Когда перепробовал всё: как восстановиться после встречи Нового года?
Казалось бы, праздник уже прошел, и всей стране скоро браться за работу с новыми силами. Но где же их взять? Рассказываем, как восстановиться после встречи Нового года, когда перепробовал всё, но ничего не помогает.
Необходимо быстро вернуться в нормальное состояние после новогодних праздников? Есть несколько проверенных способов сделать это.
Массаж
Снять головную боль от ежедневных застолий и разогнать кровь поможет массаж. Для этого следует большими пальцами растягивать и сдвигать кожу головы вперед-назад. Затем можно зафиксировать часть головы одной рукой, а второй делать движения наподобие втирания крема. После непродолжительных действий следует поменять руку. Третьим упражнением необходимо сделать пробор и легкие массажные движения пальцами около него. Подобный массаж улучшит кровообращение, что придаст дополнительные силы и снизит головную боль.
Сауна и баня
Быстро нормализовать состояние поможет сауна или баня. Здесь следует не переусердствовать с процедурами в парилке, поскольку сердце в этом случае получает серьезные перегрузки. Если появляется сильное сердцебиение или одышка, то процедуру необходимо немедленно прекратить. Сауна в сравнении с баней действует на организм в щадящем режиме. После парилки рекомендуется выпить несколько стаканов минеральной воды. А в перерывах можете смотреть «Особенности национальной охоты» — будет очень уютно!
Напитки
Вовсе не алкогольные! Другим способом прийти в себя считаются травяные чаи. Идеально подойдут напитки с мелиссой, ромашкой, мятой, зверобоем и шиповников. Они помогут внутренним органам быстро восстановиться.
