Разное давление – высокий риск инсульта.

Проанализировав результаты проведенных ранее 28 исследований, британские специалисты пришли к выводу, что разница в показателях величиной в 15 мм ртутного столба появляется при уплотнении артерий, снабжающих кровью ноги, то есть сигнализирует о заболевании периферических сосудов.

В такой ситуации повышается вероятность возникновения цереброваскулярных заболеваний, в том числе нарушения мозгового кровообращения, и в 1.5 раза увеличивается риск наступления инсульта.

Самостоятельно можно выявить заболевания сосудов?

Руководящий исследованиями доктор Кристофер Кларк из университета Эксетера призвал медиков измерять давление на обеих руках пациентов. Кроме того, он считает, что измеряя таким образом артериальное давление в домашних условиях, люди смогут выявить заболевания сосудов на ранней стадии, даже в том случае, если они не страдают гипертонией. При измерении давления он советует ориентироваться на более высокие показатели.

«Ранняя диагностика разницы давлений может стать дополнительной причиной для отказа от курения, изменения образа жизни, а также для приема лекарственных препаратов, назначенных врачом», — считает доктор Кларк.

Напомним, что при измерении давления мы имеем показатели систолического (так называемого верхнего) и диастолического (нижнего) давления. Систолическое – это давление, развивающееся во время сокращения сердечной мышцы, а диастолическое – давление пассивного движения крови по сосудам. Опасными для жизни считаются высокие цифры систолического давления, а разницу между ними называют еще пульсовым давлением. Считается, что оно должно находиться в пределах 40 мм рт.ст.

С новостями для вас была Лариса Гишарова

На эту тему есть еще статьи:

1. У жителей планеты снижается артериальное давление.
2. Сладкие напитки повышают кровяное давление.
3. Прост в эксплуатации, измеряет давление быстро и точно.

Для изготовления бальзама нам понадобится:

канделильский воск – 3 г
карнаубский воск – 3 г
нероли воск – 3 г
пчелиный воск – 6 г
масло ши – 20 г
масло какао – 10 г
ланолин – 5 г
масло зародышей овса – 20 г
масло зародышей пшеницы – 20 г
масло семян малины – 10 г
бронзовая мика
отдушка Персик.

Растапливаем на водяной бане воски

Добавляем баттеры

Взвешиваем и добавляем жидкие масла

На эту тему есть еще статьи:

1. Твердый бальзам для ног — делаем сами
2. Ухаживающий шоколадный бальзам для губ — делаем сами
3. Бальзам для губ «Роза-мимоза» — делаем сами

Химическая структура кетона аналогична извлекаемому из имбиря зингерону (позволяющему снижать ожирение), а также капсаицну – веществу, содержащемуся в перце чили, которое также обладает жиросжигающими свойствами, и синефрину – веществу, обнаруженному в апельсиновой кожуре и известному за свойства уменьшать жир и устранять задержку жидкости. Все эти вещества (в том числе и кетон) воздействуют на жировые клетки и вызывают потерю жиров при помощи подобных механизмов – в результате их гормонозависимого расщепления.

Запах и вкус

Из одного килограмма ягод обычно удается экстрагировать лишь 1-4 мг кетона, поэтому его получают промышленным путем из промежуточных химических веществ.

Бесцветные кристаллы имеют выраженный запах и вкус малины; хорошо растворяются в спирте, маслах, частично – в воде.

В отличие от капсаицина, содержащегося в перце чили, кетон малины не вызывает жжения и раздражения кожи, поэтому может использоваться даже при самой чувствительной коже.

Может применяться и внутрь, и наружно.

Свойства кетона малины

Ускорение и стимуляция роста волос, уменьшение их выпадения.
Идеальный уход за кожей в области вокруг глаз – восстановление нежной кожи, уменьшение морщин.
Улучшение состояния и внешнего вида жирной, пористой кожи.
Придает коже эластичность, гладкость, тонизирует и омолаживает.
Позволяет устранять дряблость кожи, безопасно утилизировать жировые отложения.

На эту тему есть еще статьи:

1. МАЛИНЫ МАСЛО Rubus Idaeus Seed Oil
2. Морской коллаген
3. Экстракт облепихи

Хорошо высыпайтесь

Главный признак того, что ваша нервная система находится в возбужденном состоянии — это бессонница. Не следует впадать в другую крайность: изматывать себя работой до изнеможения, после чего засыпать мертвецким сном. Чтобы избежать нервного истощения надо обязательно соблюдать режим сна: вставать и ложиться в одно и то же время. Для того, чтобы полноценно отдохнуть, восстановить силы и утром чувствовать себя бодро, надо спать не менее 7-8 часов. Хотя некоторые люди могут хорошо высыпаться и за 6 часов, а кому-то — необходимо не менее 9 часов.

Чтобы уснуть легко и быстро, не ложитесь спать сразу после плотного ужина или выполнения какой-либо работы, как умственной, так и физической. Желательно предоставить своему мозгу время на то, чтобы переключиться, выйти из состояния напряжения и подготовиться ко сну. Расслабиться поможет теплая ванна с морской солью, травяными отварами, ароматическими маслами или чтение интересной книги. Для приготовления отваров для ванны подойдут цветки боярышника, душица, мята перечная, валериана, календула, листья крапивы двудомной, пустырник и т.д. А вот в компьютерные игры перед отходом ко сну играть не рекомендуется, так как они еще больше возбуждают нервную систему.

Избегайте лишнего шума

Многие из нас уже не замечают звука работающего телевизора или не обращают на него внимания. Хотя уже давно доказано, что поток информации, часто негативного характера, подсознательно воспринимается нашим сознанием и является дополнительной нагрузкой для нервной системы. Включайте телевизор только тогда, когда вы собираетесь посмотреть какую-либо программу или фильм, действительно интересующие вас. Намного лучше, если после напряженного дня вы будете слушать спокойную музыку, желательно классическую. Оптимальный вариант — аудиозаписи звуков природы, которые способствуют релаксации и помогают расслабиться после рабочего дня. Слушать такие звуки полезней, чем находиться в полной тишине.

Бывайте больше на природе

Старайтесь, как можно больше времени проводить на природе, на свежем воздухе, пусть это будет даже городской парк. Несмотря на то, что мозг человека составляет в среднем всего 2 % от массы тела, он потребляет примерно 18 % кислорода, поступающего в организм. Вывод: для полноценной работы мозга необходим кислород, поэтому продолжительные прогулки в лесу или парке просто жизненно необходимы людям, занятым умственным трудом. Такие прогулки пойдут на пользу и тем, кто переживает напряженную психологическую ситуацию на работе или в семье. Если вам не комфортно гулять в одиночестве, заведите себе четвероногого питомца. Собака станет для вас отличным компаньоном и добавит в вашу жизнь ярких красок и положительных эмоций.

На эту тему есть еще статьи:

1. Супермыши помогут бороться с диабетом и ожирением.
2. Пережить инсульт помогут усы
3. Интимная депиляция: 7 советов для применяющих процедуру бритья.

Для приготовления крема для ухода за кожей вокруг глаз нам понадобится:

ЖФ
масло ши – 3 г
масло сасанквы (камелии) – 7 г
масло семян мака – 2 г
норковое масло – 2 г
Оливем 1000 – 4 г
пшеничный эмульгатор – 2 г

ВФ
гидролат петрушки – 70,5 г

Активы
Д-пантенол – 2 г
морской коллаген – 3 г
экстракт шиитаке – 3 г
феноксиэтанол – 0,8 г
сорбат калия – 0,1 г
эфирные масла сандала, ладана, розы – по 3 капли.

Подогреваем на водяной бане масла – ши, норковое, камелии, семян мака.

Взвешиваем эмульгаторы. Комбинация Оливема и пшеничного эмульгатора позволяет получить крем очень нежной, легкой текстуры. Добавляем эмульгаторы к маслам.

На эту тему есть еще статьи:

1. Детский защитный крем от непогоды — делаем сами
2. Зимняя серия: ночной восстанавливающий крем-флюид для лица — делаем сами
3. Крем для бритья — делаем сами

Микрошарики почти без запаха, легко дозируются и расплавляются в маслах. Даже при использовании пшеничного эмульгатора в качестве единственного, эмульсии получаются очень плотные, устойчивые.

Как применять пшеничный эмульгатор?

Для получения эмульсии необходимо жирную и водную фазы нагреть до 70 градусов (по отдельности), затем смешать их при помощи минимиксера. Особенно устойчивые эмульсии получаются с маслом макадамии.

