Лунный календарь здоровья – Декабрь 2012г. | 28.11.2012

Зиму называют врагом красоты, потому что кожа на улице страдает от ветра и холода, а в помещении — от сухого воздуха. Зимой наша кожа особенно нуждается в увлажнении, однако следует помнить, что нельзя наносить увлажняющие средства позже, чем за час до выхода на улицу. Не забывайте о защитных кремах от ветра и холода, причем, чем […] Зиму называют врагом красоты, потому что кожа на улице страдает от ветра и холода, а в помещении - от сухого воздуха. Зимой наша кожа особенно нуждается в увлажнении, однако следует помнить, что нельзя наносить увлажняющие средства позже, чем за час до выхода на улицу. Не забывайте о защитных кремах от ветра и холода, причем, чем холоднее на улице, тем жирнее должно быть защитное средство. Покупая защитное средство, обратите внимание и на УФ - защиту, ведь зимой солнце тоже достаточно активно. Помните, что лучшие средства для своей кожи с учетом ее индивидуальных особенностей вы можем создать своими руками и поможет в этом портал «Все здорово». На нашем портале вы найдете рецепты зимней серии ухаживающих средств для кожи. В соответствии с годовыми циклами активности органов в течение декабря активны почки и мочевой пузырь. Продолжаем проводить процедуры по их очищению и восстановлению. При этом профилактически поддерживаем слабые сейчас сердце и тонкий кишечник. Пояснения по использованию календаря Число Фаза Зодиак Рекомендуемые косметические процедуры Рекомендуемые лечебные процедуры 1 сб 19 Основной уход за кожей с акцентом на очищение и омоложение. День благоприятный для пластических операций. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Можно делать пилинг, депиляцию, удалять пигментацию, папилломы, бородавки и т.п. Сегодня непростой день, уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. Откажитесь от сильнодействующих препаратов и алкоголя. Можно проводить стоматологические процедуры. 2 вс 20 В уходе за кожей приоритет отдаем очищению и увлажнению, дадут эффект омолаживающие средства. Можно проводить любые удаления с кожи, делать пластические операции. Неблагоприятный день для любых манипуляций с волосами. Сегодня особенно следим за питанием, оно должно быть легким и щадящим, пить лучше отвары трав и минеральную воду . По возможности откажитесь от сильнодействующих препаратов. Можно провести 24-часовое голодание. Можно проводить любые стоматологические манипуляции, в сауне хорошо прогрейте спину. 3 пн 21 Сегодня полезными будут любые омолаживающие процедуры. Знак благоприятный для стрижки волос, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. В уходе за кожей основное внимание - очищению, можно проводить борьбу с папилломами, бородавками, удалять пигментацию, тату, делать депиляцию. Сегодня особо уязвимы сердце и спина, возрастает вероятность сердечных болей, бессонницы, сердечной недостаточности. Все тяжелые физические нагрузки лучше отменить, день провести спокойно, без трудовых подвигов. Благоприятный день для бани или сауны. А визит к стоматологу лучше перенести. 4 вт 22 Благоприятные сутки для любого ухода за кожей, особенно эффективным будет очищение, совместите с омолаживающими процедурами. Сегодня можно делать пилинг, удаление пигментации, депиляцию, удалять ненужное с кожи, делать перманентный макияж. По-прежнему нужно быть осторожными людям с больным сердцем, высока вероятность инфарктов, сердечной недостаточности. Лучше отменить физические нагрузки и посещение стоматолога. Благоприятный день для парной или сауны. 5 ср 23 В уходе за кожей главное внимание - всем видам очищения, можно делать депиляцию, удаление всего лишнего с кожи. Удачное время для ароматерапии. Очень хороший день для обработки мозолей. Нежелательно стричь и красить волосы. День, когда могут возникнуть проблемы с органами пищеварения, щадящая диета без тяжелой и жирной пищи, без алкоголя. Полезно посидеть на диете или провести разгрузочный день. Сегодня хорошо лечатся кожные заболевания. Можно посещать стоматолога. Неудачный день для похода в парную. 6 чт 23 В уходе за кожей основное внимание - очищению, скрабы, пилинги будут кстати. Эффективными должны быть любые удаления с кожи, пластические операции. Удачное время для ароматерапии. Очень хороший день для обработки мозолей. Нежелательно стричь и красить волосы. День, когда могут возникнуть проблемы с органами пищеварения, щадящая диета без тяжелой и жирной пищи, без алкоголя. Полезно посидеть на диете или провести разгрузочный день. Можно посещать стоматолога. Неблагоприятный день для парной. 