https://vsezdorovo.com/2019/01/silnyy-pol-kakie-produkty-upotreblyat-v-pischu-muzhchinam/
Сильный пол: какие продукты употреблять в пищу мужчинам?
Сильный пол: какие продукты употреблять в пищу мужчинам? | 25.01.2019 | Всё Здорово
Сильный пол: какие продукты употреблять в пищу мужчинам?
Женский и мужской организмы отличаются не только первичными признаками, но и скоростью метаболизма, склонностью к определенным заболеваниям, возрастным изменениям и т.д. Про то, как правильно питаться представительницам прекрасного пола, мы писали не раз. Теперь настала очередь сильного пола. Но прежде чем говорить о конкретных продуктах, которые могут быть полезны для здоровья мужчин, следует назвать необходимые […]
20190125T2357
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Женский и мужской организмы отличаются не только первичными признаками, но и скоростью метаболизма, склонностью к определенным заболеваниям, возрастным изменениям и т.д. Про то, как правильно питаться представительницам прекрасного пола, мы писали не раз. Теперь настала очередь сильного пола. Но прежде чем говорить о конкретных продуктах, которые могут быть полезны для здоровья мужчин, следует назвать необходимые […] [content-aside id="157841" text="Что хранят люди на своих смартфонах? Рейтинг постыдных увлечений"][/content-aside] Женский и мужской организмы отличаются не только первичными признаками, но и скоростью метаболизма, склонностью к определенным заболеваниям, возрастным изменениям и т.д. Про то, как правильно питаться представительницам прекрасного пола, мы писали не раз. Теперь настала очередь сильного пола. Но прежде чем говорить о конкретных продуктах, которые могут быть полезны для здоровья мужчин, следует назвать необходимые микроэлементы и витамины. Для мужского здоровья важны следующие вещества: селен, участвующий в синтезировании тестостерона; цинк также участвует в синтезе этого гормона и еще регулирует работу других мужских гормонов; кальций требуется для укрепления костей и зубов; витамин В принимает участие в функционировании нервной системы, защищает печень и нужен для синтеза тестостерона; витамин Е стоит на защите молекул тестостерона, а также требуется для работы сердечной системы; витамин С поддерживает иммунитет и участвует в выработке тестостерона. [content-wide]Читайте также: Американец хотел ограбить пенсионера, но старичок оказался кикбоксёром. Теперь грабителю придется научиться лучше разбираться в людях...[/content-wide] [caption id="attachment_158023" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption] А теперь рассмотрим подробнее продукты, в которых имеются перечисленные выше вещества. Рыба и морепродукты. Полезными для мужчин будут форель, лосось, креветки, сельдь, крабы. В них имеются жирные ненасыщенные кислоты, требующиеся для мужского здоровья. Мясо. Из него мы получаем белок, необходимый для роста мышечной массы. Орехи. Сюда можно отнести фундук, грецкие, фисташки и миндаль. В них имеется немало растительного белка, который оказывает положительное влияние на потенцию. Корень сельдерея. В нем содержится андростерон, ответственный за мужскую потенцию. Каши. Особо выделим гречневую, овсяную и пшенную. В них имеется клетчатка, требующаяся для пищеварения. Устрицы. Их можно включать в меню в качестве афродизиака. [content-aside id="157872" text="Очищает и ускоряет обмен веществ: рецепт эффективного напитка вместо диеты"][/content-aside]
Всё Здорово
127
72
127
72
poster
Новости
ru-RU
700
400
true

Сильный пол: какие продукты употреблять в пищу мужчинам?

Сильный пол: какие продукты употреблять в пищу мужчинам?
Женский и мужской организмы отличаются не только первичными признаками, но и скоростью метаболизма, склонностью к определенным заболеваниям, возрастным изменениям и т.д. Про то, как правильно питаться представительницам прекрасного пола, мы писали не раз. Теперь настала очередь сильного пола. Но прежде чем говорить о конкретных продуктах, которые могут быть полезны для здоровья мужчин, следует назвать необходимые […]

Женский и мужской организмы отличаются не только первичными признаками, но и скоростью метаболизма, склонностью к определенным заболеваниям, возрастным изменениям и т.д. Про то, как правильно питаться представительницам прекрасного пола, мы писали не раз. Теперь настала очередь сильного пола. Но прежде чем говорить о конкретных продуктах, которые могут быть полезны для здоровья мужчин, следует назвать необходимые микроэлементы и витамины.

Для мужского здоровья важны следующие вещества:

  • селен, участвующий в синтезировании тестостерона;
  • цинк также участвует в синтезе этого гормона и еще регулирует работу других мужских гормонов;
  • кальций требуется для укрепления костей и зубов;
  • витамин В принимает участие в функционировании нервной системы, защищает печень и нужен для синтеза тестостерона;
  • витамин Е стоит на защите молекул тестостерона, а также требуется для работы сердечной системы;
  • витамин С поддерживает иммунитет и участвует в выработке тестостерона.
Источник фото: pixabay.com

А теперь рассмотрим подробнее продукты, в которых имеются перечисленные выше вещества.

  1. Рыба и морепродукты. Полезными для мужчин будут форель, лосось, креветки, сельдь, крабы. В них имеются жирные ненасыщенные кислоты, требующиеся для мужского здоровья.
  2. Мясо. Из него мы получаем белок, необходимый для роста мышечной массы.
  3. Орехи. Сюда можно отнести фундук, грецкие, фисташки и миндаль. В них имеется немало растительного белка, который оказывает положительное влияние на потенцию.
  4. Корень сельдерея. В нем содержится андростерон, ответственный за мужскую потенцию.
  5. Каши. Особо выделим гречневую, овсяную и пшенную. В них имеется клетчатка, требующаяся для пищеварения.
  6. Устрицы. Их можно включать в меню в качестве афродизиака.