Готовимся к самому важному: 12 вещей, которые нужно сделать для планирования беременности

Если беременность первая, многие родители поначалу могут растеряться, записываясь на различные ненужные обследования, горстями принимая всевозможные витамины и попросту выбрасывая деньги на ветер. На самом деле существует всего несколько действительно необходимых пунктов, которые следует соблюдать, и их список мы приведем ниже.

Сбор информации про беременность

При планировании беременности не лишним будет сбор информации о том, каким образом она наступает, к чему следует готовиться будущей мамочке, каким образом на каждой стадии развивается плод. В этом случае уже можно хотя бы приблизительно знать, как будет вести себя организм будущей роженицы.

Обязательно следует понять, что сбор информации должен происходить не на форумах и сайтах, а в кабинете у специалиста. Именно он направит будущих родителей в соответствующие школы или на курсы. Также нужно знать, что планирование беременности должно быть у обоих партнеров одновременно.

Первоначально следует посетить терапевта

Еще до зачатия стоит записаться на прием к семейному врачу, который знает все о ваших хронических заболеваниях. Терапевт сможет назначить необходимые осмотры и анализы, подберет лекарства, если таковые потребуются, а также скорректирует диету для будущей мамы. И даже если заболевания отсутствуют, сдать кровь и другие анализы будет не лишним.

Обязателен визит к стоматологу

После того, как женщина встает на учет по беременности, ей необходимо пройти много разных врачей. Одним из них является стоматолог. Желательно еще на стадии планирования нанести визит к стоматологу, залечить больные зубы, чтобы во время вынашивания не травмировать себя стрессом лишний раз. Кроме того, неизвестно, как может отразиться тот или иной препарат на малыше.

Нужно записаться к гинекологу

Вы с супругом планируете стать счастливыми родителями? В этом случае папе нужно сходить на прием к урологу, а маме – к гинекологу. Доктора предложат сдать соответствующие анализы на различные инфекции, которые могут передаваться исключительно половым путем.

Список обязательных для прохождения специалистов на этом заканчивается. Многие могут возразить, сказав, что также следует обратиться к генетику, однако визит к этому врачу нужен только в том случае, если в роду были случаи генетических заболеваний.

Обязательно сдать все необходимые анализы

Не только общий анализ крови и анализ на ИППП предстоит сдать будущей маме. Придется пройти еще некоторое количество обследований в ходе планирования беременности. Незачем пугаться громких названий, ведь все они являются просто стандартными и обязательными для обоих будущих родителей. Так, например, нужно сдать анализ на ВИЧ, а также на антитела гепатита В. Эти обследования не будут лишними и в том случае, если вы искренне убеждены, что данные заболевания вам никоим образом не угрожают. Отдельно для женщины есть также несколько анализов на иммунитет к токсоплазмозу и к краснухе.

Токсоплазмоз –инфекционное заболевание, передающееся от котов к человеку. Анализ позволит выявить наличие либо отсутствие иммунитета к нему, ведь прививок от этого недуга не существует! И в случае, если результат окажется отрицательным, от пушистых домашних любимцев придется на протяжении всей беременности держаться подальше.

Краснуха считается одним из самых опасных заболеваний для беременных, поэтому анализ на иммунитет к нему просто необходим. Если в детстве не была сделана прививка, то придется ее сделать до беременности. В противном случае велик риск выкидыша.

Пора начать принимать правильные витамины

К правильным витаминам относится фолиевая кислота, необходимая для правильного развития нервной системы плода. Еще до беременности следует принимать по 400 мкг данного витамина. Фолиевая кислота назначается вплоть до 12-й недели беременности. Однако, если у мамочки присутствуют такие заболевания, как сахарный диабет, доза будет другой, и регулируется лечащим врачом индивидуально. Многим будущим мамам также назначался витамин Е, но он не является обязательным, так как научно еще не доказано, что витамин Е каким-либо образом влияет на зачатие и вынашивание.

Следует распрощаться с сигаретами

На самом деле эта вредная привычка вполне способна пагубно отразиться на здоровье будущего малыша. Установлено, что именно у курящих женщин наиболее часто случаются выкидыши, а рожденные малыши появляются на свет недоношенными или умирают от синдрома внезапной смерти. Кстати, от сигарет придется отказаться абсолютно всем членам семьи, так как пассивное курение также наносит вред.

Откажитесь от алкоголя

Алкоголь самым негативным образом сказывается на развитии плода. Еще неокончательно сформированная печень ребенка попросту не справляется с задачей переработки спирта, в связи с чем нередко случаются выкидыши на всех стадиях беременности.

Похудейте до беременности

Мало женщин задаются вопросом о том, чтобы привести себя в форму до родов. На самом же деле частой причиной неспособности забеременеть является банальное ожирение. Следует привести вес в норму еще на стадии планирования.

Определитесь с подходящим видом спорта

Не плодом маркетологов является необходимость заниматься спортом во время беременности. Умеренные физические нагрузки хорошо сказываются на развитии малыша и влияют на легкость родов. Рекомендуется заняться плаваньем, ходьбой, йогой еще до начала беременности, чтобы в процессе вынашивания уже быть полностью погруженной в спорт.

Правильно спланируйте бюджет семьи

Как беременность, так и роды, и младенец требуют большого вложения денег. Рекомендуется заранее определиться со всеми важными пунктами, продумать, сколько денег может потребоваться на каждом этапе, чтобы в дальнейшем избавить себя от лишнего стресса.

Можно приступать

После того, как вы прошли все обследования, разобрались с остальными важными рекомендациями по пунктам, можно приступать к самому процессу. Не стоит думать, что запланированная беременность наступит по щелчку пальцев – многие будущие родители работают над вопросом месяцами. Важно просто любить своего партнера, расслабиться, а не стараться подстроиться под какой-либо график, и в этом случае все получится!