Простые и полезные привычки знаменитых женщин

Хайди Клум: никогда не пьет спиртное, не ест мучное и шоколад

Модель немецкого происхождения имеет прекрасную фигуру в 46 лет. Она к тому же дала жизнь четверым детям. Секрет ее точеной фигуры прост: она полностью исключила из своего меню мучное, шоколад и алкоголь. И никогда не нарушает это правило.

Такая привычка позволяет ей нарушать другую привычку – регулярные походы в спортзал. Вместо этого она посвящает свое время на активные игры с детьми.

Вера Брежнева: контрастный душ

Звезда российского шоу-бизнеса прекрасно знает, что такая привычка не только освежает, но и укрепляет здоровье человека. Регулярный контрастный душ благосклонно сказывается на коже – она становится гладкой, чистой.

Энди Макдауэлл: позитивный настрой

Известная актриса, лицо компании L’Oreal уверена, что ее прекрасный внешний вид напрямую связан с позитивным настроем. По мнению Энди, никакие новомодные диеты и самоограничения не будут действовать так же благосклонно, как любовь к себе.

Ляйсан Утяшева: стакан воды утром и перед приемом пищи

Популярная телеведущая, в прошлом гимнастка, рекомендует обязательно пить с утра стакан чистой воды натощак. Можно смешать медом или лимонным соком. Такая вода действует на человеческий организм животворно и  Ляйсан прекрасное доказательство этого.

Кроме того, бывшая спортсменка выпивает еще один стакан воды за 15-30 минут до любого приема пищи. Это помогает ей не переедать.