Какие 7 признаков скажут, что вы проживете до глубокой старости

Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь, находясь в здравом уме, трезвой памяти и хорошей физической форме. И есть 7 признаков, которые скажут, каковы ваши шансы на долгожительство.

1️⃣ Отсутствие лишнего веса

Количество липидов в организме сильно влияет на продолжительность жизни. Если жиром покрывается сердце и печень, вероятность возникновения смертельных заболеваний увеличивается. Поэтому не запускайте себя. Помните, что лишний вес — одна из распространенных причин смерти в молодом возрасте.

2️⃣ Динамичные движения

Люди, которые двигаются быстро, ритмично и равномерно, живут дольше. Систематические прогулки быстрым шагом улучшают работу сердца и кровообращение, что существенно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

7 признаков, говорящих о том, что вы будете жить долго
Источник фото: shutterstock.com

3️⃣ Любовь к труду

Трудолюбивые и амбициозные люди обычно умирают в более позднем возрасте, чем любители лежать на диване. Такие люди лучше заботятся о себе и всегда находятся в движении. К тому же, болезням их не так просто сломить.

4️⃣ Умение дружить

Постоянное общение с приятными людьми положительно влияет на эмоциональное состояние человека. Друзья, которые способны выслушать и поддержать, снимают стресс, дают ощущение защищенности и улучшают «вкус» жизни.

7 признаков, которые прямо скажут, что вы станете долгожителем
Источник фото: shutterstock.com

5️⃣ Оптимизм

Умение наслаждаться каждым моментом и находить что-то хорошее даже в неприятной ситуации увеличивает продолжительность жизни. Причина проста — оптимист не беспокоится по мелочам и не расшатывает свою нервную систему. А, как известно, все болезни — от нервов.

6️⃣ Здоровый сон

Чтобы полноценно отдохнуть, человеку необходимо находиться в объятиях Морфея 7-8 часов в сутки. Также рекомендуется немного спать днем: в пределах 20-30 минут.

7️⃣ Жизненная стабильность

Многие считают деньги злом, но без них никуда. Устойчивое материальное положение дает меньше поводов для беспокойства, поэтому человеку удается сохранить в целости нервную систему.

Тоже можно сказать о взаимоотношениях в семье. Если между домашними ежедневно происходят склоки и ругань, ни о каком долгожительстве не может быть и речи.

Всё здорово в Яндекс Дзен
Комментарии2
  1. михаил

    ребята простите ну всё это фигня на примере моей бабки 1.она ни когда не была худой (по крайней мере я этого не знаю).2.у неё был порок сердца . и не чего не знала про разные диеты и прочую чудь она знала алкоголь прожила 96лет до последнего сама себя обслуживала .дело кому сколько отпущено столько и проживет человек .

  2. Винс

    Пропаганду рабства раскручиваете… через враньё. Мужчины трудятся в миллионы раз больше женщин, а живут меньше. А уж амбициозные — эти вообще мрут «пачками». Так что не пытайтесь переделать статистику.
    Деньги-то как раз и делают нервных людей, — чем больше денег, тем больше потрачено нервов… кроме того, чем богаче человек, тем более он боится потерять свои накопления, боится за свою жизнь, потому у богатых имеются телохранители.
    Или Вы думаете, что деньги даются легко и просто, без нервов? Да и женщины становятся более склочными, когда бесятся с жиру. А вот бедным делить нечего. Все страсти кипят исключительно там, где деньги.

Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector