Воспаление — это один из естественных механизмов организма для увеличения притока крови, а также антител и белков к участку борьбы с инфекциями, травмами или токсинами в попытке излечить себя.
Когда случается время от времени, известное как острое воспаление, это положительный ответ (подумайте о синяке или опухшей лодыжке, которые сохраняются всего несколько дней).
Но если воспаление становится хроническим, то может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, рак, хронические заболевания нижних дыхательных путей, артрит, болезнь Альцгеймера и инсульт.
С другой стороны, еда — один из ключевых естественных способов контролировать воспаление в организме. Есть множество полезных ингредиентов, которые борются с воспалением, а также ряд продуктов, которые его усугубляют.
Потребление кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и других форм сахара может увеличить риск развития диабета 2 типа, резистентности к инсулину и даже рака.
Хотя большинство брендов удалили транс-жиры — они будут указаны как частично гидрогенизированные жиры в списке ингредиентов — из своих пищевых продуктов, некоторые упакованные продукты все еще содержат их.
Было обнаружено, что транс-жиры вызывают системное воспаление в организме, а употребление их в пищу связано с ишемической болезнью сердца.
Рафинированные зерна очень легко переедать – белый рис, белая мука, белый хлеб. Это добавляет килограммы к вашему весу и увеличивает риск возникновения хронического воспаления.
Мясо обычно имеет высокий уровень арахидоновой кислоты и насыщенных жиров, что способствует воспалению. Необязательно совсем отказываться от продукта. Просто сочетайте его с растительной пищей, которая оказывает противовоспалительное действие на организм.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…