Не представляете своё утро без кружечки бодрящего кофе? Тогда эта статья точно для вас, потому как любимый напиток, оказывается, помогает не только проснуться, но и похудеть. Разумеется, при правильном употреблении. Так в чем же секрет?
Всё дело в том, что, во-первых, кофеин способствует сжиганию жировых клеток. К этому выводу пришли ученые на основании многолетних исследований. Участие в них приняли 47 человек, которые сначала полностью отказались от кофе. Затем увеличили свою норму до четырех кружек в день, а после — до восьми.
Во-вторых, кофе помогает реже испытывать голод, что также способствует похудению. В-третьих, кофеин способствует ускорению обмена веществ. Как раз тот случай, когда фраза «Три в одном» на пачке действительно оправданна.
Источник фото: pixabay.com
Особенно это актуально после 35 лет, так как обменные процессы с возрастом, как правило, замедляются. В результате этого не успеешь оглянуться, как выдающийся вперед живот станет твоим постоянным спутником жизни. Но этого вполне можно избежать с помощью бодрящего напитка.
Впрочем, ученые предупреждают, что не следует злоупотреблять кофе. Одна-две кружки вполне достаточно, чтобы помогать своему организму бороться с избыточным весом. А восемь кружек в дель — это уже настоящая зависимость, которая имеет все шансы перерасти в проблемы с артериальным давлением. Подобные эксперименты можно ставить только под наблюдением врачей и учёных, которые регулярно отслеживают любые изменения в работе организма.
Источник фото: pixabay.com
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…