каждый кусочек, а не заглатывать ее как раньше, чтобы получить удовлетворение. Специи могут стать острее, соль и сахар более яркие на вкус.
Меньше инсулина и сахара, меньше воспалений в организме. По утверждению врачей, этот момент очень влияет на память. У худеющих людей, согласно исследованию, наблюдалось постепенное повышение активности мозга.