Чизкейк — блюдо европейской кухни. Десерт может представлять из себя множество вариаций: от творожной запеканки до суфле. Основанием для чизкейка служит не бисквит, как у обычных тортов и пирожных, а песочное тесто. Благодаря этому в оригинальном рецепте калорийность десерта может достигать 300-400 калорий.
Но не спешите огорчаться: после долгих поисков наконец-то найден рецепт десерта, который не только не навредит вашей фигуре, но еще и будет полезным для вашего организма. Ведь на 100 грамм такого лакомства содержится всего 142 калории! Заинтересованы? Тогда читайте эту статью до конца!
Ингредиенты для основы:
1. Белок яйца — 1шт
2. Овсянка — 120г
3. Какао — 10г
4. Яблочное пюре (можно взять детское) — 70г
5. Разрыхлитель — 1ч.л.
6. Подсластитель — по вкусу
Ингредиенты для начинки:
1. Творог (лучше обезжиренный) — 600г
2. Сметана 10% — 100г
3. Яйцо — 2шт + 1 желток
4. Банан — 1шт
5. Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Для начала займемся основой.
В блендере взбиваем белок яйца с подсластителем до однородности. Добавляем измельченные овсяные хлопья, яблочное пюре, разрыхлитель и какао.
Когда масса стала однородной, переливаем ее в форму для запекания и отправляем выпекаться примерно на 15 минут при 180 градусах.
Пока корж выпекается, предлагаю заняться начинкой.
Смешиваем в блендере творог, сметану, подсластитель, банан и яйца. Доводим нашу массу до однородности. И вуаля — наша начинка готова!
На приготовленную основу выкладываем получившийся крем, распределяем по поверхности и отправляем в духовку на 45-50 минут при 160 градусах.
После приготовления не спешите доставать десерт из духовки — есть риск получить его потрескавшимся! Лучше приоткройте дверцу духовки и подождите еще минут 15. Достав чизкейк, дайте ему немного остыть при комнатной температуре, а затем отправьте в холодильник для насыщения лакомства.
Вот и все: можно добавить любимые ягоды и подавать к столу. Приятного аппетита!
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…