https://vsezdorovo.com/2019/01/nepriyatnye-posledstviya-prazdnikov-mify-o-pereedanii-i-vzdutii-zhivota/
Неприятные последствия праздников: мифы о переедании и вздутии живота
Неприятные последствия праздников: мифы о переедании и вздутии живота | 03.01.2019 | Всё Здорово
Неприятные последствия праздников: мифы о переедании и вздутии живота
В новогодние праздники люди страдают не только от последствия употребления алкогольных напитков, но и от избытка еды. Что же делать, когда возникают неприятные реакции на съеденное? Только лишь переедание и отдельные продукты провоцируют вздутие живота? Рассказываем, что думают врачи по этому поводу.
20190103T0800
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
В новогодние праздники люди страдают не только от последствия употребления алкогольных напитков, но и от избытка еды. Что же делать, когда возникают неприятные реакции на съеденное? Только лишь переедание и отдельные продукты провоцируют вздутие живота? Рассказываем, что думают врачи по этому поводу. [content-aside id="157227" text="Спину прямо: 3 шага на пути к идеальной осанке, как у балерины"][/content-aside] В новогодние праздники люди страдают не только от последствия употребления алкогольных напитков, но и от избытка еды. Что же делать, когда возникают неприятные реакции на съеденное? Только лишь переедание и отдельные продукты провоцируют вздутие живота? Рассказываем, что думают врачи по этому поводу. Горох и фасоль Существует часть продуктов, даже в небольших количествах провоцирующих повышенное газообразование. Популярный пример — чечевица, фасоль и другие бобовые. В них содержатся вещества, мешающие функционировать пищеварительным ферментам. Поэтому съеденная еда расщепляется медленнее, и у бактерий возникает шанс некоторую часть пищи расщепить с газообразованием. Однако реакция на данную пищу у разных людей значительно отличается из-за специфики генетики. У кого-то организм при рождении обеспечивается более стойкими ферментами. Они способствуют более быстрому перевариванию пищи. Другие люди с рождения имеют такую микрофлору кишечника, которая способна непереваренную часть еды расщепить без скопления неприятных элементов, способствующих появлению болезненных симптомов. К примеру, у людей с низкой функциональностью фермента лактазы часто бывает неблагоприятная микрофлора для расщепления молочного сахара. Фермент плохо его утилизирует, провоцируя возникновение неприятных признаков в животе. Вздутие от переедания Немалая доля неприятностей в кишечнике появляется из-за переедания, когда ферменты слишком напрягаются для своевременного переваривания большого объема пищи. Но стоит разделить 3 обычных приема еды на 5-6 раз, включив перекусы, как в одной порции количество пищи сильно уменьшится, и кишечник станет ее утилизировать, не перенапрягаясь. Причиной урчания и вздутия может быть то, что поджелудочная железа выделяет ферменты в недостаточных объемах. Поэтому даже привычная порция пищи будет способствовать подобным симптомам. Или же сам кишечник выделяет меньше ферментов, чем обычно. К примеру, лактазная недостаточность, проявляющаяся в непереносимости молока, часто появляется у людей преклонного возраста. Они внезапно обнаруживают, что потребление молочной продукции вызывает неприятные симптомы в животе. [content-wide]Читайте также: Какие продукты употреблять, чтобы кожа сияла без косметики и была нежной, как у младенца?[/content-wide] [caption id="attachment_157460" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption] Повышенный рост бактерий Помимо этого, систематические вздутия в кишечнике способны оказаться симптомом синдрома повышенного роста бактерий. Дисбаланс микробов может привести к дискомфорту в кишечнике. Любая еда перед попаданием в кровь контактирует с микроорганизмами. Продукты их деятельности - скопление газов. Когда что-либо в кишечнике изменяется и долго не приходит в норму, есть смысл посетить врача, чтобы он диагностировал, насколько вредны данные изменения. [content-aside id="149862" text=""Министерская диета": депутат подвел итоги эксперимента, похудев на 6 кг"][/content-aside]
Всё Здорово
127
72
127
72
poster
Новости
ru-RU
700
400
true

Неприятные последствия праздников: мифы о переедании и вздутии живота

Неприятные последствия праздников: мифы о переедании и вздутии живота
В новогодние праздники люди страдают не только от последствия употребления алкогольных напитков, но и от избытка еды. Что же делать, когда возникают неприятные реакции на съеденное? Только лишь переедание и отдельные продукты провоцируют вздутие живота? Рассказываем, что думают врачи по этому поводу.

В новогодние праздники люди страдают не только от последствия употребления алкогольных напитков, но и от избытка еды. Что же делать, когда возникают неприятные реакции на съеденное? Только лишь переедание и отдельные продукты провоцируют вздутие живота? Рассказываем, что думают врачи по этому поводу.

Горох и фасоль

Существует часть продуктов, даже в небольших количествах провоцирующих повышенное газообразование. Популярный пример — чечевица, фасоль и другие бобовые. В них содержатся вещества, мешающие функционировать пищеварительным ферментам. Поэтому съеденная еда расщепляется медленнее, и у бактерий возникает шанс некоторую часть пищи расщепить с газообразованием.

Однако реакция на данную пищу у разных людей значительно отличается из-за специфики генетики. У кого-то организм при рождении обеспечивается более стойкими ферментами. Они способствуют более быстрому перевариванию пищи. Другие люди с рождения имеют такую микрофлору кишечника, которая способна непереваренную часть еды расщепить без скопления неприятных элементов, способствующих появлению болезненных симптомов.

К примеру, у людей с низкой функциональностью фермента лактазы часто бывает неблагоприятная микрофлора для расщепления молочного сахара. Фермент плохо его утилизирует, провоцируя возникновение неприятных признаков в животе.

Вздутие от переедания

Немалая доля неприятностей в кишечнике появляется из-за переедания, когда ферменты слишком напрягаются для своевременного переваривания большого объема пищи. Но стоит разделить 3 обычных приема еды на 5-6 раз, включив перекусы, как в одной порции количество пищи сильно уменьшится, и кишечник станет ее утилизировать, не перенапрягаясь.

Причиной урчания и вздутия может быть то, что поджелудочная железа выделяет ферменты в недостаточных объемах. Поэтому даже привычная порция пищи будет способствовать подобным симптомам. Или же сам кишечник выделяет меньше ферментов, чем обычно. К примеру, лактазная недостаточность, проявляющаяся в непереносимости молока, часто появляется у людей преклонного возраста. Они внезапно обнаруживают, что потребление молочной продукции вызывает неприятные симптомы в животе.

Источник фото: pixabay.com

Повышенный рост бактерий

Помимо этого, систематические вздутия в кишечнике способны оказаться симптомом синдрома повышенного роста бактерий. Дисбаланс микробов может привести к дискомфорту в кишечнике. Любая еда перед попаданием в кровь контактирует с микроорганизмами. Продукты их деятельности — скопление газов.

Когда что-либо в кишечнике изменяется и долго не приходит в норму, есть смысл посетить врача, чтобы он диагностировал, насколько вредны данные изменения.