Супы — основа нашего ежедневного рациона. Но летом хочется употреблять в пищу что-то легкое и освежающее. Поэтому густые, наваристые щи и борщ уходят на второй план. Повара же придумали массу вариаций первого блюда, которые подают исключительно холодными. Рассказываем о 5 самых вкусных летних супах.
В разных кухнях — азербайджанской, азиатской, армянской, белорусской, латышской, грузинской, китайской, узбекской, корейской, японской, испанской, итальянской, турецкой, — имеются свои нюансы приготовления холодного супа. Мы собрали самые лучшие, простые и вкусные рецепты летних постных супов с фото, которые можно приготовить в жаркую погоду.
Чтобы приготовить это необычное овощное блюдо для детей и взрослых, вам потребуется:
В классическом варианте огуречного супа используется кефир.
Технология приготовления проста. Огурцы и зелень тщательно промываем под проточной водой. Далее измельчаем грецкие орехи. Несколько ядрышек оставляем для украшения готового блюда.
Огурцы натираем на крупной терке, измельчаем чеснок. Выкладываем все ингредиенты в глубокую миску. Добавляем растительное масло и кисломолочный продукт. Если суп получился густым, разбавляем чистой водой. Разливаем готовый таратор по тарелкам, украшаем веточками укропа и ядрышками грецких орехов.
Вместо укропа можно использовать зеленый лук. Огурцы же не тереть на терке, а нарезать.
Вряд ли кто-то не знает рецепт популярного летнего диетического супа, который называется «Окрошка». Каждая хозяйка делает его по-разному, но расскажем классический рецепт:
Как правило, холодную окрошку подают со сметаной.
Отвариваем до готовности картофель и яйца, остужаем, чистим и крошим мелкими кубиками. Аналогичным образом нарезаем огурцы, редис и мясной продукт. Все ингредиенты помещаем в глубокую миску, добавляем мелко нарубленный укроп и зеленый лук. Заправляем холодный суп квасом, украшаем четвертинкой яйца и подаем к столу.
Заправить окрошку можно кефиром, айраном, минеральной водой с уксусом, сывороткой. Но в классическом рецепте используется только квас.
Этот томатный суп родом из Испании. Он практически полностью состоит из овощей, поэтому очень полезен. Для приготовления этого первого блюда потребуются:
С хлеба срезаем корочки. Рубим мякиш на кубики и обжариваем на сухой горячей сковороде до румянца. У помидоров надрезаем шкурку крест-накрест. Опускаем их в горячую воду на пару минут, затем снимаем кожицу и нарезаем крупными ломтиками. Остальные овощи также режем крупно.
Все ингредиенты помещаем в блендер и измельчаем до состояния пюре. Даем заготовке немного настояться. Перед подачей на стол добавляем в гаспачо оливковое масло и лимонный сок, перемешиваем. Украшаем испанский холодный суп дольками огурца, сухариками и листиками базилика.
Ранее гаспачо было блюдом бедняков. Сегодня это самый популярный холодный суп в мире.
Русское блюдо прекрасно освежает в самый знойный день. Для усиления эффекта можно добавить в тарелку со свекольником кубики льда. Чтобы приготовить классический ботвинник со свеклой, потребуются:
Ботвинью ранее называли «королевой русских супов». Теперь она уступает это звание окрошке.
Кефир разводим квасом в пропорции 1:1. Пропорции можно менять по своему вкусу. Солим и добавляем щепотку сахара. Вареную свеклу, яйца, зеленую редьку и свежие огурцы натираем на крупной терке. Соединяем ингредиенты, добавляем нарезанный зеленый лук. Заправляем холодник сметаной.
Зеленый лук можно смело заменить петрушкой или укропом, а в качестве украшения использовать яйцо.
Для приготовления вкусного щавелевого супа потребуются самые простые продукты:
Отварите яйца. В кастрюлю наберите воду и поставьте на огонь. Переберите и хорошо промойте щавель. Нарежьте его крупными полосками. Положите щавель в кипящую воду и дождитесь изменения цвета. Отвар посолите по вкусу и оставьте остывать.
Измельчите зеленый лук и укроп. Очистите и нарежьте кубиками яйца. Отправьте ингредиенты в щавелевый отвар, перемешайте. По желанию, поперчите. Разложите холодный суп из щавеля с яйцом по порционным тарелкам, добавив ложку сметаны.
Существует масса других разновидностей летних супов. В них добавляют авокадо, шпинат, курицу, мацони, лосось. Есть даже грибной вариант приготовления, а также холодный суп из клубники (клубничный). Можно приготовить и традиционные блюда разных народов мира: довгу, кукси, классический литовский суп, джаджик, тануки, тартар. Как видите, вариантов очень много. Главное — выбрать на свой вкус.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…