В основном, данное мнение сохранилось у людей, живших в эпоху Советского Союза.Поэтому они налегали на продукты, содержащие, по их мнению, большое количество данного витамина. Но уже в 90-е годы миф был развенчан. Ученые доказали, что витамин С впрямую не влияет на состояние иммунитета. Но он является важным участником процесса биосинтеза белка. А так как клетки иммунитета — это белковые соединения, то витамин С необходим для их хорошей работы. Поэтому все таки важно иметь его достаточное содержание в организме.
Кстати, мнение, что лимон содержит большое количество этого антиоксиданта ошибочно. Многие овощи имеют гораздо больший показатель. Например, красный болгарский перец (250 мг) содержит в 4-5 раз больше витамина С чем, лимон. Капуста брокколи (200 мг), киви (250 мг), петрушка также превосходят лимоны (60 мг) и апельсины (40 мг) по этому показателю.
Норма потребления взрослого человека в сутки витамина С — 100 мг. Вреден как его недостаток, так и переизбыток. Не стоит поглощать много перца, брокколи и киви. Это может вызвать аллергические реакции и диарею.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…