Мифы о здоровых волосах: привычки, которые свойственны обладателям пышной шевелюры
Хотите здоровые волосы, перепробовали все способы, но ничего не помогает? Возможно, стоит перенять опыт людей, которые уже обладают пышной шевелюрой. Возможно, некоторые привычки, свойственные им, вы упорно избегаете.
Стрижка
Они регулярно посещают парикмахерские.
Все эксперты согласны с тем, что избегать салона красоты вредно для роста волос. Концы ставятся сухими и секущимися, из-за этого волосы перестают расти в длину. Регулярное посещение салона также снижает риск ломкости волос. Рекомендуется подстригаться через каждые шесть-восемь недель.
Восстановление
Они позволяют волосам отдыхать.
Ваши волосы нуждаются в отдыхе после всего, что они переносят в течение недели. Рекомендуется использовать выходные, чтобы ваши волосы восстановились. Дайте волосам высохнуть на воздухе, если это возможно, избегайте различных средств для укладки и держите их вне хвоста или плотной повязки на голове, чтобы избежать ненужного натягивания волос.
Кожа головы
Они также заботятся о коже головы.
Если вы постоянно чешете голову, а шампуни в аптеках не помогают, обратитесь к врачу. Не игнорируйте это. Хронический зуд травмирует кожу головы.
Белок
Они питаются здоровой пищей и получают много белка.
Белок является строительным материалом для волос, потому что волосы — это кератинизированный белок. Волосы считаются несущественной тканью, поэтому организм сначала распределяет белок между сердцем и печенью, но если вы будете есть достаточно, организм сможет распределять белок везде, где это необходимо. Еще одно питательное вещество, которое вам нужно — железо. Это источник энергии для волос, минерал, который им необходим. Фактически, выпадение волос у женщин связано с дефицитом железа.
Термозащита
Они избегают горячих инструментов или, по крайней мере, защищают свои волосы от них.
Если вам необходимо сушить волосы феном каждый день, будьте умны, не пользуйтесь самым высоким уровнем нагрева в течение длительного времени. Настройте фен на более средний уровень нагрева и более низкую скорость воздуха. Сушка займет немного больше времени, но это будет полезно для ваших волос. Если вы планируете завивать или выпрямлять волосы, то обязательно заранее используйте защитный спрей.
