7 причин, почему мы чувствуем себя уставшими дома

Мы все привыкли, что дома можно расслабиться, зарядиться энергией и набраться сил. У вас так не получается? Самое время подумать, почему. Возможно, что-то в вашем доме устроено неправильно?

Неудобная спальня

Как правило, восстанавливаем силы мы в спальне, именно поэтому эта комната обязана быть самой уютной в доме. Здесь стоит вспомнить принципы феншуй и оформить комнату в соответствии с предписаниями восточной практики. Представьте в голове свою идеальную спальню, она должна вам нравится больше, чем то, что имеется в текущий момент. Расположение кровати – первое, о чем нужно думать, оформляя спальню по феншую. Она должна стоять таким образом, чтобы ничто не влияло на ваш сон, а если вы спите с кем-то, то в расчет нужно брать и второго спящего. Например, кровать не должна стоять таким образом, чтобы ваши ступни были направлены на дверной проем, также нельзя, чтобы изголовье было у окна и на кровать направлялись острые углы стены. Если кровать невозможно переставить по каким-то причинам, можно отгородиться от проблемы, например, поставить небольшую перегородку.

Источник фото: yandex картинки

Неподходящий цвет стен

В зависимости от того, кому и для чего предназначена комната, подбирается цвет стен. Лучше всего выбирать цвета из натуральной палитры. Цвет стен как подавляет, так и работает в противоположном направлении. От цвета стен может становиться холодно, меняться самочувствие и даже наступать ощущение полного расслабления.

Источник фото: yandex картинки

Плохое освещение

Зимой мы особенно остро ощущаем недостаток солнца, а за этим и усталость. Это оставляет отпечаток как на самочувствии, так и на настроении. Чтобы освещения было достаточно, стоит продумать дополнительный нишевый свет. Это поможет гармонизировать пространство дома и создать дополнительный уют.

Источник фото: yandex картинки

Температурный режим

В отопительный сезон в доме не должно быть ни слишком жарко, ни сыро. Если все время нужно закутываться потеплее, то о каком комфорте можно говорить? Найдите способ поддерживать дома нормальный температурный режим. Например, можно установить кондиционер. Также неплохо будет установить батареи, которые имеют систему регулировки температуры. Поддерживать нужный микроклимат в доме помогут специальные приборы. Терморегуляторы также помогут вам оптимизировать расходы ЖКХ.

Источник фото: yandex картинки

Не хватает свежего воздуха

Мы можем проводить много времени, не выходя на улицу, однако домашний уют могут испортить многочисленные запахи. Мы постоянно готовим, а иногда пользуемся краской. Наше самочувствие во многом зависит от запахов вокруг. Проветривать квартиру нужно регулярно. Зимнее проветривание нужно устраивать во всех комнатах, открывая окна нараспашку. Во время сна в теплое время года идеально оставлять приоткрытое окно, но, если так спать некомфортно, провести процедуру проветривания можно перед сном. Это позволит отдыхать гораздо лучше.

Источник фото: yandex картинки

Слишком много мелких деталей

Когда вы только начинаете жить в новом доме, ощущения совсем не те же самые, что спустя год. В первую очередь изначально присутствовало ощущение свободного пространства, так как дом был полупустым. С течением времени у нас появляется все больше вещей, которые мы оставляем «на память». Постарайтесь взглянуть на свой дом по-новому. Сделайте перестановку, избавьтесь от ненужных предметов.

Источник фото: yandex картинки

Беспорядок

Далеко не всем просто поддерживать в доме порядок. Однако бороться с беспорядком можно системно, сделайте первые шаги. В первую очередь, определите места, где вещи скапливаются больше всего. В одном месте лежат многочисленные счета, в другом шарфы, бесконечные ряды обуви тянутся в коридоре. Приобретите папки с файлами для бумаг, неиспользуемые вещи уберите на антресоли, чтобы дети сами могли убирать за собой, расставьте по дому удобные корзины. Выбросьте сломанные вещи и прочитанные журналы.

Источник фото: yandex картинки