"Каждый может". Как актриса Эмбер Херд добилась идеального тела
Эмбер Херд — одна из самых красивых актрис Голливуда нашего времени. Она успела сняться с выдающимися актерами, выйти замуж за Джонни Деппа и вскружить голову миллионеру и основателю Tesla Илону Маску. Ее красоте и идеальной фигуре можно только позавидовать, однако актриса утверждает, что была такой далеко не всегда.
Если вы вспомните ранние роли Эмбер Херд, то легко убедитесь в том, что раньше она не обладала точеной подтянутой фигурой. В «Никогда не сдавайся» актриса демонстрирует довольно пышные формы и пухлые щеки.
Одной из знаковых стала роль в фильме «Ромовый дневник», на съемках которого Херд и познакомилась со своим будущим супругом Джонни Деппом. В фильме девушка показала себя во всей красе и заставила тысячи женщин завидовать ее идеальному телу. Как же ей удалось добиться такого результата?
Читайте, какие вещи в девушках нравятся мужчинам (и дело вовсе не в худобе) ?
«Я твердо верю, что каждый может иметь то тело, которое он хочет, если только он готов над ним работать», — не раз говорила Эмбер в интервью различным изданиям. Она никогда не была фанаткой спорта, однако для поддержания формы приходится регулярно заниматься фитнесом. Актриса считает, что главное — начать. Потом становится проще, а когда вы видите первые результаты, то уже не можете остановиться.
Источник фото: pixabay.com
Диета Эмбер Херд
Первый раз актрису попросили похудеть для сериала «Палм Спрингс». На тот момент актриса весила 58 кг при росте 173 см. За 4 месяца Херд удалось избавиться от 11 кг, однако преобразования дались ей нелегко. Все это время жесткую диету пришлось сочетать с изнурительными тренировками.
После этого опыта актриса восстановила свой привычный рацион, но внесла в питание ряд полезных привычек. Эмбер предпочитает употреблять в пищу натуральные продукты без добавок. Основу рациона составляет рыба, фрукты и овощи.
Как мы видим, идеальное тело не досталось Эмбер просто так, ей пришлось долго и упорно над ним работать.
