https://vsezdorovo.com/2018/03/5-prostyx-sposobov-pochuvstvovat-schaste/
5 простых способов почувствовать счастье
5 простых способов почувствовать счастье | 30.03.2018 | Всё Здорово
5 простых способов почувствовать счастье
Настоящее человеческое счастье складывается из мелочей. Именно поэтому нужно научиться радоваться простым вещам.
20180330T1028
20221221T0708
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Настоящее человеческое счастье складывается из мелочей. Именно поэтому нужно научиться радоваться простым вещам. Настоящее человеческое счастье складывается из мелочей. Именно поэтому нужно научиться радоваться простым вещам. Перед вами 5 способов почувствовать счастье. Если вы будете делать все правильно, то поймете, что быть счастливым человеком очень просто. 1. Улыбнитесь Источник фото: pxhere.com Улыбка – это главная составляющая счастья. Когда мы улыбаемся, организм вырабатывает эндорфины, которые расширяют кровеносные сосуды и помогают в борьбе со стрессами. Наслаждайтесь каждой секундой жизни. Радуйтесь не только своим успехам, но и чужим. Заостряйте внимание на положительной стороне ситуации и старайтесь проще относиться к неприятностям. 2. Отдайтесь мечтам Источник фото: pxhere.com Многие считают, что мечты являются пустой тратой времени. Но если мы думаем о том, что вполне может претвориться в жизнь, то это еще один способ почувствовать себя капельку счастливее. Перефразировав Гиппократа, можно сказать: мы – это то, чего мы ожидаем. Доказано, что люди, размышляющие о будущих событиях, испытывают почти такие же сильные эмоции, как если бы они происходили здесь и сейчас. 3. Цените то, что есть Источник фото: pxhere.com Наверняка в вашей жизни есть вещи, которыми вы можете гордиться. Достижения и успехи – это базис для дальнейшего роста. Впрочем, как и неприятности, если вы вынесли из них урок. Важно быть благодарным за все, что дает вам жизнь. Неспроста говорят: «Будь благодарен за то, что имеешь, и получишь то, что хочешь». 4. Делайте добро Источник фото: pxhere.com Помощь другим людям, пусть даже небольшая – помочь старушке донести сумку до дома, перевести на счет тяжелобольного ребенка 100 рублей или уступить место беременной – очень поднимет вас в собственных глазах. Вы почувствуете себя человеком, который меняет мир к лучшему, и на душе станет радостнее! 5. Сбавьте темп и поймайте момент Источник фото: pxhere.com Вечная спешка, планы, цели, желание все успеть и жесткие рамки, а за ними эмоциональное выгорание и неудовлетворенность собой. Что же делать? Остановиться и поймать момент «здесь и сейчас». Задумайтесь: что с вами происходит и что вы чувствуете? Попробуйте хотя бы день (или несколько часов) провести без спешки. Ешьте еду, не торопясь, а концентрируясь на вкусовых качествах блюда. Прогуляйтесь по парку, вдыхая весенний воздух и слушая пение птиц. Посмотрите фильм, погружаясь в сюжет, а не составляя мысленно список дел. Как еще можно почувствовать счастье?   Источник фото: pxhere.com Чаще слушайте любимую музыку, ведь она способна сильно повлиять на настроение. Заведите дневник и каждый день записывайте туда все хорошее, что с вами случается, а также не забывайте хвалить себя за достижения. Чаще находитесь в окружении довольных жизнью людей, ведь наш круг общения сильно влияет на наше мироощущение. Освойте медитацию. Эта духовная практика поможет избавиться от стресса, наполниться жизненной энергией и ощутить гармонию в душе. Занимайтесь саморазвитием. Стремитесь узнать что-то новое и повысить квалификацию. Дарите объятия. Ученые выяснили, что человеку необходимо обниматься 20 раз в день, чтобы чувствовать себя нужным, любимым и счастливым. Счастье – это то чувство, которое нужно испытывать как можно чаще. Поэтому обязательно пользуйтесь способами, помогающими стать счастливее! ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Статусы про счастье Красивые статусы про жизнь Статусы в ВК со смыслом
Всё Здорово
127
72
127
72
poster
Новости
ru-RU
700
400
true

5 простых способов почувствовать счастье

5 простых способов почувствовать счастье
Настоящее человеческое счастье складывается из мелочей. Именно поэтому нужно научиться радоваться простым вещам.

Настоящее человеческое счастье складывается из мелочей. Именно поэтому нужно научиться радоваться простым вещам.

Перед вами 5 способов почувствовать счастье. Если вы будете делать все правильно, то поймете, что быть счастливым человеком очень просто.

1. Улыбнитесь

Источник фото: pxhere.com

Улыбка – это главная составляющая счастья. Когда мы улыбаемся, организм вырабатывает эндорфины, которые расширяют кровеносные сосуды и помогают в борьбе со стрессами.

Наслаждайтесь каждой секундой жизни. Радуйтесь не только своим успехам, но и чужим. Заостряйте внимание на положительной стороне ситуации и старайтесь проще относиться к неприятностям.

2. Отдайтесь мечтам

Источник фото: pxhere.com

Многие считают, что мечты являются пустой тратой времени. Но если мы думаем о том, что вполне может претвориться в жизнь, то это еще один способ почувствовать себя капельку счастливее.

Перефразировав Гиппократа, можно сказать: мы – это то, чего мы ожидаем. Доказано, что люди, размышляющие о будущих событиях, испытывают почти такие же сильные эмоции, как если бы они происходили здесь и сейчас.

3. Цените то, что есть

Источник фото: pxhere.com

Наверняка в вашей жизни есть вещи, которыми вы можете гордиться. Достижения и успехи – это базис для дальнейшего роста. Впрочем, как и неприятности, если вы вынесли из них урок. Важно быть благодарным за все, что дает вам жизнь.

Неспроста говорят: «Будь благодарен за то, что имеешь, и получишь то, что хочешь».

4. Делайте добро

Источник фото: pxhere.com

Помощь другим людям, пусть даже небольшая – помочь старушке донести сумку до дома, перевести на счет тяжелобольного ребенка 100 рублей или уступить место беременной – очень поднимет вас в собственных глазах. Вы почувствуете себя человеком, который меняет мир к лучшему, и на душе станет радостнее!

5. Сбавьте темп и поймайте момент

Источник фото: pxhere.com

Вечная спешка, планы, цели, желание все успеть и жесткие рамки, а за ними эмоциональное выгорание и неудовлетворенность собой. Что же делать? Остановиться и поймать момент «здесь и сейчас». Задумайтесь: что с вами происходит и что вы чувствуете?

Попробуйте хотя бы день (или несколько часов) провести без спешки. Ешьте еду, не торопясь, а концентрируясь на вкусовых качествах блюда. Прогуляйтесь по парку, вдыхая весенний воздух и слушая пение птиц. Посмотрите фильм, погружаясь в сюжет, а не составляя мысленно список дел.

Как еще можно почувствовать счастье?

 

Источник фото: pxhere.com

  • Чаще слушайте любимую музыку, ведь она способна сильно повлиять на настроение.
  • Заведите дневник и каждый день записывайте туда все хорошее, что с вами случается, а также не забывайте хвалить себя за достижения.
  • Чаще находитесь в окружении довольных жизнью людей, ведь наш круг общения сильно влияет на наше мироощущение.
  • Освойте медитацию. Эта духовная практика поможет избавиться от стресса, наполниться жизненной энергией и ощутить гармонию в душе.
  • Занимайтесь саморазвитием. Стремитесь узнать что-то новое и повысить квалификацию.
  • Дарите объятия. Ученые выяснили, что человеку необходимо обниматься 20 раз в день, чтобы чувствовать себя нужным, любимым и счастливым.

Счастье – это то чувство, которое нужно испытывать как можно чаще. Поэтому обязательно пользуйтесь способами, помогающими стать счастливее!

ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