10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Чизу Саеки фото
Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.

Вероятно, здесь имеет место и то, и другое. Но, если с природой не поспоришь, то перенять или хотя бы познакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно. И в этом призвана помочь книга ведущего японского косметолога Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Автору книги, имеющей более чем 40-летний опыт работы в косметологии, исполнилось 68 лет, однако стоит лишь взглянуть на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, чтобы отпали последние сомнения в эффективности ее системы ухода за кожей. Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.

Первая книга Чизу Саеки о секретах красоты вышла в Японии в 2004 году и сразу стала бестселлером, как и последующие более 30 книг. Однако они были написаны на японском языке и поэтому недоступны европейским женщинам. Пока три года назад косметолог не выпустила первую книгу на английском языке, в которой она знакомит европейских и американских женщин с японскими секретами ухода за кожей.

В чем же заключаются главные секреты Чизу Саеки?

Разумеется, рассказать в статье обо всех методах и приемах мастера невозможно, однако постараемся остановиться на самых основных. По мнению Чизу Саеки, только косметические средства не могут сделать женщину красивой, если она не возьмет на себя ответственность за свое здоровье и внешний вид. Чтобы помочь в этом, косметолог разработала 10 основных рекомендаций, используя вековой опыт по уходу за собой японских женщин и новейшие достижений косметологии. Итак, по порядку.

1. Искренне стремитесь быть красивой

Это главное условие эффективности вашей работы над своим внешним видом. Чизу Саеки вспоминает, что в 13 лет она впервые увидела фильм с Одри Хепберн в главной роли, и была буквально потрясена ее красотой. Начав копировать внешность и манеру поведения актрисы, девушка осознала, как это приятно — быть красивой. Это и повлияло на ее желание работать в индустрии красоты и помогать другим стать прекрасными.

У каждой женщины могут быть свои причины, чтобы стремиться к внешней красоте. Неважно, какая мотивация будет у вас, главное – чтобы она помогала вам в этом стремлении, и не жалеть для этого усилий и времени. Как только вы сами ощутите себя красивой, это чувство обязательно передастся окружающим.

2. Узнайте поближе себя и свою кожу.

Для начала Чизу Саеки предлагает всем посмотреть в зеркало. Что вы видите? Конечно, себя такую, какая вы сегодня. А теперь слегка приподнимите подбородок. Припоминаете? Да, такой вы были десять лет назад. Ну, а теперь слегка опустите подбородок и посмотрите в зеркало. Вот так вы будете выглядеть еще через 10 лет. Если последнее отражение вам не понравилось, надо срочно приниматься за работу.

И первым шагом должно быть внимательное изучение свойств своей кожи, а для этого нужно большое и красивое зеркало, в которое вам приятно будет заглядывать. Это придется делать часто, чтобы досконально знать не только все недостатки, но и все достоинства и потребности своей кожи. «Научитесь работать с зеркалом каждый день, сделайте его своим союзником», — советует мастер.

Для начала определите свою слабую сторону. Как правило, лицо стареет не симметрично: одна сторона лица стареет и увядает больше другой. Чтобы определить ее, Чизу Саеки предлагает тест. Улыбнитесь с закрытым ртом, не разжимая губ и приподняв уголки рта. На одной стороне морщин образуется больше, она и является более уязвимой. Чтобы ее укрепить, нужно спать на этой стороне лица и чаще жевать этой стороной.

Вообще, по мнению Чизу Саеки, морщин бояться не нужно, они все равно неизбежны. Не морщины старят нас, а тусклая и дряблая кожа, потухший взгляд, угрюмое выражение лица. И моложе нас делает не отсутствие морщин, а улыбка, живой взгляд и, конечно, ухоженная кожа. А если так, то продолжаем.

3. Выберите индивидуальный, подходящий именно вашей коже, уход.

Чтобы определить свой тип кожи и подобрать уход, исходя из него, для начала лучше обратиться к специалисту, который поможет обозначить основные проблемы. А затем осуществлять уход за ней, внимательно наблюдая и ежедневно интересуясь у своей кожи, насколько ей нравится ваша забота о ней, и не надо ли что-то поменять.

Чизу Саеки предлагает каждое утро визуально оценивать общий вид кожи, а для проверки ее увлажненности воспользоваться следующим методом. На несколько секунд приложите ладони плотно к щекам, положив подушечки больших пальцев за мочку уха, а затем отнимите их. Если кожа достаточно увлажнена, руки должны немного «прилипать» к лицу. Если такого эффекта нет, кожа нуждается в усиленном увлажнении.

Чтобы проверить плотность кожи, нужно так же приложить руки к щекам и слегка растянув кожу к ушам, посмотреть, не появляются ли вертикальные морщинки у глаз и не становятся ли глубже уже существующие.

Эластичность кожи можно проверить, если ущипнуть себя слегка за щеки, а затем понаблюдать, как быстро кожа вернется в исходное состояние.

Наблюдайте за своей кожей по утрам и особенно после проведения косметических процедур и меняйте уход, исходя из своих наблюдений, а не общих возрастных рекомендаций модных журналов.

4. Перенесите стремление к красоте в свои руки.

Не зря говорят: «У Бога нет других рук, кроме ваших», наши руки — это главный инструмент ухода за собой. Поэтому руки всегда должны быть теплыми, нести в себе нежность и заботу. Прежде, чем нанести на кожу крем, лосьон, сыворотку – любое ухаживающее средство, хорошенько согрейте его в руках. А затем забудьте на время обо всех своих проблемах, расслабьтесь и, чувствуя каждый миллиметр кожи, нанесите крем, получая от этого удовольствие, восхищаясь его ароматом, текстурой и веря в его действие.

5. Тщательно очищайте свою кожу.

Очищение и увлажнение – ключевые слова японского ухода за кожей. В первую очередь это касается макияжа – никогда не оставляйте на ночь и просто без необходимости даже минимальный набор декоративной косметики. Чизу Саеки предлагает несколько способов очистки лица.

Базовая очистка, включающая в себя элементы массажа.

Шаг 1. Очищающее средство нужно хорошенько согреть в руках и нанести на пять точек на лице: щеки, лоб, нос, подбородок.

Шаг 2. Затем пальцами обеих рук распределить первую порцию от подбородка к ушам.

Шаг 3. Ладонями распределить средство от носа через щеки к ушам и от внутренних уголков глаз к вискам.

Шаг 4. Пальцами рук распределите средство от кончика носа к переносице, затем ладонями – от середины лба в обе стороны.

Шаг 5. Затем чистим нос: пальцами проведите от переносицы к кончику носа, бережно почистите крылья носа и вокруг ноздрей.

Шаг 6. Спуститесь от носа ко рту и почистите вокруг рта, а затем поднимитесь пальцами от уголков рта к ушам и почистите внешние раковины ушей.

Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.

Глубокая очистка лица.

После умывания приложите к лицу смоченное в горячей воде полотенце, подержите немного, чтобы распарить кожу, а затем нанесите свой обычный пилинг. Поверх пилинга на лицо наденьте шапочку для душа, в которой заранее проделайте отверстие для дыхания. Подержите пилинг на лице 10-15 минут, затем помассируйте лицо и умойте слегка теплой водой. Такую процедуру можно проводить для всех видов пилингов, однако нужно соблюдать осторожность в случае агрессивных кислотных пилингов.

Контрастные компрессы.

Они используются, чтобы улучшить кровообращение и «оживить» лицо. После умывания к лицу нужно приложить полотенце, смоченное в теплой воде, подержать до остывания, а затем заменить его на полотенце, смоченное в прохладной воде.

Эту процедуру необходимо повторить 2-3 раза.

Водный массаж лица.

Такой массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, помогает сохранить эластичность и упругость кожи. Для него нужна бутылочка с трубочкой или с маленьким отверстием в пробке, которое поможет сделать тонкую, но ощутимую струю воды. В бутылочку нужно налить минеральную воду и массировать лицо тонкой струей воды, направляя ее по массажным линиям. Силу струи можно регулировать, сжимая и отпуская пластиковую бутылочку.

К слову сказать, механические скрабы не имеют популярности среди японских женщин, традиционно считается, что хорошо увлажненная и ухоженная кожа их не требует.

схема линий для водного массажа из книги Чизу Саеки

Всё здорово в Яндекс Дзен
Комментарии21
  1. Галина

    Спасибо за подробное описание, очень интересная техника, положила в закладки!

  2. Татьяна

    Спасибо, пока «просмотрела», скоро автобус, на пару дней в Питер еду, приеду — вернусь, чтобы попробовать)))

  3. Лера

    Лосьон-маски — это, видимо, что-то вроде тех масок на тканевой основе, которые продаются уже готовыми и недешевыми. А так — хлопковые салфетки можно сделать их двух слоев марли или старенькой мягенькой простыни. А на него — легкий увлажняющий крем или что-то другое приятненькое.

  4. Rakushka

    Да, для почти 70-летней женщины руки, конечно, выглядят очень прилично.

  5. mrs. interesno

    Массаж дает хороший эффект, но, как правило, женщинам лень его делать или времени вечно не можем выделить для себя любимой.

  6. Познающий

    Цитата автора: Rakushka
    23 Июля 2012
    Да, для почти 70-летней женщины руки, конечно, выглядят очень прилично.

    Да не только руки, на лицо лет 40 дашь.

    Наши славянские девушки так выглядят в 35 некоторые уже.

  7. Елена

    Отличные рекомендации! Контрастные компрессы я то же делаю!,Только не всегда! Времени не хватает, хоть и начала внедрять систему ФлайЛеди, по которой можно успевать все, а все таки пару лишних часика на себя не лишне. 😆

  8. Лера

    Цитата автора: mrs. interesno
    23 Июля 2012
    Массаж дает хороший эффект, но, как правило, женщинам лень его делать или времени вечно не можем выделить для себя любимой.

    Массаж еще надо уметь делать, чтобы и толк был и кожу не порастягивать.

  9. Юлия

    Да, красота зависит от нас и нашего мышления, умения любить себя и своевременно ухаживать за собой. А еще продлить молодость помогает простое женское счастье, глаза светятся и улыбка до ушей делают свое дело)) Спасибо за практические и ценные советы.

  10. Коршунова Оксана

    Во всём у японцев какая-то своя философия, я думаю в этом их секрет, а не в массаже.

  11. Наталия

    Спасибо за отличные советы. Японки и правда выглядят намного моложе своих сверстниц из Европы.

  12. Анна

    Очень нужные советы, запомнила, как нужно делать массаж, вот только хватит ли времени и терпения? Хотя мы все хотим быть красивымию 🙂

  13. Tatiana

    Замечательные советы по уходу за кожей лица, такие простые и вполне доступные каждой из нас. Обязательно ими восполизуюсь. Мне понравилось как можно определить тип кожи своего лица

  14. Наталья

    Очень заинтересовал пилинг. Попробую использовать такую методику.

  15. Татьяна

    Теперь мы знаем секреты молодости и красоты японских женщин. Осталось лишь применить на себе! Спасибо, что поделились с нами, ставлю в закладки!

  16. Наталья

    Отлично выглядит, хоть ей и 68!

  17. Людмила

    бесспорно, эти рекомендации нужны всем и чем раньше себя приучить к ним, тем лучше будет результат.

  18. Татьяна

    Когда я живу в городе, мне так и хочется за собой поухаживать, а вот в деревне никак себя заставить не могу.

  19. Karola

    Да, действительно, про контрастные компрессы мне еще моя бабушка рассказывала. Многое из статьи, да почти все, можно делать и в наших условиях, вот время бы найти для этого. 😀

  20. Ирина

    Спасибо за статью. Я уважительно отношусь к японским методам. Пальцевый метод мне очень помог в лечении гойморита и кишечника. Обязательно воспользуюсь советами японских косметологов. 😛

  21. Любовь

    Очень интересная статья. Японки, на самом деле, всегда выглядят потрясающе. Хотя я не была в Японии, но у тех, что встречала, невозможно определить возраст: ни морщинки, ни изъяна на лице. Просто супер! ❗

Добавить комментарий

Всё Здорово
Adblock detector