Многие слышали наставления медиков о том, что смех полезен для здоровья. Даже если искренне посмеяться одну минуту, то якобы обеспечен еще один год жизни. Каким образом смех благотворно воздействует на организм?

Память

Существует мнение, что смех вытесняет информацию в памяти человека. Это не совсем так. На самом деле, смех благотворно воздействует на память. Это происходит следующим образом: чем больше человек смеется, тем меньше образуется гормона стресса — кортизола. Кортизол не только неблагоприятно воздействует на организм, но еще и мешает запоминать необходимую информацию. Поэтому если человек ощущает ухудшение памяти, ему нужно найти поводы для веселья.

Обезболивающее

Как ни парадоксально, смех снижает болевые ощущения. Смех помогает разогреть мышцы перед началом тренировки. В Оксфорде проводили следующие исследования: сначала ученые смешили пациентов, а потом проверяли их болевые ощущения. Все люди, которые смеялись, стали меньше чувствовать боль.

Сердце

Смех благотворно воздействует на сердце. Благодаря смеху увеличивается кровообращение. Если посмотреть комедийный фильм — это благоприятно воздействует на организм.

Позитив

Как известно, смех — лучшее лекарство, которое помогает выздоравливать. Было проведено следующее исследование: люди смотрели фильмы. Одна группа смотрела комедийные, а вторая группа — триллеры и боевики. Значительное улучшение было у тех, кто смотрел комедии.

По всей видимости, смех — действительно лучшее лекарство в жизни. А потому рекомендуется каждый день улыбаться.

Всё здорово в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector