Почему дергается глаз и как с этим справиться
Едва ли не каждый человек сталкивался с ситуацией, когда вдруг начинает тянут веко сверху или снизу. Возникает ощущение, что дергается глаз. Но в медицине такое явление имеет собственное название. Что это такое и по каким причинам возникает дискомфорт? Как избавиться от нервного тика?
Почему дергается глаз: причины
В медицине состоянию, при котором дергается глаз, дан специальный термин — гиперкинез. Но мы чаще всего встречаем другое определение — тик. Это непроизвольное движение глазных круговых мышц, которое спровоцировано нарушениями в работе некоторых мозговых центров.
Обычно нервный тик не возникает сам по себе. Такое явление тесно сопряжено с другими системами организма. Работа, тренажерный зал, хобби, встречи с друзьями, волонтерские движения, бытовые вопросы, помощь родителям, занятия с детьми — вот только малый список того, чем приходится заниматься постоянно. При этом человек подвергается десяткам стрессовых факторов, что выливается в:
- хроническую усталость;
- головные боли;
- бессонницы;
- раздражительность;
- тревожность и т.д.
Все они негативно отражаются на состоянии здоровья. Поэтому у многих людей возникают колебания артериального давления, мигрени. Нервная система дает сбой в работе, а потому начинает дергаться верхнее или нижнее веко, иногда уходя по ощущениям в висок.
Нервное потрясение
Итак, почему возникает гиперкинез? Среди наиболее распространенных причин выделяется как раз перенапряжение организма в целом и зрительной системы в частности. Явление не несет смертельной опасности и не грозит какими-то катастрофическими последствиями для здоровья. Однако тик негативно отражается на общем качестве жизни.
Подобные проявления добавляют в жизнь дискомфорт. Результатом приступов являются:
- мгновенное переутомление;
- эмоциональный дисбаланс;
- сонливость;
- усталость.
Поэтому сокращение глазных мышц, которое нельзя контролировать, — это следствие чрезмерно напряженного и активного жизненного ритма. Под влиянием постоянно воздействующих на организм стрессовых факторов возникает перевозбуждение. Нейроны запускают в мозговые отделы ложный сигнал. Как результат — начинает дергаться либо верхнее веко, либо участок под самим глазом.
Обычно простой тик вызывает непродолжительные подергивания. При этом спазм может затрагивать любой глаз: и правый, и левый. Для устранения симптома ничего предпринимать не нужно. Он проходит сам по себе.
Если же недуг приобретает более серьезную форму, то приступы могут участиться. Спазм длится несколько минут, иногда часов или даже суток. В такой ситуации нужно обратиться к доктору. После полного обследования, как правило, назначается комплексное медикаментозное лечение. Обычно гиперкинез является проблемой, наиболее распространенной среди жителей мегаполиса. Возникновению спазма могут предшествовать:
- череда новых встреч;
- смена жительства;
- новая работа;
- чрезмерная активность в делах.
Все эти факторы провоцируют переутомление, раздражительность, перенапряжение. В результате они выливаются через тик.
Офтальмологические причины
Если сильно пульсирует мышца под глазом или над ним, затрагивая бровь и часть виска, тому могут быть и другие причины. Когда начал дергаться самый уголок, то, скорее всего, проблему спровоцировали различные заболевания, из-за которых возникает частое и быстрое моргание:
- блефарит;
- конъюнктивит;
- сухой кератит;
- синдром «сухого глаза».
При этом тик проявляется не только как необходимость постоянно моргать. Недуг сопровождается сухостью глаза. Ведь при многих офтальмологических заболеваниях слезной жидкости остается мало, а потому оптимальный процесс увлажнения роговой оболочки нарушается.
Также спазм нередко возникает при аллергии. Выделяется очень много гистамина. А потому не только вверху или внизу дергается глаз, но также возникают отеки, повышенное слезотечение, покраснение белков, зуд, ощущение песка в глазах.
По этим причинам тик может возникнуть не только у взрослых людей или беременных женщин, но и у ребенка. У детей особенно часто бывает аллергия и конъюнктивит.
Почему дергается верхнее веко: причины
Больше нервных окончаний сосредоточено в области верхнего века. Именно поэтому при перевозбуждении нейронов оно подвергается тику чаще, чем нижняя часть. Но мышечный спазм в течение дня может затрагивать оба участка.
Кроме перечисленных причин, виной тому могут быть:
- прием алкоголя;
- чтение при тусклом освещении;
- видеоигры;
- длительное времяпрепровождение за экраном компьютера;
- просмотр передач по ТВ;
- вязание, вышивка и различные увлечения, требующие повышенной концентрации внимания;
- курение;
- употребление энергетиков.
Также провокаторами тика могут выступать нарушение графика, недосып, частый прием крепкого чая или кофе. Если долгое время беспокоит спазм глазных мышц, нужно обратить внимание на свой рацион питания. Возможно, проблема возникла из-за авитаминоза, особенно компонентов B-группы. Как у девушек и женщин, так и у мужчин недуг часто появляется из-за дефицита в организме магния. У ребенка это не менее распространенная причина.
Если второй день или целую неделю дергается глаз, то виной тому могут быть перенесенные операции, хронический тонзиллит, разные инфекционные заболевания. Также долго не проходит спазм во время гриппа и простуд, при нарушении кровообращения в головном мозге, лицевом гемиспазме, нистагме.
Что делать, если дергается глаз
Самостоятельно понять, почему возник тик и как его убрать, достаточно сложно. Рекомендуется обратиться к врачу! Ведь симптом в любом случае означает наличие сбоя в организме. Только доктор после осмотра и диагностики сможет поставить верный диагноз и подобрать лечение.
Но чаще всего, чтобы избавиться от недуга, особенно если он возник на фоне стрессовой ситуации, люди предпочитают самостоятельное лечение. Когда спазм проявляется совместно с переживаниями, страхами, негативными мыслями и эмоциями, нужно успокоить себя. Для этого рекомендуется пить растительные средства. Принимать мощные антидепрессанты или другие препараты без назначения врача нельзя!
Также остановить тик помогут:
- полноценный отдых;
- регулярные вечерние прогулки;
- крепкий сон;
- отказ от сигарет, чая, кофе, алкоголя, энергетиков.
Чтобы оставить недуг, рекомендуется ограничить время использования ПК, ноутбука и смартфона. Стоит реже бывать за компьютером и перед телевизором.
Чтобы перестал дергаться глаз, лучше всего нормализовать режим дня и стараться минимизировать воздействие стресса на организм. Тут поможет качественный сон, расслабляющая ванна, ароматерапия. Сделать свою жизнь более комфортной и забыть о тике помогут умеренные физические нагрузки и массаж. Такие советы подходят как для девушки, так и для мужчины.
Узнать больше про нервный тик можно из видео:
