https://vsezdorovo.com/2019/01/spisok-zapreschennyh-produktov-dlya-chistoy-kozhi-pitanie-pri-akne/
Список запрещенных продуктов для чистой кожи: питание при акне
Список запрещенных продуктов для чистой кожи: питание при акне | 08.01.2019 | Всё Здорово
Список запрещенных продуктов для чистой кожи: питание при акне
При проблемах с кожей некоторые задаются вопросом: как избавиться от проблем с кожей, если при этом сложно отказаться от шоколада и других сладостей? Ответ специалистов – никак. Если есть желание сделать свою кожу чистой, то следует приложить усилия и для начала убрать (или минимизировать) из рациона следующие продукты.
20190108T2359
20190108T2359
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
При проблемах с кожей некоторые задаются вопросом: как избавиться от проблем с кожей, если при этом сложно отказаться от шоколада и других сладостей? Ответ специалистов – никак. Если есть желание сделать свою кожу чистой, то следует приложить усилия и для начала убрать (или минимизировать) из рациона следующие продукты. [content-aside id="157248" text="Народные рецепты: маска из перцовой настойки для быстрого роста волос"][/content-aside]
При проблемах с кожей некоторые задаются вопросом: как избавиться от проблем с кожей, если при этом сложно отказаться от шоколада и других сладостей? Ответ специалистов – никак. Если есть желание сделать свою кожу чистой, то следует приложить усилия и для начала убрать (или минимизировать) из рациона следующие продукты.
Сахар
Речь идет о разном сахаре, включая фруктозу, сиропы агавы или кленовый. Сахар сам по себе сложно назвать полезным продуктом, а при наличии проблем с кожей он становится врагом номер один. Поэтому в рационе его следует уменьшить насколько это возможно.
Молочные продукты
Это касается и творога, и сыра. Единственным исключением можно назвать сливочное масло, его в небольших количествах можно оставить в рационе.
Глютен
Лидером по содержанию этого вещества является пшеница, поэтому желательно перейти на безглютеновые злаки, к которым можно отнести рис, гречку, пшено, киноа.
Аминокислоты
При избыточном потреблении орехов, свинины, яиц и курицы в организм поступают определенные аминокислоты, которые поддерживают воспалительный процесс на коже. Поэтому сокращают потребление и этих продуктов.
Некоторые овощи
Уменьшить требуется бобовые и пасленовые (баклажаны, томаты, перец, картофель).
Масло
Повышенное содержание омега-6 кислот также негативно сказывается на состоянии кожи. А много омега-6 присутствует в кукурузном, подсолнечное, соевом, хлопковой масле.
Как видите, немало продуктов могут приводить к ухудшению состояния кожи, поэтому следует провести тщательный анализ и понять, от каких из них следует отказаться.
[content-wide]Читайте также: "Чем отличаются женщины в Европе и России? И дело не только в зарплате, но еще и в стразах..." [/content-wide]
[caption id="attachment_157539" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption]
[content-aside id="157226" text="Витаминные коктейли: почему крема и маски недостаточно для кожи лица?"][/content-aside]
Новости
ru-RU