Парадокс: здоровые продукты, из-за которых может стать плохо

Зачастую навредить самочувствию может и самая здоровая и натуральная еда. Почему это происходит? И от каких продуктов нам может резко стать плохо?

Овсянка

Всеми любимая овсянка, которую считают самым полезным завтраком в мире, может приводить к расстройству желудка, аллергии и даже анафилактическому шоку. Дело в том, что она содержит особенный белок — его нет в других крупах — который полностью не переваривается организмом. Также некоторые люди страдают от непереносимости глютена.

Иногда обходится и без заметных последствий, однако все равно рекомендуется тщательно наблюдать за своим состоянием. Если вы не уверены, чем вызвано ухудшение самочувствия, временно откажитесь от овсянки.

Газировка

Минеральная вода с газом оказывает хороший тонизирующий эффект, а иногда мы пьём ее даже во время отравления. Тем не менее, такая газировка не успокаивает желудок и кишечник, а наоборот, приводит к их раздражению и вздутию. Уходит несколько часов, чтобы избавиться от надоедливых симптомов, так что будьте с минеральной водой аккуратны!

Источник фото: pixabay.com

Сыворотка

Сыворотку разрекламировали как очень полезный для здоровья продукт. Также она входит в состав спортивного питания — батончиков, коктейлей, смесей и прочего. Все потому, что она содержит белок, аминокислоты, а от молока отличается меньшим количеством лактозы и молочного сахара.

Сыворотку начали даже добавлять в обыкновенные продукты питания — арахисовую пасту и мороженое. Этот напиток кажется абсолютно безвредным. Но знали ли вы, что организм не в состоянии переваривать сыворотку? А потому возникают расстройства желудка и боли в животе.