Черный чай для похудения: можно ли повторить эффект зеленого?
Все знают, что зеленый чай повсеместно используется для ускорения метаболизма и последующего похудения. Но мало что известно о свойствах черного чая. Так способствует ли он избавлению от лишних, на ваш взгляд, килограммов?
Ученые из Университета Калифорнии утверждают, что похудеть с помощью черного чая вполне возможно. В подтверждение они опубликовали результаты проведенного эксперимента в Европейском журнале питания. Участие в нем приняли вовсе не люди с избыточным весом, а подопытные мыши.
Грызунов разделили на четыре группы. Питание первой включало малое количество жира и сахара. Второй — избыточное количество сахара и жира. Третьей — большое количество сахара и жира + экстракт черного чая. Четвертой — то же самое + экстракт зеленого чая вместо черного. На протяжении всего эксперимента ученые следили за изменением веса и жировой прослойки мышей, а также состоянием их кишечника и печени.
Исследование показало, что грызуны, в питание которых входил экстракт чая, набрали меньше жира. Но самое удивительное, что черный и зеленый чаи хоть и имеют похожий окончательный результат, механизм их воздействия на организм совершенно разный. Дело в том, что зеленый ускоряет похудение за счет влияния на печень и ускорения метаболизма. В то время как черный чай влияет на микрофлору кишечника и увеличивает количество полезных бактерий под названием Pseudobutyrivibrio.
Попробуйте универсальную формулу Брока и узнайте свой идеальный вес. Без калькулятора и долгих расчетов!
Впрочем, не стоит считать, что черный или зеленый чай является панацеей от избыточного веса. Если проблема действительно есть, то ее не решить без полноценных тренировок и правильного питания.
Источник фото: pixabay.com
