https://vsezdorovo.com/2019/01/idealno-zimoy-kakie-spetsii-povyshayut-immunitet-i-bodryat-v-moroz/
Идеально зимой: какие специи повышают иммунитет и бодрят в мороз?
Идеально зимой: какие специи повышают иммунитет и бодрят в мороз? | 23.01.2019 | Всё Здорово
Идеально зимой: какие специи повышают иммунитет и бодрят в мороз?
Специи добавляют в пищу на протяжении тысячелетий не только для придания вкуса. Они обладают уникальными полезными свойствами, которые особенно актуальны в зимний период. Впереди ещё февральские морозы, и с наступлением холодов особенно важно заботиться о здоровье и употреблять продукты, которые способны повысить защитные силы нашего организма. Какие же из специй можно использовать для повышения сопротивляемости […]
20190123T2355
20190123T2355
20221221T0707
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Специи добавляют в пищу на протяжении тысячелетий не только для придания вкуса. Они обладают уникальными полезными свойствами, которые особенно актуальны в зимний период. Впереди ещё февральские морозы, и с наступлением холодов особенно важно заботиться о здоровье и употреблять продукты, которые способны повысить защитные силы нашего организма. Какие же из специй можно использовать для повышения сопротивляемости […] [content-aside id="157872" text="Очищает и ускоряет обмен веществ: рецепт эффективного напитка вместо диеты"][/content-aside]
Специи добавляют в пищу на протяжении тысячелетий не только для придания вкуса. Они обладают уникальными полезными свойствами, которые особенно актуальны в зимний период. Впереди ещё февральские морозы, и с наступлением холодов особенно важно заботиться о здоровье и употреблять продукты, которые способны повысить защитные силы нашего организма. Какие же из специй можно использовать для повышения сопротивляемости различным болезням?
Имбирь
Чтобы не заболеть в феврале, стоит использовать его противомикробное и иммуностимулирующее действие. Имбирь будет уместен в блюдах из рыбы, бобовых, а также в качестве добавки к жареным блюдам и молочным продуктам.
Корица
Любимая добавка, которая добавит удивительный уютный аромат любому десерту. Более того, корица помогает бороться с вирусами, а также обладает антибактериальным свойством. Добавьте ее в глинтвейн, десерт или свежую выпечку. А стакан кефира с щепоткой корицы перед сном поможет избавиться от 1-2 кг в месяц.
[caption id="attachment_157969" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption]
Орегано
Можно добавлять к пасте, в пиццу, а также в различные блюда из овощей и яиц. Данная специя обладает иммуностимулирующим и противовирусным действием.
Кардамон
Он отличается не только иммуномодулирующим свойством, но и отхаркивающим. К тому же кардамон является прекрасным антиоксидантом. Его можно добавлять в блюда из риса, йогурты, а также в выпечку.
[caption id="attachment_157972" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption]
Куркума
Обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Куркуму можно добавить к мясу, овощам, рыбе и блюдам из яиц.
Фенхель
Он не только обладает иммунозащитным свойством, но и является антиоксидантом. Фенхель хорошо добавлять к маринованным овощам, блюдам из рыбы, мяса, а также к салатам.
[content-wide]Читайте также: Источник белка или бесполезный продукт: чем вреден и полезен тофу?[/content-wide]
[caption id="attachment_157971" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption]
Розмарин
Розмарин повышает сопротивляемость иммунитета вирусным заболеваниям, также оказывает общее тонизирующие воздействие на организм. Одинаково хорошо сочетается с жареными мясными блюдами и чаем с мёдом. Летом же розмарин хорошо добавлять в лимонад из цитрусов и мяты.
Тимьян
Отлично дезинфицирует, уничтожает бактерии и снимает боль. Если вы чувствуете недомогание зимой, то обязательно добавьте побольше тимьяна в живительный куриный бульон. Также приправа хорошо сочетается со свежими салатами и тушеными овощами.
[content-wide]Читайте также: Вредное сочетание: какие крупы нельзя употреблять вместе с мясом? [/content-wide]
[caption id="attachment_157970" align="aligncenter" width="640"] Источник фото: pixabay.com[/caption]
Новости
ru-RU