Если вы хотите похудеть, но обычные помидоры с огурцом уже есть не хочется, попробуйте приготовить этот салат. Такой вариант тоже весьма легкий, но за счет сыра более питательный. Он может использоваться как самостоятельный ужин или как холодный гарнир к говядине.
Ингредиенты для этого салата максимально просты. Возьмите для приготовления одной порции следующие продукты:
Если вы можете допустить большую калорийность блюда, то вместо натурального йогурта можете использовать сметану. Однако ни в коем случае не используйте майонез: он не только очень вреден, но еще и испортит вкус этого блюда.
Для начала вымойте помидор и зелень. Нарежьте томат кубиками, сложите в вазочку. Лук измельчите, добавьте к помидору. Сыр тоже нарежьте кубиками – не стоит его натирать даже на крупной терке, тогда консистенция салата будет слишком жидкой. Базилик нарвите руками или нарежьте на полосы и посыпьте им кушанье. Посолите, при желании поперчите. Заправьте натуральным йогуртом и подавайте к столу.
Совет: если хотите сделать блюдо более питательным, добавьте туда вареное яйцо, маслины, нарезанные кружочками, и куриную грудку. Вместо грудки можно взять нежирную ветчину. Также сюда отлично подойдет любая зелень – базилик лучше всего оттеняет вкус томатов, но если вы не любите эту траву, то возьмите обычные укроп или петрушки.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…