Не только чашечка ароматного кофе оказывает бодрящее действие на организм, позволяя нам с новыми силами взяться за дела. Есть вещи, которые могут справиться с задачей даже быстрее и эффективнее. И вы определенно удивитесь, когда узнаете о них. Утро не будет прежним!
Это очевидно, но запах еды заставляет мозг работать и приводит к повышению слюноотделения. Именно поэтому в детстве мы просыпаемся пораньше, когда чувствуем невероятный запах блинчиков с кухни.
Именно яблоки помогают нам моментально проснуться благодаря содержанию фруктозы. А клетчатка даст заряд энергии на весь предстоящий день.
Источник фото: pixabay.com
Съеденный сразу после пробуждения кусочек шоколада также позволит не задремать во время утренних сборов на работу или по делам. Более того, он содержит полезные витамины.
Многие ходят по утрам в душ вовсе не из необходимости помыться, а чтобы понежиться под водой и, наконец, проснуться.
Разумеется, не стоит забывать и о физической активности. Зарядка только в первые мгновения тягостная, однако стоит войти во вкус и ввести ее в привычку, как просыпаться станет гораздо проще. А ваш организм скажет вам спасибо.
Источник фото: pixabay.com
Хотите чувствовать себя еще бодрее? Тогда включите зажигательную музыку и занимайтесь зарядкой под нее. Под музыку можно и просто умываться, готовить завтрак и собираться.
Да, именно ужин влияет на наше состояние на утро. Он не должен быть слишком тяжелым и слишком поздним. Идеальнее всего засыпать чуть-чуть на голодный желудок. Тогда и лишние килограммы уйдут, а на утро – легкость и много энергии.
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…