7 пт 24 Очень удачный день для создания косметических средств своими руками, повышена чувствительность к цвету и запахам. Главное в уходе за кожей - очищение, пилинги, можно делать депиляцию, любые удаления с кожи. Нежелательно стричь и красить волосы. Сегодня возможны обострения у людей, страдающих сахарным диабетом и панкреатитом. Поберегите свои почки, не пейте много, не переохлаждайтесь. Благоприятный день для посещения стоматолога. а парную лучше перенести. 8 сб 25 В этот день все восприимчивы к цвету, порадуйте глаза красивой одеждой. Сегодня удачный день для создания косметических средств hand made. В уходе за кожей главное внимание - очищению, можно делать глубокие пилинги, удаление пигментации, депиляцию, удалять папилломы и бородавки. Особенно уязвима мочеполовая система, не следует пить много жидкости, чтобы не нагружать почки. Поберегите поджелудочную, не переедайте, воздержитесь от алкоголя. Нужно быть осторожными тем, у кого повышен в крови сахар. Можно проводить стоматологические процедуры, посещение парной лучше перенести. 9 вс 26 В уходе за кожей основное внимание - очищению, можно делать глубокий пилинг, депиляцию, любые удаления с кожи. Благоприятный день для создания своими руками косметических средств. Нежелательно стричь и красить волосы. Поберегите мочеполовую систему, не переохлаждайтесь, не перегружайте почки. Сегодня воздержитесь от алкоголя, тяжелой пищи и обилия сладостей. Можно посещать стоматолога. Парную лучше перенести. 10 пн 27 Продолжаем процедуры, связанные с очищением кожи, сегодня не следует увлекаться водными процедурами, лучше проводить очищение специальными средствами. При этом будьте осторожны с гормональными кремами. Можно проводить пластические операции. Нежелательно стричь и красить волосы. Сегодня нужно быть особо внимательными беременным женщинам, избегать любого напряжения, велика вероятность преждевременных родов и выкидышей. Будьте осторожны с сильнодействующими, особенно гормональными препаратами. Благоприятный день для удаления зубного камня. 11 вт 28 Очищаем кожу, в том числе можно проводить глубокие пилинги, удаления пигментации, однако избегаем гормональных средств. Не стоит увлекаться водными процедурами, лучше пользоваться специальными средствами. Нежелательно стричь и красить волосы. Сегодня уязвимы органы малого таза. Постарайтесь не есть сегодня острой и тяжелой пищи, откажитесь от алкоголя, не переохлаждайтесь, чтобы не спровоцировать геморрой. Осторожно с гормональными препаратами. Нежелательны любые хирургические вмешательства. 12 ср 29 Последующие два дня - самые удачные в течение месяца для борьбы с целлюлитом, даже самостоятельный массаж проблемных зон окажет свое действие. Эффективно любое очищение кожи, включая глубокие пилинги, любые удаления с кожи, пластические операции. Можно стричь, красить, завивать волосы. Сегодня возможны обострения у людей с проблемами в тазовой области. Лучше отказаться от чрезмерной двигательной активности, особенно нетренированным людям. День, когда надо поберечь печень, отказаться от жареной и жирной пищи. Хорошо удалять зубной камень. Парную лучше пока перенести. 13 чт 30/1 11:43 От очищающих процедур для кожи переходим к питательным. Неплохой день для антицеллюлитных процедур с использованием домашних средств и специальных антицеллюлитных кремов. Глубокие очистки и удаления с кожи пока отложите. Неблагоприятное время для хирургических манипуляций на коже. День, когда хорошо избавляться от вредных привычек и строить планы на будущее, удачное время для очищения лобных и гайморовых пазух. Сегодня может беспокоить печень, необходимо последить за питанием, исключить алкоголь, жирное и острое. Очень эффективными будут дыхательные упражнения. Можно удалять зубной камень. 14 пт 2 Благоприятный день для интенсивного питания кожи, эффективными будут омолаживающие и улучшающие структуру кожи процедуры. Положение луны очень удачное для маникюра и педикюра. Можно стричь, красить волосы. Нежелательно проводить любые удаления с кожи. В этот день следует поберечь позвоночник и ноги, особенно колени, в этот день их легко повредить. Кстати будут компрессы на колени. Можно отказаться от диет и разгрузок и сходить в гости или в ресторан. По возможности, лучше перенести визит к стоматологу. Хорошо сходить в парную с друзьями. 15 сб 3 Очень благоприятный день для ухода за кожей, особенно для питающих кожу процедур. Удачное время день для ухода за ногтями. Можно стричь, красить и завивать волосы. Воздержитесь от глубоких очищающих процедур, любых удалений с кожи, пластических операций. Сохраняются рекомендации предыдущего дня, берегите позвоночник и колени. В этот день дадут результат различные дыхательные практики. По возможности перенесите операции, связанные с позвоночником и зубами. В бане полезно попариться березовым веником. 16 вс 4 В уходе за кожей основное внимание - интенсивному увлажнению и питанию. Самое время заняться руками и особенно ступнями: ванночки, массаж, лечение трещин пойдут на пользу. Можно посетить парикмахерскую, но пока откажитесь от глубоких чисток и удалений с кожи. Показаны любые водные процедуры, хорошее время для занятий фитнессом, однако не перегружайте ноги, они сегодня уязвимы. При склонности к варикозному расширению вен ограничьте нагрузки на ноги. Лучше обувь на низком каблуке. Парную лучше перенести. 17 пн 5 Благоприятное время для ухода за руками и ступнями, лечения воспалений и трещин на коже ног. В уходе за кожей основное внимание - интенсивному увлажнению и питанию. Можно стричь и красить волосы. Неблагоприятное время для депиляции, избавления от тату, папиллом и т.д. Сегодня показаны занятия фитнессом, особенно в сочетании с водными процедурами, однако потом дайте отдохнуть ногам. При склонности к варикозному расширению вен ограничьте нагрузки на ноги. Лучше обувь на низком каблуке. По возможности, визит к стоматологу перенесите. 18 вт 6 Основной уход за кожей с акцентом на увлажнение, сейчас кожа хорошо удерживает влагу. Полезны все ухаживающие процедуры за ступнями ног. Эффективными будут любые питательные процедуры , однако кожа сегодня чувствительная, поэтому лучше применять мягкие средства. Знак неблагоприятный для стрижки и покраски волос. Сегодня уязвимы ступни ног и нервная система. Постарайтесь пользоваться удобной обувью. Возрастает опасность аллергий, отравлений и грибковых поражений кожи. Проследите за питанием, откажитесь от употребления спиртного. Знак неблагоприятный для хирургических манипуляций, лучше перенесите визит к стоматологу. 19 ср 7 Актуально увлажнение и питание кожи, хорошо удерживается влага, однако применяйте мягкие средства и не влажняйте лицо перед выходом на мороз. . Уделите особое внимание уходу за ногами, ванночки, педикюр. Очень нежелательны любые хирургические манипуляции на коже. Благоприятный день для стрижки и покраски волос. Сохраняются рекомендации предыдущего дня, берегите ступни, удобная обувь . Следите за питанием, По возможности откажитесь от сильнодействующих лекарств и любых хирургических манипуляций, в том числе с зубами. Не перегружайте почки. Неблагоприятный день для посещения сауны. 20 чт 8 Сегодня крайне неудачный день для пластических операций, нельзя прокалывать уши, делать перманентный макияж, удалять что-то ненужное с кожи. Будут неэффективны любые очищающие процедуры, особенно в области головы. Можно стричь волосы, покраску лучше не делать. Особенно уязвима голова. Не стоит перенапрягать зрение, слушать громкую музыку. Сегодня не стоит выяснять отношения, контролируйте свои эмоции. Побольше соков, минералки, поменьше чая и кофе, побудьте на свежем воздухе. Посещение стоматолога лучше отложить, но полезно погреться сегодня в бане. 21 пт 9 Повседневный уход за кожей с акцентом на питание . Повремените с депиляцией, глубоким пилингом и любыми удалениями с кожи. Не желательно стричь, красить волосы, прокалывать уши, выщипывать брови. Неблагоприятный день для пластических операций. Сегодня может болеть голова, возможны нервные срывы, проведите день спокойно, полезны будут примочки на глаза. Крайне неблагоприятны любые хирургические манипуляции в области головы. Лучше перенести визит к стоматологу и посещение парной. 22 сб 10 Сегодня будет эффективен любой уход за кожей, особенно питание масками, натуральными кремами. Можно стричь и красить волосы, делать перманентный макияж, коррекцию и покраску бровей. Однако крайне нежелательны любые манипуляции в области ушей, шеи, горла, щитовидки. Глубокие пилинги и любые удаления с кожи пока отложите. День хорошо провести в кругу семьи. Сегодня особо уязвимы горло, голосовые связки, уши, зубы, уязвима щитовидная железа. Не кричите, избегайте шумных мест, не проводите манипуляций в области шеи. Полезными будут полоскания для горла. Не переедайте. Визит к стоматологу лучше перенести. А парилка пойдет на пользу. 