Что разжижает кровь лучше аспирина: топ-5 натуральных продуктов

Густая кровь негативно сказывается на общем состоянии организма. Она не может исправно выполнять свою прямую функцию — доставлять кислород и питательные элементы к клеткам. Также густая кровь чревата образованием тромбов, а это прямой путь к инфарктам и инсультам. Чтобы разжижить кровь, не обязательно горстями пить таблетки или есть чеснок. Просто введите в рацион перечисленные ниже продукты.

Черника

черника
Источник фото: pixabay.com

Эта вкусная ягода содержит много салицилатов, которые разрушают кровяные сгустки и препятствует тромбообразованию. Аналогичными свойствами обладают и другие ягоды: ежевика, малина клюква и брусника.

Жирная рыба

Источник фото: pixabay.com

Данный продукт богат ценными кислотами Омега-3, которые минимизируют уровень «плохого» холестерина в крови. Необязательно употреблять в пищу рыбу исключительно благородных сортов: форель, лосось или семгу. Аналогичную пользу организму принесут более бюджетные варианты. Например, сельдь или скумбрия.

Куркума

Источник фото: pixabay.com

Ароматная приправа отлично очищает и разжижает нашу кровь. Помимо этого, у куркумы есть масса других полезных свойств. Она способствует пищеварению и нормализации обмена веществ, улучшает состояние дермы.

Кайенский перец

Источник фото: pixabay.com

Этот продукт содержит алкалоид — капсаицин, разжижающий кровь и препятствующий формированию сгустков. Кроме того, острая пища отлично укрепляет стенки сосудов. Но людям с заболеваниями желудка кайенский перец употреблять не стоит, так как он раздражает стенки органа.

Горчица

Источник фото: pixabay.com

Для работы сердечно-сосудистой и кровеносной системы полезны все виды горчицы: французская, дижонская и т. д. Продукт содержит витамин B6 и жирные кислоты Омега-6. Данные компоненты способствуют разжижению крови и укреплению стенок сосудов. Если ваш организм склонен к тромбообразованию, старайтесь употреблять побольше горчицы в зернах или в традиционной пастообразной форме.

Продукты-табу, сгущающие кровь

Если у вас густая кровь, исключите из рациона выпечку из высших сортов пшеницы, молочные и кисломолочные продукты высокой жирности, колбасу, консервы и алкоголь. А еще не рекомендуется есть картофель, бананы и грецкие орехи. Данные продукты содержат витамин К, который увеличивает свертываемость крови.

Помните, что производить коррекцию рациона следует только после консультации с лечащим врачом. К тому же, необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости на тот или иной продукт.

Всё здорово в Яндекс Дзен
Комментарии1
  1. Евгений

    Здравствуйте. Подскажите, зачем человеку почки? Чтоб выводить из организма лишнюю жидкость. То есть как только кровь стала жиже- почки выведут из крови лишнее и вязкость крови останется прежней. Вы всё ещё «разжижаете» кровь продуктами?

Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector