Далеко не у каждого человека есть возможность ходить в тренажерный зал или на занятия йогой. Но как заставить себя регулярно заниматься спортом дома? На женском сайте Allwomen’s вы найдете полезные советы, как мотивировать себя выполнять ежедневные физические упражнения.
Прежде всего, поставьте себе точную цель и каждый день двигайтесь к ней. Пример: вместо любимого десерта совершите короткую вечернюю пробежку и это уже будет отличным началом. Подготовьте список любимой динамичной музыки для прослушивания ее во время тренировок. Пробуйте новые виды физической активности, например, йогу или танцевальный фитнес. Смотрите каналы фитнес-блогеров на Ютюбе и берите от них все самое лучшее.
Источник фото: allwomens.ru
Актриса вдруг заговорила на тему предательства и любви, а поклонники увидели в ее словах намек на «любовь зла, полюбишь и…
Многие подозревают, что артистка неизлечимо больна. Иначе как объяснить ее исчезновение не только со сцены. Селин Дион прячется от посторонних…
Известное телешоу продолжает лишаться своей зрительской аудитории. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. Телепрограмма «Модный приговор» идет по федеральному ТВ около…
Комик Сергей Писаренко раскрыл главный секрет, связанный с назначением Дмитрия Нагиева ведущим юмористического телепроекта КВН. Об этом пишет интернет-издание BLITZ+. В…
Не секрет, что бессменный ведущий некогда популярного проекта «Утренней звезды» испытывает серьезные проблемы со здоровьем, а именно - с кишечником.…
Уже прошло практически полгода с момента, как известный артист и участник "Фабрики звезд-5" Прохор Шаляпин потерял свою супругу Татьяну Дэвис.…