23 вс 11 День, благоприятный для питания кожи, можно использовать биоактивные средства. Можно корректировать и красить брови, волосы, сегодня хорошо закрашивается седина. Можно делать перманентный макияж. Нежелательны глубокие чистки, любые удаления с кожи, пластические операции. Поберегите горло, уши, не кричите, избегайте шумных мест. Можно поделать полоскания и ингаляции для горла. В уши хорошо закапать пару капель теплого масла зверобоя. Последите за питанием, по возможности без диет, но не переедайте. Визит к стоматологу лучше и в парную перенести. 24 пн 12 Прекрасный день для оздоровления кожи, будут эффективными процедуры по питанию масками, кремами, сыворотками. Можно стричь и красить волосы, хорошо закрасится седина, можно делать перманентный макияж. Повремените пока с глубокими чистками и любыми удалениями с кожи. По-прежнему уязвимы горло, голосовые связки, уши, зубы, щитовидная железа. Не повышайте голос, избегайте шумных мест, не проводите манипуляций в области шеи. Полезными будут полоскания для горла. Не переохлаждайтесь. Визит к стоматологу и посещение парной лучше перенести. 25 вт 13 Сегодня будут полезными любые увлажняющие , питательные и омолаживающие кожу процедуры, желательно легкими средствами. Можно проводить любые удаления ненужного с кожи. Благоприятный день для стрижки волос, наращивания ногтей, перманентного макияжа. Сегодня уязвима дыхательная система, побольше будьте на свежем воздухе, проветривайте квартиру, избегайте сигаретного дыма. Можно заняться дыхательными практиками. В питании обратите внимание на витамин С. Сегодня лучше перенести визит к стоматологу. В парной пойдут на пользу омолаживающие процедуры. 26 ср 14 Сегодня особо эффективными будут увлажняющие и омолаживающие процедуры и кремы. Кожа хорошо примет питание масками, сыворотками, кремами. Нежелательно проводить глубокие очищения и удаления с кожи. Благоприятный день для стрижки волос, наращивания ногтей, перманентного макияжа. Этот день хорошо провести на природе, избегайте сигаретного дыма, сегодня уязвимы легкие. Крайне нежелательно переносить тяжести, однако полезными будут упражнения для плечевого пояса. Можно посещать стоматолога. Неблагоприятный день для сауны. 27 чт 15 Основной уход за кожей с акцентом на питание и омоложение. День благоприятный для пластических операций. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Повремените с пилингом , депиляцией, удалением пигментации, папиллом, бородавок и т.п. Сегодня непростой день, уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. Откажитесь от сильнодействующих препаратов и алкоголя. Лучше перенести стоматологические процедуры и посещение парной. 28 пт 16 От преимущественного питания переходим к очищающим процедурам. В уходе за кожей приоритет отдаем очищению и увлажнению, дадут хороший эффект омолаживающие средства. Неблагоприятный день для любых манипуляций с волосами. Сегодня особенно следим за питанием, оно должно быть легким и щадящим, пить лучше отвары трав и минеральную воду . По возможности откажитесь от сильнодействующих препаратов. Желательно отказаться от любых хирургических вмешательств, перенести визит к стоматологу. 29 сб 17 Основной уход за кожей с акцентом на очищение и омоложение. День благоприятный для пластических операций. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Можно делать пилинг, депиляцию, удалять пигментацию, папилломы, бородавки и т.п. Сегодня непростой день, уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. Откажитесь от сильнодействующих препаратов и алкоголя. Можно проводить стоматологические процедуры. Отличный день для бани вдвоем. Очень хороший день для интимных отношений. 30 вс 18 Сегодня полезными будут любые омолаживающие процедуры. Знак благоприятный для стрижки волос, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. В уходе за кожей основное внимание - очищению, можно проводить борьбу с папилломами, бородавками, удалять пигментацию, тату, делать депиляцию. Сегодня особо уязвимы сердце и спина, возрастает вероятность сердечных болей, бессонницы, сердечной недостаточности. Все тяжелые физические нагрузки лучше отменить, день провести спокойно, без трудовых подвигов. Можно посещать стоматолога. Благоприятный день для глубокой очистки в бане или сауне. 31 пн 19 День, когда кожа хорошо примет любой уход, особенно очищающие процедуры. Можно стричь волосы, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. Можно проводить борьбу с папилломами, бородавками, удалять пигментацию, тату, делать депиляцию. Тяжелый день для людей с сердечно - сосудистыми заболеваниями, им надо поберечься. Возможно обострение остеохондроза, отложите генеральную уборку и перестановку мебели. Можно посещать стоматолога.

Помните, что лучшие средства для своей кожи с учетом ее индивидуальных особенностей вы можем создать своими руками и поможет в этом портал «Все здорово». На нашем портале вы найдете рецепты зимней серии ухаживающих средств для кожи.

В соответствии с годовыми циклами активности органов в течение декабря активны почки и мочевой пузырь. Продолжаем проводить процедуры по их очищению и восстановлению. При этом профилактически поддерживаем слабые сейчас сердце и тонкий кишечник.

Пояснения по использованию календаря

Число	Фаза	Рекомендуемые косметические процедуры	Рекомендуемые лечебные процедуры
1 сб	19	Основной уход за кожей с акцентом на очищение и омоложение. День благоприятный для пластических операций. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Можно делать пилинг, депиляцию, удалять пигментацию, папилломы, бородавки и т.п.	Сегодня непростой день, уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. Откажитесь от сильнодействующих препаратов и алкоголя. Можно проводить стоматологические процедуры.
2 вс	20	В уходе за кожей приоритет отдаем очищению и увлажнению, дадут эффект омолаживающие средства. Можно проводить любые удаления с кожи, делать пластические операции. Неблагоприятный день для любых манипуляций с волосами.	Сегодня особенно следим за питанием, оно должно быть легким и щадящим, пить лучше отвары трав и минеральную воду . По возможности откажитесь от сильнодействующих препаратов. Можно провести 24-часовое голодание. Можно проводить любые стоматологические манипуляции, в сауне хорошо прогрейте спину.
3 пн	21	Сегодня полезными будут любые омолаживающие процедуры. Знак благоприятный для стрижки волос, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. В уходе за кожей основное внимание — очищению, можно проводить борьбу с папилломами, бородавками, удалять пигментацию, тату, делать депиляцию.	Сегодня особо уязвимы сердце и спина, возрастает вероятность сердечных болей, бессонницы, сердечной недостаточности. Все тяжелые физические нагрузки лучше отменить, день провести спокойно, без трудовых подвигов. Благоприятный день для бани или сауны. А визит к стоматологу лучше перенести.
4 вт	22	Благоприятные сутки для любого ухода за кожей, особенно эффективным будет очищение, совместите с омолаживающими процедурами. Сегодня можно делать пилинг, удаление пигментации, депиляцию, удалять ненужное с кожи, делать перманентный макияж.	По-прежнему нужно быть осторожными людям с больным сердцем, высока вероятность инфарктов, сердечной недостаточности. Лучше отменить физические нагрузки и посещение стоматолога. Благоприятный день для парной или сауны.
5 ср	23	В уходе за кожей главное внимание — всем видам очищения, можно делать депиляцию, удаление всего лишнего с кожи. Удачное время для ароматерапии. Очень хороший день для обработки мозолей. Нежелательно стричь и красить волосы.	День, когда могут возникнуть проблемы с органами пищеварения, щадящая диета без тяжелой и жирной пищи, без алкоголя. Полезно посидеть на диете или провести разгрузочный день. Сегодня хорошо лечатся кожные заболевания. Можно посещать стоматолога. Неудачный день для похода в парную.
6 чт	23	В уходе за кожей основное внимание — очищению, скрабы, пилинги будут кстати. Эффективными должны быть любые удаления с кожи, пластические операции. Удачное время для ароматерапии. Очень хороший день для обработки мозолей. Нежелательно стричь и красить волосы.	День, когда могут возникнуть проблемы с органами пищеварения, щадящая диета без тяжелой и жирной пищи, без алкоголя. Полезно посидеть на диете или провести разгрузочный день. Можно посещать стоматолога. Неблагоприятный день для парной.
7 пт	24	Очень удачный день для создания косметических средств своими руками, повышена чувствительность к цвету и запахам. Главное в уходе за кожей — очищение, пилинги, можно делать депиляцию, любые удаления с кожи. Нежелательно стричь и красить волосы.	Сегодня возможны обострения у людей, страдающих сахарным диабетом и панкреатитом. Поберегите свои почки, не пейте много, не переохлаждайтесь. Благоприятный день для посещения стоматолога. а парную лучше перенести.
8 сб	25	В этот день все восприимчивы к цвету, порадуйте глаза красивой одеждой. Сегодня удачный день для создания косметических средств hand made. В уходе за кожей главное внимание — очищению, можно делать глубокие пилинги, удаление пигментации, депиляцию, удалять папилломы и бородавки.	Особенно уязвима мочеполовая система, не следует пить много жидкости, чтобы не нагружать почки. Поберегите поджелудочную, не переедайте, воздержитесь от алкоголя. Нужно быть осторожными тем, у кого повышен в крови сахар. Можно проводить стоматологические процедуры, посещение парной лучше перенести.
9 вс	26	В уходе за кожей основное внимание — очищению, можно делать глубокий пилинг, депиляцию, любые удаления с кожи. Благоприятный день для создания своими руками косметических средств. Нежелательно стричь и красить волосы.	Поберегите мочеполовую систему, не переохлаждайтесь, не перегружайте почки. Сегодня воздержитесь от алкоголя, тяжелой пищи и обилия сладостей. Можно посещать стоматолога. Парную лучше перенести.
10 пн	27	Продолжаем процедуры, связанные с очищением кожи, сегодня не следует увлекаться водными процедурами, лучше проводить очищение специальными средствами. При этом будьте осторожны с гормональными кремами. Можно проводить пластические операции. Нежелательно стричь и красить волосы.	Сегодня нужно быть особо внимательными беременным женщинам, избегать любого напряжения, велика вероятность преждевременных родов и выкидышей. Будьте осторожны с сильнодействующими, особенно гормональными препаратами. Благоприятный день для удаления зубного камня.
11 вт	28	Очищаем кожу, в том числе можно проводить глубокие пилинги, удаления пигментации, однако избегаем гормональных средств. Не стоит увлекаться водными процедурами, лучше пользоваться специальными средствами. Нежелательно стричь и красить волосы.	Сегодня уязвимы органы малого таза. Постарайтесь не есть сегодня острой и тяжелой пищи, откажитесь от алкоголя, не переохлаждайтесь, чтобы не спровоцировать геморрой. Осторожно с гормональными препаратами. Нежелательны любые хирургические вмешательства.
12 ср	29	Последующие два дня — самые удачные в течение месяца для борьбы с целлюлитом, даже самостоятельный массаж проблемных зон окажет свое действие. Эффективно любое очищение кожи, включая глубокие пилинги, любые удаления с кожи, пластические операции. Можно стричь, красить, завивать волосы.	Сегодня возможны обострения у людей с проблемами в тазовой области. Лучше отказаться от чрезмерной двигательной активности, особенно нетренированным людям. День, когда надо поберечь печень, отказаться от жареной и жирной пищи. Хорошо удалять зубной камень. Парную лучше пока перенести.
13 чт	30/1 11:43	От очищающих процедур для кожи переходим к питательным. Неплохой день для антицеллюлитных процедур с использованием домашних средств и специальных антицеллюлитных кремов. Глубокие очистки и удаления с кожи пока отложите. Неблагоприятное время для хирургических манипуляций на коже.	День, когда хорошо избавляться от вредных привычек и строить планы на будущее, удачное время для очищения лобных и гайморовых пазух. Сегодня может беспокоить печень, необходимо последить за питанием, исключить алкоголь, жирное и острое. Очень эффективными будут дыхательные упражнения. Можно удалять зубной камень.
14 пт	2	Благоприятный день для интенсивного питания кожи, эффективными будут омолаживающие и улучшающие структуру кожи процедуры. Положение луны очень удачное для маникюра и педикюра. Можно стричь, красить волосы. Нежелательно проводить любые удаления с кожи.	В этот день следует поберечь позвоночник и ноги, особенно колени, в этот день их легко повредить. Кстати будут компрессы на колени. Можно отказаться от диет и разгрузок и сходить в гости или в ресторан. По возможности, лучше перенести визит к стоматологу. Хорошо сходить в парную с друзьями.
15 сб	3	Очень благоприятный день для ухода за кожей, особенно для питающих кожу процедур. Удачное время день для ухода за ногтями. Можно стричь, красить и завивать волосы. Воздержитесь от глубоких очищающих процедур, любых удалений с кожи, пластических операций.	Сохраняются рекомендации предыдущего дня, берегите позвоночник и колени. В этот день дадут результат различные дыхательные практики. По возможности перенесите операции, связанные с позвоночником и зубами. В бане полезно попариться березовым веником.
16 вс	4	В уходе за кожей основное внимание — интенсивному увлажнению и питанию. Самое время заняться руками и особенно ступнями: ванночки, массаж, лечение трещин пойдут на пользу. Можно посетить парикмахерскую, но пока откажитесь от глубоких чисток и удалений с кожи.	Показаны любые водные процедуры, хорошее время для занятий фитнессом, однако не перегружайте ноги, они сегодня уязвимы. При склонности к варикозному расширению вен ограничьте нагрузки на ноги. Лучше обувь на низком каблуке. Парную лучше перенести.
17 пн	5	Благоприятное время для ухода за руками и ступнями, лечения воспалений и трещин на коже ног. В уходе за кожей основное внимание — интенсивному увлажнению и питанию. Можно стричь и красить волосы. Неблагоприятное время для депиляции, избавления от тату, папиллом и т.д.	Сегодня показаны занятия фитнессом, особенно в сочетании с водными процедурами, однако потом дайте отдохнуть ногам. При склонности к варикозному расширению вен ограничьте нагрузки на ноги. Лучше обувь на низком каблуке. По возможности, визит к стоматологу перенесите.
18 вт	6	Основной уход за кожей с акцентом на увлажнение, сейчас кожа хорошо удерживает влагу. Полезны все ухаживающие процедуры за ступнями ног. Эффективными будут любые питательные процедуры , однако кожа сегодня чувствительная, поэтому лучше применять мягкие средства. Знак неблагоприятный для стрижки и покраски волос.	Сегодня уязвимы ступни ног и нервная система. Постарайтесь пользоваться удобной обувью. Возрастает опасность аллергий, отравлений и грибковых поражений кожи. Проследите за питанием, откажитесь от употребления спиртного. Знак неблагоприятный для хирургических манипуляций, лучше перенесите визит к стоматологу.
19 ср	7	Актуально увлажнение и питание кожи, хорошо удерживается влага, однако применяйте мягкие средства и не влажняйте лицо перед выходом на мороз. . Уделите особое внимание уходу за ногами, ванночки, педикюр. Очень нежелательны любые хирургические манипуляции на коже. Благоприятный день для стрижки и покраски волос.	Сохраняются рекомендации предыдущего дня, берегите ступни, удобная обувь . Следите за питанием, По возможности откажитесь от сильнодействующих лекарств и любых хирургических манипуляций, в том числе с зубами. Не перегружайте почки. Неблагоприятный день для посещения сауны.
20 чт	8	Сегодня крайне неудачный день для пластических операций, нельзя прокалывать уши, делать перманентный макияж, удалять что-то ненужное с кожи. Будут неэффективны любые очищающие процедуры, особенно в области головы. Можно стричь волосы, покраску лучше не делать.	Особенно уязвима голова. Не стоит перенапрягать зрение, слушать громкую музыку. Сегодня не стоит выяснять отношения, контролируйте свои эмоции. Побольше соков, минералки, поменьше чая и кофе, побудьте на свежем воздухе. Посещение стоматолога лучше отложить, но полезно погреться сегодня в бане.
21 пт	9	Повседневный уход за кожей с акцентом на питание . Повремените с депиляцией, глубоким пилингом и любыми удалениями с кожи. Не желательно стричь, красить волосы, прокалывать уши, выщипывать брови. Неблагоприятный день для пластических операций.	Сегодня может болеть голова, возможны нервные срывы, проведите день спокойно, полезны будут примочки на глаза. Крайне неблагоприятны любые хирургические манипуляции в области головы. Лучше перенести визит к стоматологу и посещение парной.
22 сб	10	Сегодня будет эффективен любой уход за кожей, особенно питание масками, натуральными кремами. Можно стричь и красить волосы, делать перманентный макияж, коррекцию и покраску бровей. Однако крайне нежелательны любые манипуляции в области ушей, шеи, горла, щитовидки. Глубокие пилинги и любые удаления с кожи пока отложите.	День хорошо провести в кругу семьи. Сегодня особо уязвимы горло, голосовые связки, уши, зубы, уязвима щитовидная железа. Не кричите, избегайте шумных мест, не проводите манипуляций в области шеи. Полезными будут полоскания для горла. Не переедайте. Визит к стоматологу лучше перенести. А парилка пойдет на пользу.
23 вс	11	День, благоприятный для питания кожи, можно использовать биоактивные средства. Можно корректировать и красить брови, волосы, сегодня хорошо закрашивается седина. Можно делать перманентный макияж. Нежелательны глубокие чистки, любые удаления с кожи, пластические операции.	Поберегите горло, уши, не кричите, избегайте шумных мест. Можно поделать полоскания и ингаляции для горла. В уши хорошо закапать пару капель теплого масла зверобоя. Последите за питанием, по возможности без диет, но не переедайте. Визит к стоматологу лучше и в парную перенести.
24 пн	12	Прекрасный день для оздоровления кожи, будут эффективными процедуры по питанию масками, кремами, сыворотками. Можно стричь и красить волосы, хорошо закрасится седина, можно делать перманентный макияж. Повремените пока с глубокими чистками и любыми удалениями с кожи.	По-прежнему уязвимы горло, голосовые связки, уши, зубы, щитовидная железа. Не повышайте голос, избегайте шумных мест, не проводите манипуляций в области шеи. Полезными будут полоскания для горла. Не переохлаждайтесь. Визит к стоматологу и посещение парной лучше перенести.
25 вт	13	Сегодня будут полезными любые увлажняющие , питательные и омолаживающие кожу процедуры, желательно легкими средствами. Можно проводить любые удаления ненужного с кожи. Благоприятный день для стрижки волос, наращивания ногтей, перманентного макияжа.	Сегодня уязвима дыхательная система, побольше будьте на свежем воздухе, проветривайте квартиру, избегайте сигаретного дыма. Можно заняться дыхательными практиками. В питании обратите внимание на витамин С. Сегодня лучше перенести визит к стоматологу. В парной пойдут на пользу омолаживающие процедуры.
26 ср	14	Сегодня особо эффективными будут увлажняющие и омолаживающие процедуры и кремы. Кожа хорошо примет питание масками, сыворотками, кремами. Нежелательно проводить глубокие очищения и удаления с кожи. Благоприятный день для стрижки волос, наращивания ногтей, перманентного макияжа.	Этот день хорошо провести на природе, избегайте сигаретного дыма, сегодня уязвимы легкие. Крайне нежелательно переносить тяжести, однако полезными будут упражнения для плечевого пояса. Можно посещать стоматолога. Неблагоприятный день для сауны.
27 чт	15	Основной уход за кожей с акцентом на питание и омоложение. День благоприятный для пластических операций. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Повремените с пилингом , депиляцией, удалением пигментации, папиллом, бородавок и т.п.	Сегодня непростой день, уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. Откажитесь от сильнодействующих препаратов и алкоголя. Лучше перенести стоматологические процедуры и посещение парной.
28 пт	16	От преимущественного питания переходим к очищающим процедурам. В уходе за кожей приоритет отдаем очищению и увлажнению, дадут хороший эффект омолаживающие средства. Неблагоприятный день для любых манипуляций с волосами.	Сегодня особенно следим за питанием, оно должно быть легким и щадящим, пить лучше отвары трав и минеральную воду . По возможности откажитесь от сильнодействующих препаратов. Желательно отказаться от любых хирургических вмешательств, перенести визит к стоматологу.
29 сб	17	Основной уход за кожей с акцентом на очищение и омоложение. День благоприятный для пластических операций. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Можно делать пилинг, депиляцию, удалять пигментацию, папилломы, бородавки и т.п.	Сегодня непростой день, уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. Откажитесь от сильнодействующих препаратов и алкоголя. Можно проводить стоматологические процедуры. Отличный день для бани вдвоем. Очень хороший день для интимных отношений.
30 вс	18	Сегодня полезными будут любые омолаживающие процедуры. Знак благоприятный для стрижки волос, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. В уходе за кожей основное внимание — очищению, можно проводить борьбу с папилломами, бородавками, удалять пигментацию, тату, делать депиляцию.	Сегодня особо уязвимы сердце и спина, возрастает вероятность сердечных болей, бессонницы, сердечной недостаточности. Все тяжелые физические нагрузки лучше отменить, день провести спокойно, без трудовых подвигов. Можно посещать стоматолога. Благоприятный день для глубокой очистки в бане или сауне.
31 пн	19	День, когда кожа хорошо примет любой уход, особенно очищающие процедуры. Можно стричь волосы, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. Можно проводить борьбу с папилломами, бородавками, удалять пигментацию, тату, делать депиляцию.	Тяжелый день для людей с сердечно — сосудистыми заболеваниями, им надо поберечься. Возможно обострение остеохондроза, отложите генеральную уборку и перестановку мебели. Можно посещать стоматолога.