Лунный календарь здоровья – Март 2012г. | 29.02.2012

В соответствии с годовыми циклами активности органов в марте начинается период активности печени и желчного пузыря. Это означает, что сейчас эти органы наиболее сильны, и март — лучшее время для проведения очистительных процедур. При этом в течение марта необходимо профилактически поддерживать слабые сейчас органы: легкие и толстый кишечник. Побольше гуляйте на свежем воздухе, двигайтесь, старайтесь […] В соответствии с годовыми циклами активности органов в марте начинается период активности печени и желчного пузыря. Это означает, что сейчас эти органы наиболее сильны, и март - лучшее время для проведения очистительных процедур. При этом в течение марта необходимо профилактически поддерживать слабые сейчас органы: легкие и толстый кишечник. Побольше гуляйте на свежем воздухе, двигайтесь, старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой. Все фазы луны оказывают свое воздействие на здоровье человека, особенно сильно мы ощущаем новую и полную луну. Новолуние - время для завершения старых дел и планирования новых, для начала новых отношений, время новых возможностей. Однако в организме все находится в состоянии упадка — жизненные силы, эмоции и физиологическая активность. В этот период не желательно заниматься делами, которые требуют значительных усилий. Новолуние неблагоприятно для людей с пониженным артериальным давлением и склонных к депрессивным состояниям. Полнолуние - это, напротив, период , когда все в природе и в организме переполнено энергией. Эмоциональные, психические, физиологические возможности — все на максимуме. Полнолуние - время наибольшего подьема в любой деятельности, период воплощения планов. Вместе с тем это проблематичный день для людей с повышенным артериальным давлением, страдающих от эпилепсией или подверженных беспричинному возбуждению. В полнолуние может посетить бессонница. Лучше исключить алкоголь, помните, что во время полнолуния сильнее действуют лекарственные препараты и ярче их побочные эффекты. Считается, что полнолуние оказывает влияние на 2 дня до него и на 2 дня после. Пояснения по использованию календаря Число Фаза Зодиак Рекомендуемые косметические процедуры Рекомендуемые лечебные процедуры 1 чт 10 Основной уход за кожей с акцентом на увлажнение и питание без глубокого очищения. Сегодня особенно эффективны омолаживающие процедуры. Волосы можно стричь, красить, завивать. Неблагоприятное время для пластических операций. День хорошо провести в кругу семьи. Отнеситесь серьезно к своим легким: поменьше будьте в душных и задымленных помещениях, избегайте сигаретного дыма. Побольше гуляйте, побольше витамина С. Будут эффективными упражнения для плечевого пояса. Лучше перенести визит к стоматологу. 2 пт 11 В уходе за кожей эффективны будут питательные и омолаживающие процедуры без глубокого очищения. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Нельзя делать депиляцию, удалять папилломы, бородавки и т.п. Сегодня уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. День, подходящий для любых очищающих процедур. Визит к стоматологу лучше отложить. 3 сб 12 Основной уход за кожей с акцентом на питание масками, кремами. Дадут эффект омолаживающие средства. Нежелательны глубокие ощищающие процедуры и любые хирургические манипуляции на коже. Неблагоприятный день для любых манипуляций с волосами. Особенно следим за питанием, оно должно быть легким и щадящим, пить лучше отвары трав и минеральную воду . По возможности откажитесь от сильнодействующих препаратов. Визит к стоматологу и посещение парной пока отложите. 4 вс 13 Питание и омоложение кожи без глубоких очищающих процедур. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Нельзя делать депиляцию, удалять папилломы, бородавки, пластические операции. В этот день могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. День подходит для любых очищающих процедур. Благоприятный день для посещения бани и омолаживающих процедур. 5 пн 14 Повседневный уход за кожей, исключающий всевозможные пилинги, глубокие чистки. Полезны будут омолаживающие процедуры. Знак благоприятный для стрижки волос, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. Борьбу с папилломами и бородавками лучше отложить. Сегодня особо уязвимы сердце и спина. Возрастает вероятность сердечных болей, бессонницы, сердечной недостаточности. Все тяжелые физические нагрузки, лучше отменить. Отложите визит к стоматологу и посещение парной. 6 вт 15 Сегодня кожа хорошо примет маски, питание натуральными средствами. Можно красить, завивать и стричь волосы, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. Борьбу с папилломами и бородавками, а также любые пластические операции пока лучше отложить. Тяжелый день для людей с сердечно - сосудистыми заболеваниями, им надо поберечься. Возможно обострение остеохондроза, отложите генеральную уборку и перестановку мебели. Неблагоприятный день для визита к стоматологу и в парную. 7 ср 16 Продолжаем питание кожи масками, кремами. Удачное время для ароматерапии. Очень хороший день для ухода за волосами. Если сегодня постричь волосы, они быстро отрастут. Пилинги, депиляцию, пирсинг, пластические операции пока лучше отложить. День, когда могут возникнуть проблемы с органами пищеварения, щадящая диета без тяжелой и жирной пищи, без алкоголя. Хороший день для проведения любых очищающих процедур, в том числе чистки печени и лечения кожных заболеваний. 8 чт 17 12:41 Сегодня от преимущественно питания кожи переходим к очищающим процедурам. Лучшее время для удаления мозолей и ухода за руками и ступнями. Неблагоприятное время для любых хирургических манипуляций на коже. Удачное время для ароматерапии. День, когда могут возникнуть проблемы с органами пищеварения, щадящая диета без тяжелой и жирной пищи, без алкоголя. Хороший день для проведения любых очищающих процедур и лечения кожных заболеваний. Неблагоприятный день для пломбирования зубов. Хороший день для интимных отношений. 9 пт 18 Хорошее время для очистительных процедур, разного вида массажа, пластических операций. Можно удалять все ненужное с кожи. Сегодня удачный день для создания косметических средств hand made. Стричь и красить волосы нежелательно. Сегодня особенно уязвимы почки, не следует пить много жидкости. Поберегите поджелудочную, не переедайте. Чтобы не застудить почки и мочевой пузырь, не сидите на холодном. Удачное время для посещения стоматолога. Можно посещать парную. 10 сб 19 Продолжаем очищение кожи, разного вида массажи, можно делать пластические операции. Можно удалять все ненужное с кожи. Сегодня подходящий день для создания косметических средств своими руками. Неблагоприятное время для стрижки волос. Сегодня возможны обострения у людей, страдающих сахарным диабетом и панкреатитом. Поберегите свои почки, не пейте много, не застужайтесь, перенесите посещение парной. Удачный день для любых стоматологических процедур. 11 вс 20 Продолжаем процедуры, связанные с очищением кожи, однако сегодня не следует увлекаться водными процедурами, лучше проводить очищение кожи специальными средствами. Можно удалять все ненужное с кожи, делать пластические операции. Пока нежелательно стричь и красить волосы. Сегодня нужно быть особо внимательными беременным женщинам, избегать любого напряжения, велика вероятность преждевременных родов и выкидышей. Подходящее время для однодневного голодания. Можно проводить любые стоматологические процедуры. В парной хорошо бы прогреть спину. 12 пн 20 Повседневный уход с акцентом на очищение кожи, однако сегодня не следует увлекаться водными процедурами, лучше пользоваться специальными средствами. Удачный день для удаления бородавок, папиллом, тату, пигментных пятен и т.п. Пока нежелательно стричь и красить волосы В этот день особо уязвимы половые органы. Избегайте по возможности сидячей работы, постарайтесь не есть сегодня острой и тяжелой пищи, остерегайтесь переохлаждения. Сидячие ванночки с тысячелистником, прогрев в бане будут кстати. Можно лечить и удалять зубы. 13 вт 21 Следующие два дня - самые удачные для борьбы с целлюлитом, даже самостоятельный массаж проблемных зон окажет свое действие. Уход за кожей повседневный, больше уделять внимание очищению. Можно удалять все ненужное с кожи, делать пластические операции. Нежелательно стричь и красить волосы. Сегодня могут быть обострения у людей с проблемами в тазовой области, может воспалиться седалищный нерв. Лучше отказаться от чрезмерной двигательной активности, особенно нетренированным людям. Полезно попариться в бане. Можно проводить любые стоматологические манипуляции. 14 ср 22 Лучшие дни для антицеллюлитных процедур . Основной уход за кожей, включая любое очищение, пилинг, депиляцию, удаление пигментации, бородавок, папиллом. Сегодня лучше пользоваться натуральными средствами по уходу за кожей. Не рекомендуется стричь и красить волосы. Кроме обострений в тазовой области, может беспокоить печень, необходимо последить за питанием, исключить алкоголь, жирное и острое. Очень эффективными будут дыхательные упражнения и разгрузочные дни. Можно посещать стоматолога, погреться в парной. 15 чт 23 Хороший день для того, чтобы избавиться от косметических недостатков: пигментных пятен, тату, рубцов, бородавок и т.п. Эффективными будут омолаживающие и улучшающие структуру кожи процедуры Очень удачный день для маникюра и педикюра. Можно делать пластические операции. В этот день следует поберечь позвоночник и ноги, особенно колени, в этот день их легко повредить. Кстати будут компрессы на колени. Можно отказаться от диет и разгрузок и сходить в гости или в ресторан. Визит в парную лучше перенести. Неудачный день для удаления зубов. 16 пт 24 Основной уход за кожей с акцентом на очищение. Сегодня последний день в этом месяце, когда можно удалять с кожи косметические недостатки, делать глубокий пилинг. Благоприятный день для ухода за ногтями. Нежелательно стричь и красить волосы. Сохраняются рекомендации предыдущего дня, берегите позвоночник и колени. В этот день дадут результат различные дыхательные практики. Полезно попариться в бане. По возможности перенесите операции, связанные с позвоночником и зубами. 17 сб 25 В уходе за кожей основное внимание - очищению и питанию. Можно делать глубокое очищение и удаления ненужного с кожи. Самое время заняться руками и особенно ступнями: ванночки, массаж, лечение трещин пойдут на пользу. Визит в парикмахерскую пока отложите. Показаны любые водные процедуры, хорошее время для занятий фитнессом, однако не перегружайте ноги, они сегодня уязвимы. При склонности к варикозному расширению вен ограничьте нагрузки на ноги. Лучше обувь на низком каблуке. 18 вс 26 Благоприятное время для ухода за руками и ступнями, лечения воспалений и трещин на коже ног. В уходе за кожей основное внимание - очищению, в том числе глубокому очищение и удалению ненужного с кожи. Неблагоприятный день для стрижки и покраски волос. Сегодня показаны занятия фитнессом, особенно в сочетании с водными процедурами, однако потом дайте отдохнуть ногам. При склонности к варикозному расширению вен ограничьте нагрузки на ноги. Лучше надеть обувь на низком каблуке. 19 пн 27 Очень удачный день для нанесения перманентного макияжа. Будут эффективны любые очищающие и особенно увлажняющие процедуры, в том числе пилинг, депиляция, любые удаления с кожи. Неблагоприятное время для стрижки волос. Хороший день для любых водных процедур, занятия фитнесом,. По-прежнему берегите ноги, наденьте обувь на низком каблуке. Удачный день для удаления зубного камня. Посещение парной лучше перенести. 20 вт 28 Основной уход за кожей с акцентом на увлажнение, сейчас кожа хорошо удерживает влагу. Полезны все ухаживающие процедуры за ступнями ног. Однако кожа сегодня чувствительная, поэтому лучше применять мягкие средства. Знак неблагоприятный для стрижки и покраски волос. Сегодня уязвимы ступни ног и нервная система. Постарайтесь пользоваться удобной обувью. Возрастает опасность аллергий, отравлений и грибковых поражений кожи. Проследите за питанием, откажитесь от употребления спиртного. Можно посещать стоматолога. 21 ср 29 Актуально увлажнение и питание кожи. Уделите особое внимание уходу за ногами. Очень нежелательны глубокие чистки и любые хирургические манипуляции на коже. Знак неблагоприятный для стрижки и покраски волос. Сохраняются рекомендации предыдущего дня, берегите ступни, следите за питанием. По возможности откажитесь от сильнодействующих лекарств и визита к стоматологу. Неблагоприятный день для посещения парной. 22 чт 30/1 17:38 Хороший день для любых начинаний, однако уязвима голова, поэтому процедуры щадящие: маски, питание кремами, увлажнение. День крайне неблагоприятный для стрижки и окраски волос, для любых пластических операций. Глубокое очищение кожи также будет неэффективным. День хороший для пищевой разгрузки, для очищения лобных и гайморовых пазух Сегодня уязвима голова. Не стоит перенапрягать зрение, слушать громкую музыку, не надо выяснять отношения, контролируйте свои эмоции. Побольше соков, минералки, поменьше чая и кофе, побудьте на свежем воздухе. Парную лучше отложить. 23 пт 2 Повседневный уход за кожей и волосами с акцентом на питание, остальные манипуляции сегодня не рекомендуются. Нельзя стричь, красить волосы, прокалывать уши, выщипывать брови, нежелательно делать депиляцию, все виды пилинга, любые пластические операции. Сегодня может болеть голова, возможны нервные срывы, проведите день спокойно, полезны будут примочки на глаза. Крайне неблагоприятны любые хирургические манипуляции в области головы. При посещении парной берегите голову. 24 сб 3 Удачное время для питания кожи. Очищающие и увлажняющие процедуры сегодня не будут эффективны. Неблагоприятный день для прокалывания ушей, перманентной окраски бровей и ресниц, массажа головы и покраски волос. Нежелательно стричь волосы. Проведите этот день спокойно, по возможности в одиночестве. Сегодня возможны нервные срывы, головные боли. В питании особых ограничений нет, не переедайте. Любое очищение сегодня не будет эффективно. В бане не применяйте эфирных масел. 25 вс 4 Повседневный уход за кожей с акцентом на питание. Сегодня можно стричь, красить и обесцвечивать волосы, красить брови и ресницы, делать перманентный макияж. Однако крайне нежелательны любые манипуляции в области ушей, шеи, горла, щитовидки. Сегодня нужно поберечь горло, голосовые связки, уши, зубы, уязвима щитовидная железа. Одевайте головной убор по сезону, избегайте сквозняков и холода. Полезны будут всевозможные полоскания и ингаляции для горла. Посещение стоматолога и парной лучше перенесите. 26 пн 5 Продолжаем питание кожи, наиболее эффективны будут жирные кремы. Волосы можно стричь, красить, завивать, хорошо прокрасятся седые волосы. Нельзя делать глубокое очищение кожи, все виды пилингов, депиляцию, удалять родинки, папилломы и т.п. Не переохлаждайтесь, берегите горло, уши. Рекомендуются полоскания и ингаляции для горла. В уши хорошо закапать пару капель теплого масла зверобоя. Последите за питанием, по возможности без диет, но не переедайте. 27 вт 6 Основной уход за кожей с акцентом на увлажнение и питание без глубокого очищения и любых удалений с кожи. Сегодня особенно эффективны любые омолаживающие процедуры. Волосы можно стричь, красить, завивать. Отнеситесь серьезно к своим легким: поменьше будьте в душных и задымленных помещениях, избегайте сигаретного дыма. Побольше гуляйте, побольше витамина С. Будут эффективными упражнения для плечевого пояса. 28 ср 7 Сегодня будут эффективными любые увлажняющие процедуры. Можно проводить любые манипуляции с волосами, ногтями, они будут здоровыми и быстро отрастут. Глубокое очищение, пилинг, депиляцию пока лучше отложить. Побольше бывайте на свежем воздухе, проветривайте квартиру, избегайте сигаретного дыма. Займитесь упражнениями для плечевого пояса. День неподходящий для бани и посещения стоматолога. 29 чт 8 При уходе за кожей сделайте акцент на увлажнение, легкие, хорошо впитывающиеся кремы. Волосы можно стричь, красить, завивать. Любые манипуляции с ногтями. Пилинг, депиляцию, любые очищения и удаление пока лучше отложить. Постарайтесь провести этот выходной за городом, сегодня уязвимы легкие, побалуйте их чистым воздухом. Сегодня нужно особенно беречь глаза, хорошо сделать компрессы для глаз. Хороший день для расслабляющих процедур в бане. 30 пт 9 Основной уход за кожей с акцентом на питание и омоложение без глубоких очищающих процедур. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Нельзя делать депиляцию, удалять папилломы, бородавки и т.п. Уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. День, подходящий для любых очищающих процедур. По возможности откажитесь от процедур с зубами и от посещения парной. 31 сб 10 Уход за кожей с акцентом на питание масками, кремами. Дадут эффект омолаживающие средства. Нежелательны глубокие очищающие процедуры и любые хирургические манипуляции на коже. Неблагоприятный день для любых манипуляций с волосами. Сегодня особенно следим за питанием, оно должно быть легким и щадящим, пить лучше отвары трав и минеральную воду . По возможности откажитесь от сильнодействующих препаратов. Визит к стоматологу лучше отложить, а вот посещение парной принесет пользу.

Все фазы луны оказывают свое воздействие на здоровье человека, особенно сильно мы ощущаем новую и полную луну. Новолуние — время для завершения старых дел и планирования новых, для начала новых отношений, время новых возможностей. Однако в организме все находится в состоянии упадка — жизненные силы, эмоции и физиологическая активность. В этот период не желательно заниматься делами, которые требуют значительных усилий. Новолуние неблагоприятно для людей с пониженным артериальным давлением и склонных к депрессивным состояниям.

Полнолуние — это, напротив, период , когда все в природе и в организме переполнено энергией. Эмоциональные, психические, физиологические возможности — все на максимуме. Полнолуние — время наибольшего подьема в любой деятельности, период воплощения планов. Вместе с тем это проблематичный день для людей с повышенным артериальным давлением, страдающих от эпилепсией или подверженных беспричинному возбуждению. В полнолуние может посетить бессонница. Лучше исключить алкоголь, помните, что во время полнолуния сильнее действуют лекарственные препараты и ярче их побочные эффекты. Считается, что полнолуние оказывает влияние на 2 дня до него и на 2 дня после.

Пояснения по использованию календаря

Число	Фаза	Рекомендуемые косметические процедуры	Рекомендуемые лечебные процедуры
1 чт	10	Основной уход за кожей с акцентом на увлажнение и питание без глубокого очищения. Сегодня особенно эффективны омолаживающие процедуры. Волосы можно стричь, красить, завивать. Неблагоприятное время для пластических операций.	День хорошо провести в кругу семьи. Отнеситесь серьезно к своим легким: поменьше будьте в душных и задымленных помещениях, избегайте сигаретного дыма. Побольше гуляйте, побольше витамина С. Будут эффективными упражнения для плечевого пояса. Лучше перенести визит к стоматологу.
2 пт	11	В уходе за кожей эффективны будут питательные и омолаживающие процедуры без глубокого очищения. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Нельзя делать депиляцию, удалять папилломы, бородавки и т.п.	Сегодня уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. День, подходящий для любых очищающих процедур. Визит к стоматологу лучше отложить.
3 сб	12	Основной уход за кожей с акцентом на питание масками, кремами. Дадут эффект омолаживающие средства. Нежелательны глубокие ощищающие процедуры и любые хирургические манипуляции на коже. Неблагоприятный день для любых манипуляций с волосами.	Особенно следим за питанием, оно должно быть легким и щадящим, пить лучше отвары трав и минеральную воду . По возможности откажитесь от сильнодействующих препаратов. Визит к стоматологу и посещение парной пока отложите.
4 вс	13	Питание и омоложение кожи без глубоких очищающих процедур. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Нельзя делать депиляцию, удалять папилломы, бородавки, пластические операции.	В этот день могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. День подходит для любых очищающих процедур. Благоприятный день для посещения бани и омолаживающих процедур.
5 пн	14	Повседневный уход за кожей, исключающий всевозможные пилинги, глубокие чистки. Полезны будут омолаживающие процедуры. Знак благоприятный для стрижки волос, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. Борьбу с папилломами и бородавками лучше отложить.	Сегодня особо уязвимы сердце и спина. Возрастает вероятность сердечных болей, бессонницы, сердечной недостаточности. Все тяжелые физические нагрузки, лучше отменить. Отложите визит к стоматологу и посещение парной.
6 вт	15	Сегодня кожа хорошо примет маски, питание натуральными средствами. Можно красить, завивать и стричь волосы, они укрепятся, хотя рост может замедлиться. Борьбу с папилломами и бородавками, а также любые пластические операции пока лучше отложить.	Тяжелый день для людей с сердечно — сосудистыми заболеваниями, им надо поберечься. Возможно обострение остеохондроза, отложите генеральную уборку и перестановку мебели. Неблагоприятный день для визита к стоматологу и в парную.
7 ср	16	Продолжаем питание кожи масками, кремами. Удачное время для ароматерапии. Очень хороший день для ухода за волосами. Если сегодня постричь волосы, они быстро отрастут. Пилинги, депиляцию, пирсинг, пластические операции пока лучше отложить.	День, когда могут возникнуть проблемы с органами пищеварения, щадящая диета без тяжелой и жирной пищи, без алкоголя. Хороший день для проведения любых очищающих процедур, в том числе чистки печени и лечения кожных заболеваний.
8 чт	17 12:41	Сегодня от преимущественно питания кожи переходим к очищающим процедурам. Лучшее время для удаления мозолей и ухода за руками и ступнями. Неблагоприятное время для любых хирургических манипуляций на коже. Удачное время для ароматерапии.	День, когда могут возникнуть проблемы с органами пищеварения, щадящая диета без тяжелой и жирной пищи, без алкоголя. Хороший день для проведения любых очищающих процедур и лечения кожных заболеваний. Неблагоприятный день для пломбирования зубов. Хороший день для интимных отношений.
9 пт	18	Хорошее время для очистительных процедур, разного вида массажа, пластических операций. Можно удалять все ненужное с кожи. Сегодня удачный день для создания косметических средств hand made. Стричь и красить волосы нежелательно.	Сегодня особенно уязвимы почки, не следует пить много жидкости. Поберегите поджелудочную, не переедайте. Чтобы не застудить почки и мочевой пузырь, не сидите на холодном. Удачное время для посещения стоматолога. Можно посещать парную.
10 сб	19	Продолжаем очищение кожи, разного вида массажи, можно делать пластические операции. Можно удалять все ненужное с кожи. Сегодня подходящий день для создания косметических средств своими руками. Неблагоприятное время для стрижки волос.	Сегодня возможны обострения у людей, страдающих сахарным диабетом и панкреатитом. Поберегите свои почки, не пейте много, не застужайтесь, перенесите посещение парной. Удачный день для любых стоматологических процедур.
11 вс	20	Продолжаем процедуры, связанные с очищением кожи, однако сегодня не следует увлекаться водными процедурами, лучше проводить очищение кожи специальными средствами. Можно удалять все ненужное с кожи, делать пластические операции. Пока нежелательно стричь и красить волосы.	Сегодня нужно быть особо внимательными беременным женщинам, избегать любого напряжения, велика вероятность преждевременных родов и выкидышей. Подходящее время для однодневного голодания. Можно проводить любые стоматологические процедуры. В парной хорошо бы прогреть спину.
12 пн	20	Повседневный уход с акцентом на очищение кожи, однако сегодня не следует увлекаться водными процедурами, лучше пользоваться специальными средствами. Удачный день для удаления бородавок, папиллом, тату, пигментных пятен и т.п. Пока нежелательно стричь и красить волосы	В этот день особо уязвимы половые органы. Избегайте по возможности сидячей работы, постарайтесь не есть сегодня острой и тяжелой пищи, остерегайтесь переохлаждения. Сидячие ванночки с тысячелистником, прогрев в бане будут кстати. Можно лечить и удалять зубы.
13 вт	21	Следующие два дня — самые удачные для борьбы с целлюлитом, даже самостоятельный массаж проблемных зон окажет свое действие. Уход за кожей повседневный, больше уделять внимание очищению. Можно удалять все ненужное с кожи, делать пластические операции. Нежелательно стричь и красить волосы.	Сегодня могут быть обострения у людей с проблемами в тазовой области, может воспалиться седалищный нерв. Лучше отказаться от чрезмерной двигательной активности, особенно нетренированным людям. Полезно попариться в бане. Можно проводить любые стоматологические манипуляции.
14 ср	22	Лучшие дни для антицеллюлитных процедур . Основной уход за кожей, включая любое очищение, пилинг, депиляцию, удаление пигментации, бородавок, папиллом. Сегодня лучше пользоваться натуральными средствами по уходу за кожей. Не рекомендуется стричь и красить волосы.	Кроме обострений в тазовой области, может беспокоить печень, необходимо последить за питанием, исключить алкоголь, жирное и острое. Очень эффективными будут дыхательные упражнения и разгрузочные дни. Можно посещать стоматолога, погреться в парной.
15 чт	23	Хороший день для того, чтобы избавиться от косметических недостатков: пигментных пятен, тату, рубцов, бородавок и т.п. Эффективными будут омолаживающие и улучшающие структуру кожи процедуры Очень удачный день для маникюра и педикюра. Можно делать пластические операции.	В этот день следует поберечь позвоночник и ноги, особенно колени, в этот день их легко повредить. Кстати будут компрессы на колени. Можно отказаться от диет и разгрузок и сходить в гости или в ресторан. Визит в парную лучше перенести. Неудачный день для удаления зубов.
16 пт	24	Основной уход за кожей с акцентом на очищение. Сегодня последний день в этом месяце, когда можно удалять с кожи косметические недостатки, делать глубокий пилинг. Благоприятный день для ухода за ногтями. Нежелательно стричь и красить волосы.	Сохраняются рекомендации предыдущего дня, берегите позвоночник и колени. В этот день дадут результат различные дыхательные практики. Полезно попариться в бане. По возможности перенесите операции, связанные с позвоночником и зубами.
17 сб	25	В уходе за кожей основное внимание — очищению и питанию. Можно делать глубокое очищение и удаления ненужного с кожи. Самое время заняться руками и особенно ступнями: ванночки, массаж, лечение трещин пойдут на пользу. Визит в парикмахерскую пока отложите.	Показаны любые водные процедуры, хорошее время для занятий фитнессом, однако не перегружайте ноги, они сегодня уязвимы. При склонности к варикозному расширению вен ограничьте нагрузки на ноги. Лучше обувь на низком каблуке.
18 вс	26	Благоприятное время для ухода за руками и ступнями, лечения воспалений и трещин на коже ног. В уходе за кожей основное внимание — очищению, в том числе глубокому очищение и удалению ненужного с кожи. Неблагоприятный день для стрижки и покраски волос.	Сегодня показаны занятия фитнессом, особенно в сочетании с водными процедурами, однако потом дайте отдохнуть ногам. При склонности к варикозному расширению вен ограничьте нагрузки на ноги. Лучше надеть обувь на низком каблуке.
19 пн	27	Очень удачный день для нанесения перманентного макияжа. Будут эффективны любые очищающие и особенно увлажняющие процедуры, в том числе пилинг, депиляция, любые удаления с кожи. Неблагоприятное время для стрижки волос.	Хороший день для любых водных процедур, занятия фитнесом,. По-прежнему берегите ноги, наденьте обувь на низком каблуке. Удачный день для удаления зубного камня. Посещение парной лучше перенести.
20 вт	28	Основной уход за кожей с акцентом на увлажнение, сейчас кожа хорошо удерживает влагу. Полезны все ухаживающие процедуры за ступнями ног. Однако кожа сегодня чувствительная, поэтому лучше применять мягкие средства. Знак неблагоприятный для стрижки и покраски волос.	Сегодня уязвимы ступни ног и нервная система. Постарайтесь пользоваться удобной обувью. Возрастает опасность аллергий, отравлений и грибковых поражений кожи. Проследите за питанием, откажитесь от употребления спиртного. Можно посещать стоматолога.
21 ср	29	Актуально увлажнение и питание кожи. Уделите особое внимание уходу за ногами. Очень нежелательны глубокие чистки и любые хирургические манипуляции на коже. Знак неблагоприятный для стрижки и покраски волос.	Сохраняются рекомендации предыдущего дня, берегите ступни, следите за питанием. По возможности откажитесь от сильнодействующих лекарств и визита к стоматологу. Неблагоприятный день для посещения парной.
22 чт	30/1 17:38	Хороший день для любых начинаний, однако уязвима голова, поэтому процедуры щадящие: маски, питание кремами, увлажнение. День крайне неблагоприятный для стрижки и окраски волос, для любых пластических операций. Глубокое очищение кожи также будет неэффективным.	День хороший для пищевой разгрузки, для очищения лобных и гайморовых пазух Сегодня уязвима голова. Не стоит перенапрягать зрение, слушать громкую музыку, не надо выяснять отношения, контролируйте свои эмоции. Побольше соков, минералки, поменьше чая и кофе, побудьте на свежем воздухе. Парную лучше отложить.
23 пт	2	Повседневный уход за кожей и волосами с акцентом на питание, остальные манипуляции сегодня не рекомендуются. Нельзя стричь, красить волосы, прокалывать уши, выщипывать брови, нежелательно делать депиляцию, все виды пилинга, любые пластические операции.	Сегодня может болеть голова, возможны нервные срывы, проведите день спокойно, полезны будут примочки на глаза. Крайне неблагоприятны любые хирургические манипуляции в области головы. При посещении парной берегите голову.
24 сб	3	Удачное время для питания кожи. Очищающие и увлажняющие процедуры сегодня не будут эффективны. Неблагоприятный день для прокалывания ушей, перманентной окраски бровей и ресниц, массажа головы и покраски волос. Нежелательно стричь волосы.	Проведите этот день спокойно, по возможности в одиночестве. Сегодня возможны нервные срывы, головные боли. В питании особых ограничений нет, не переедайте. Любое очищение сегодня не будет эффективно. В бане не применяйте эфирных масел.
25 вс	4	Повседневный уход за кожей с акцентом на питание. Сегодня можно стричь, красить и обесцвечивать волосы, красить брови и ресницы, делать перманентный макияж. Однако крайне нежелательны любые манипуляции в области ушей, шеи, горла, щитовидки.	Сегодня нужно поберечь горло, голосовые связки, уши, зубы, уязвима щитовидная железа. Одевайте головной убор по сезону, избегайте сквозняков и холода. Полезны будут всевозможные полоскания и ингаляции для горла. Посещение стоматолога и парной лучше перенесите.
26 пн	5	Продолжаем питание кожи, наиболее эффективны будут жирные кремы. Волосы можно стричь, красить, завивать, хорошо прокрасятся седые волосы. Нельзя делать глубокое очищение кожи, все виды пилингов, депиляцию, удалять родинки, папилломы и т.п.	Не переохлаждайтесь, берегите горло, уши. Рекомендуются полоскания и ингаляции для горла. В уши хорошо закапать пару капель теплого масла зверобоя. Последите за питанием, по возможности без диет, но не переедайте.
27 вт	6	Основной уход за кожей с акцентом на увлажнение и питание без глубокого очищения и любых удалений с кожи. Сегодня особенно эффективны любые омолаживающие процедуры. Волосы можно стричь, красить, завивать.	Отнеситесь серьезно к своим легким: поменьше будьте в душных и задымленных помещениях, избегайте сигаретного дыма. Побольше гуляйте, побольше витамина С. Будут эффективными упражнения для плечевого пояса.
28 ср	7	Сегодня будут эффективными любые увлажняющие процедуры. Можно проводить любые манипуляции с волосами, ногтями, они будут здоровыми и быстро отрастут. Глубокое очищение, пилинг, депиляцию пока лучше отложить.	Побольше бывайте на свежем воздухе, проветривайте квартиру, избегайте сигаретного дыма. Займитесь упражнениями для плечевого пояса. День неподходящий для бани и посещения стоматолога.
29 чт	8	При уходе за кожей сделайте акцент на увлажнение, легкие, хорошо впитывающиеся кремы. Волосы можно стричь, красить, завивать. Любые манипуляции с ногтями. Пилинг, депиляцию, любые очищения и удаление пока лучше отложить.	Постарайтесь провести этот выходной за городом, сегодня уязвимы легкие, побалуйте их чистым воздухом. Сегодня нужно особенно беречь глаза, хорошо сделать компрессы для глаз. Хороший день для расслабляющих процедур в бане.
30 пт	9	Основной уход за кожей с акцентом на питание и омоложение без глубоких очищающих процедур. Сегодня нежелательны любые манипуляции с волосами, по возможности постарайтесь даже не мыть голову. Нельзя делать депиляцию, удалять папилломы, бородавки и т.п.	Уязвим желудочно-кишечный тракт, могут возникнуть боли, отрыжка, неприятные ощущения. Отдайте предпочтение нежирной легкой пище, минеральной воде. День, подходящий для любых очищающих процедур. По возможности откажитесь от процедур с зубами и от посещения парной.
31 сб	10	Уход за кожей с акцентом на питание масками, кремами. Дадут эффект омолаживающие средства. Нежелательны глубокие очищающие процедуры и любые хирургические манипуляции на коже. Неблагоприятный день для любых манипуляций с волосами.	Сегодня особенно следим за питанием, оно должно быть легким и щадящим, пить лучше отвары трав и минеральную воду . По возможности откажитесь от сильнодействующих препаратов. Визит к стоматологу лучше отложить, а вот посещение парной принесет пользу.