https://vsezdorovo.com/2020/01/vozvraschaem-molodost-6-privychek-kotorye-pomogut-sbrosit-desyatok-let/
Возвращаем молодость: 6 привычек, которые помогут сбросить десяток лет
Возвращаем молодость: 6 привычек, которые помогут сбросить десяток лет | 21.01.2020 | Всё Здорово
Возвращаем молодость: 6 привычек, которые помогут сбросить десяток лет
Неужели простые привычки помогут нам выглядеть моложе? Да, и это не просто домыслы. Прямо сейчас вы можете сделать первые шаги навстречу молодости. Используйте эти простые советы, действенность которых подтвердили даже ученые. Следите за витамином D Недавно провели исследование, в котором участвовали 13 тысяч взрослых человек разных полов, оно показалось, что более 25% людей умирают раньше […]
20200121T1132
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Неужели простые привычки помогут нам выглядеть моложе? Да, и это не просто домыслы. Прямо сейчас вы можете сделать первые шаги навстречу молодости. Используйте эти простые советы, действенность которых подтвердили даже ученые. Следите за витамином D Недавно провели исследование, в котором участвовали 13 тысяч взрослых человек разных полов, оно показалось, что более 25% людей умирают раньше […] Неужели простые привычки помогут нам выглядеть моложе? Да, и это не просто домыслы. Прямо сейчас вы можете сделать первые шаги навстречу молодости. Используйте эти простые советы, действенность которых подтвердили даже ученые. Следите за витамином D Недавно провели исследование, в котором участвовали 13 тысяч взрослых человек разных полов, оно показалось, что более 25% людей умирают раньше срока из-за дефицита витамина D. Теперь вы понимаете, как важно употреблять продукты (рыбу, печень, яйца), богатые этим микроэлементом? [caption id="attachment_167052" align="alignnone" width="888"] Источник фото: yandex картинки[/caption] Игры Действительно можно считать теннис и волейбол таблеткой от старости. Помимо того, что игры положительно влияют на наше физическое здоровье, они также откладывают позитивный отпечаток на психическом состоянии и когнитивных способностях. [caption id="attachment_167053" align="alignnone" width="640"] Источник фото: yandex картинки[/caption] Забота о нуждающихся Риск преждевременной смерти на 14% снижается у тех, кто регулярно задействован в волонтерской деятельности. [caption id="attachment_167055" align="alignnone" width="640"] Источник фото: yandex картинки[/caption] Цель, к которой хочется идти Если хотите жить долго, найдите для себя цель. Это также подтвердили ученые одного американского института, которые проводили соответствующие исследования. [caption id="attachment_167056" align="alignnone" width="640"] Источник фото: yandex картинки[/caption] Прогулки Для поддержания нормального состояния сердца будет достаточно даже 15 минут ежедневных прогулок. Прогулки каждый день буквально омолаживают наши сосуды. Особенно рекомендуется проводить их в компании, это также положительно влияет на состояние мозга. [caption id="attachment_167059" align="alignnone" width="640"] Источник фото: yandex картинки[/caption] Меньше красного мяса Больше полумиллиона человек приняли участие в исследовании. Оказалось, что красное мясо негативно влияет на работу сердца, из-за чего вероятность преждевременной смерти увеличивается на 30%. Снизьте долю красного мяса в своем меню, если планируете жить долго.
Всё Здорово
127
72
127
72
Светлана Прекрасная
Новости
ru-RU
700
400
true

Возвращаем молодость: 6 привычек, которые помогут сбросить десяток лет

Здоровье
Возвращаем молодость: 6 привычек, которые помогут сбросить десяток лет
Источник фото: Yandex картинки
Неужели простые привычки помогут нам выглядеть моложе? Да, и это не просто домыслы. Прямо сейчас вы можете сделать первые шаги навстречу молодости. Используйте эти простые советы, действенность которых подтвердили даже ученые. Следите за витамином D Недавно провели исследование, в котором участвовали 13 тысяч взрослых человек разных полов, оно показалось, что более 25% людей умирают раньше […]

Неужели простые привычки помогут нам выглядеть моложе? Да, и это не просто домыслы. Прямо сейчас вы можете сделать первые шаги навстречу молодости. Используйте эти простые советы, действенность которых подтвердили даже ученые.

Следите за витамином D

Недавно провели исследование, в котором участвовали 13 тысяч взрослых человек разных полов, оно показалось, что более 25% людей умирают раньше срока из-за дефицита витамина D. Теперь вы понимаете, как важно употреблять продукты (рыбу, печень, яйца), богатые этим микроэлементом?

Источник фото: yandex картинки

Игры

Действительно можно считать теннис и волейбол таблеткой от старости. Помимо того, что игры положительно влияют на наше физическое здоровье, они также откладывают позитивный отпечаток на психическом состоянии и когнитивных способностях.

Источник фото: yandex картинки

Забота о нуждающихся

Риск преждевременной смерти на 14% снижается у тех, кто регулярно задействован в волонтерской деятельности.

Источник фото: yandex картинки

Цель, к которой хочется идти

Если хотите жить долго, найдите для себя цель. Это также подтвердили ученые одного американского института, которые проводили соответствующие исследования.

Источник фото: yandex картинки

Прогулки

Для поддержания нормального состояния сердца будет достаточно даже 15 минут ежедневных прогулок. Прогулки каждый день буквально омолаживают наши сосуды. Особенно рекомендуется проводить их в компании, это также положительно влияет на состояние мозга.

Источник фото: yandex картинки

Меньше красного мяса

Больше полумиллиона человек приняли участие в исследовании. Оказалось, что красное мясо негативно влияет на работу сердца, из-за чего вероятность преждевременной смерти увеличивается на 30%. Снизьте долю красного мяса в своем меню, если планируете жить долго.