7 причин, почему мы чувствуем себя уставшими дома
Мы все привыкли, что дома можно расслабиться, зарядиться энергией и набраться сил. У вас так не получается? Самое время подумать, почему. Возможно, что-то в вашем доме устроено неправильно?
Неудобная спальня
Как правило, восстанавливаем силы мы в спальне, именно поэтому эта комната обязана быть самой уютной в доме. Здесь стоит вспомнить принципы феншуй и оформить комнату в соответствии с предписаниями восточной практики. Представьте в голове свою идеальную спальню, она должна вам нравится больше, чем то, что имеется в текущий момент. Расположение кровати – первое, о чем нужно думать, оформляя спальню по феншую. Она должна стоять таким образом, чтобы ничто не влияло на ваш сон, а если вы спите с кем-то, то в расчет нужно брать и второго спящего. Например, кровать не должна стоять таким образом, чтобы ваши ступни были направлены на дверной проем, также нельзя, чтобы изголовье было у окна и на кровать направлялись острые углы стены. Если кровать невозможно переставить по каким-то причинам, можно отгородиться от проблемы, например, поставить небольшую перегородку.
Неподходящий цвет стен
В зависимости от того, кому и для чего предназначена комната, подбирается цвет стен. Лучше всего выбирать цвета из натуральной палитры. Цвет стен как подавляет, так и работает в противоположном направлении. От цвета стен может становиться холодно, меняться самочувствие и даже наступать ощущение полного расслабления.
Плохое освещение
Зимой мы особенно остро ощущаем недостаток солнца, а за этим и усталость. Это оставляет отпечаток как на самочувствии, так и на настроении. Чтобы освещения было достаточно, стоит продумать дополнительный нишевый свет. Это поможет гармонизировать пространство дома и создать дополнительный уют.
Температурный режим
В отопительный сезон в доме не должно быть ни слишком жарко, ни сыро. Если все время нужно закутываться потеплее, то о каком комфорте можно говорить? Найдите способ поддерживать дома нормальный температурный режим. Например, можно установить кондиционер. Также неплохо будет установить батареи, которые имеют систему регулировки температуры. Поддерживать нужный микроклимат в доме помогут специальные приборы. Терморегуляторы также помогут вам оптимизировать расходы ЖКХ.
Не хватает свежего воздуха
Мы можем проводить много времени, не выходя на улицу, однако домашний уют могут испортить многочисленные запахи. Мы постоянно готовим, а иногда пользуемся краской. Наше самочувствие во многом зависит от запахов вокруг. Проветривать квартиру нужно регулярно. Зимнее проветривание нужно устраивать во всех комнатах, открывая окна нараспашку. Во время сна в теплое время года идеально оставлять приоткрытое окно, но, если так спать некомфортно, провести процедуру проветривания можно перед сном. Это позволит отдыхать гораздо лучше.
Слишком много мелких деталей
Когда вы только начинаете жить в новом доме, ощущения совсем не те же самые, что спустя год. В первую очередь изначально присутствовало ощущение свободного пространства, так как дом был полупустым. С течением времени у нас появляется все больше вещей, которые мы оставляем «на память». Постарайтесь взглянуть на свой дом по-новому. Сделайте перестановку, избавьтесь от ненужных предметов.
Беспорядок
Далеко не всем просто поддерживать в доме порядок. Однако бороться с беспорядком можно системно, сделайте первые шаги. В первую очередь, определите места, где вещи скапливаются больше всего. В одном месте лежат многочисленные счета, в другом шарфы, бесконечные ряды обуви тянутся в коридоре. Приобретите папки с файлами для бумаг, неиспользуемые вещи уберите на антресоли, чтобы дети сами могли убирать за собой, расставьте по дому удобные корзины. Выбросьте сломанные вещи и прочитанные журналы.