Прошла уже практически половина лета, а вы еще «белый, как сметана, и жирный, как сметана»? Не всё потеряно. Есть простые рецепты похудения, причем жара только поможет достигнуть желаемого результата.
Разумеется, когда мы слышим слово «снэки», то сразу представляем себе чипсы, сухарики и прочие вредные закуски. Однако если вы хотите прийти в форму этим летом, то придется подружиться с другим типом снэков. К примеру, с морковными палочками и яблочными дольками. Их также можно есть во время просмотра телевизора или матча. Разница лишь в том, что они будут активно способствовать процессу похудения, чего нельзя сказать про обычные снэки.
Также овощи и фрукты важно есть в течение дня. Они содержат клетчатку и пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника и ускоряют обмен веществ.
Летом жидкость из нашего организма выводится вместе с потом в больших количествах, поэтому потерю воды нужно регулярно восполнять и выпивать не 2 литра в день, а 3. Казалось бы, куда еще больше? Но нет предела совершенству.
Источник фото: pixabay.com
Любите обёртывание? Тогда нанесите на проблемную зону смесь мёда и жиросжигающего крема, оберните ее в пищевую пленку и отправьтесь на прогулку. Главное — не перестараться, потому как от перегрева можно получить сердечный удар.
Проблему можно решить, чередуя части тела. К примеру, сегодня вы уделите внимание талии, на которой появились лишние сантиметры. Завтра сконцентрируетесь на руках, а послезавтра — на бёдрах. Разумеется, по большей части тело покидает вода, однако вместе с ней небольшой процент жира. Он буквально вытапливается, как в сауне.
Ничто так не портит фигуру человека, как сутулость. Следите за своей осанкой, ведь прямая спина визуально делает вас стройнее, а в случае женщин — еще и увеличивает бюст.
В жару и особенно во время отпуска многие люди предпочитают бороться с жаждой с помощью пива или других алкогольных напитков. Однако для вашей фигуры определенно будет полезнее кефир, который улучшает пищеварение. К слову, он тоже содержит градус.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…