Рыба должна присутствовать в рационе любого человека. Однако от некоторых видов этих подводных обитателей лучше отказаться. Мы составили топ-7 рыб, которые не принесут организму никакой пользы.

1️⃣ Макрель

Эта рыба — настоящая банка с ртутью. А это химический элемент вызывает патологии нервной системы человека. Поэтому дикую макрель не рекомендуется употреблять в пищу детям и женщинам, в особенности будущими мамам. Мужчинам можно ограничиться 1 порцией в месяц.

2️⃣ Рувета

Эту рыбу нередко именуют «белым тунцом». Она очень вкусна, но вызывает сильную диарею. Причина проста — рувета содержит восковой эфир, который наш желудок не в силах переварить. Это вещество придает рыбе маслянистый привкус и вызывает у человека серьезные проблемы с пищеварением.

Источник фото: pixabay.com

3️⃣ Тилапия

Полезных жиров в этой рыбке минимум, зато по содержанию «плохого» холестерина она может переплюнуть свиное сало. Систематическое употребление этой рыбы приводит к лишнему весу и проблемам с сердцем.

4️⃣ Тунец

Организм этой рыбы насыщен ртутью, как и у макрели. Кроме того, в дикой природе тунцов уже почти нет. А рыбу, которая поставляется с ферм, подкармливают гормонами и антибиотиками.

5️⃣ Угорь

Это очень жирная рыба, которая вбирает в себя присутствующие в воде сельскохозяйственные и промышленные отходы. Поэтому взрослым людям в месяц рекомендуется употреблять в пищу максимум 300 грамм угря, а детям — не больше 200 грамм.

6️⃣ Импортный сом

Иностранные производители подкармливают рыб гормонам, что и обуславливает их огромные размеры. Особенно опасен сом, привезенный из азиатских государств.

Источник фото: pixabay.com

7️⃣ Атлантический большеголов

Это редкая рыба, которую нещадно истребляют браконьеры. Поэтому от покупки данного вида рыбы стоит отказаться как минимум в целях защиты природы. Еще одним немаловажным фактором является то, что атлантический большеголов живет до 90 лет. Представьте, сколько токсинов накапливается в теле рыбы за эти годы.

Так что перед тем, как купить одну из этих рыб для вкусного обеда, подумайте, полезна ли она для вашего организма.

Всё здорово в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector