Как мода и стиль может повлиять на самоуверенность: одежда заменит психотерапию

Обычно красиво одетые люди мгновенно привлекают внимание окружающих, и у людей складывается впечатление, что они довольно успешны и уверенны в себе личности. На самом же деле это так ?

Мода один из способов психотерапии

В психотерапии мода служит в качестве реабилитации женщин которые пережили сильный эмоциональный стресс или сильную депрессию. Недавно был проведен интересный эксперимент в одной из клиник Люксембурга. В палату к женщинам, приглашали стилистов и визажистов. Они консультировали пациенток, как лучше одеваться и как выбрать правильный мейкап. Все женщины которые участвовали в эксперименте показали положительную динамику в лечении эмоциональных расстройств, и на поправку пошли гораздо быстрее. Эксперты объяснили это тем, что чем больше женщина уделяет интерес к своей внешности, тем больше шансов, что у неё появится к другим сферам жизни интерес. Ещё один интересный момент, который замечен был во время эксперимента: к девушкам которые полностью прислушались к рекомендациям специалистов, стали чаще приходить в гости друзья и родственники. А всё потому, что их внутренние позитивные эмоции повлияли на близких людей. На самом-то деле, такой прием работает и в повседневной жизни. Давайте теперь по порядку.

Залог хорошего гардероба – позитивное принятие своей внешности

Часто, особо мнимые девушки, зациклены на своих недостатках и с помощью одежды стараются от них избавиться. С точки зрения психологии, лучшим решением в это ситуации будет концентрация внимания на достоинствах. Выделять можно любые части тела, но акцентировать внимание следует на чем-то одном. Одновременно «открывая» руки, ноги и зону декольте скорее всего, вы создадите вызывающий образ. Бывает и другой случай, когда девушки не замечают в себе ничего красивого, тогда выбор одежды усложняется. Попав в магазин они его мгновенно покидают, ничего не выбрав и примеряв. Всему причина низкая самооценка. В этой ситуации помощь психолога будет очень актуальной.

Организация удачного шопинга

Отправляясь на шопинг возьмите с собой человека которому вы больше всех доверяете. Не стоит бояться примерять наряд, если вещь вам не свойственна. Если вас не устроит как сидят джинсы, никто же не заставляет их покупать. А если вещь подходит – значит это отличное пополнение вашего гардероба. Главное, не копируйте образ из Instagram. Заимствовать идею можно и нужно, но полная копия аутфита вызовет только модную катастрофу.

Самоощущение и закон уместности

Делая выбор одежды не забывайте для какой цели вы её покупаете. Например, для работы топ-менеджера, вам вряд ли подойдет строгий костюм. Также, не стоит забывать, что одежда должна вам нравиться. Гораздо приятнее тренироваться в зале когда на вас не растянутые легинсы, а удобный спортивный костюм любимого цвета. Для домашней одежды  вместо привычных халатов, выбирайте удобные джинсы в сочетании с простыми футболками и гольфами. А от всего, что «жалко выбросить» — лучше избавиться.