Хотя эмульгатор в жирной фазе расплавляется очень быстро, рекомендуется его немного прогреть.

В зависимости от типа эмульсии и наличия соэмульгаторов пшеничный эмульгатор применяют в концентрации от 2 до 6%.

Svetlaya

На эту тему есть еще статьи:

1. Молочный эмульгатор
2. Эмульгатор Montanov 68
3. Оливем 1000

Жирнокислотный состав масла огуречных семян:

линолевая кислота – около 65%
олеиновая кислота – около 17%
пальмитиновая кислота – около 11%
стеариновая кислота – около 8%
пальмитолеиновая кислота – около 1%
линоленовая кислота – около 1%
миристиновая, маргариковая, эйкозановая, докозадиеновая кислоты – до 1%.

Также в масле семян огурца содержатся протеолитические ферменты, каротиноиды, токоферолы, токотриенолы, фитостеролы, витамины Е, С, микроэлементы.

Масло семян огурца обладает сильнейшими регенерирующими, успокаивающими и охлаждающими свойствами. Оно идеально для ухода за чувствительной кожей. Благодаря большому содержанию в масле минеральных солей, хлора, серы, натрия, калия, магния и др., масло огуречных семян улучшает обмен веществ в эпидермисе, придавая коже эластичность, упругость и свежесть.

На эту тему есть еще статьи:

1. АРБУЗНЫХ СЕМЯН МАСЛО Citrullus vulgaris Schrad
2. КОНОПЛИ МАСЛО Cannabis sativa
3. МОРКОВИ СЕМЯН МАСЛО Daucus carota

Масло каранджи

Жирнокислотный состав масла каранджи:

олеиновая кислота – около 60%
линолевая кислота – около 15%
стеариновая кислота – около 6%
пальмитиновая кислота – около 5%
бегеновая кислота – около 5%
арахидоновая кислота – около 4%.

Масло содержит уникальный флаваноид каранджин.

Особенности масла каранджи

Масло каранджи обладает бактерицидными, антисептическими, очищающими и противопаразитарными свойствами. Его применяют для лечения многих кожных заболеваний – герпеса, чесотки, перхоти, экземы, оно облегчает зуд и способствует скорейшему заживлению язв и ран. Масло каранджи по терапевтическому воздействию схоже с маслом нима, его используют для лечения ревматоидного артрита.

На эту тему есть еще статьи:

1. КРАМБЕ МАСЛО Crambe abyssinica
2. БРОККОЛИ СЕМЯН МАСЛО Brassica oleracea italica
3. БАОБАБА МАСЛО Adansonia digitata

Жирнокислотный состав масла семян моркови холодного прессования:

олеиновая кислота – около 70%
линолевая кислота – около 11%
пальмитиновая кислота – около 4%
стеариновая, линоленовая, эйкозеновая, арахидоновая кислоты – до 1%.

Жирнокислотный состав масляного экстракта:

петрозелиновая кислота – около 60%
линолевая кислота – около 12%
пальмитиновая кислота – около 10%
стеариновая кислота – около 3%
пальмитолеиновая, олеиновая, арахидоновая кислоты – до 1%.

Также в масле моркови содержатся бета – каротин, бета –ситостерин, токоферолы, витамины Е, D, В, С.

Масло семян моркови считается одним из масел, обладающих наиболее мощными регенерирующими и омолаживающими свойствами, оно улучшает цвет лица, возвращает коже эластичность и упругость.

На эту тему есть еще статьи:

1. ПАЛЬМОЯДРОВОЕ (ПАЛЬМОВЫХ СЕМЯН) МАСЛО Elaeis Guineensis
2. БРОККОЛИ СЕМЯН МАСЛО Brassica oleracea italica
3. КЛУБНИКИ СЕМЯН МАСЛО Fragaria Ananassa Seed Oil

Каждый год — свои приоритеты.

Начиная с 2008 года, при проведении дня по борьбе с раком обозначается определенная тематика, на которой фокусируется внимание.

В 2008 году такой темой стало «создание для молодежи и детей окружающей среды без табачного дыма»;

в 2009 году — поощрение энергетически сбалансированного стиля жизни, основанного на рациональном питании и физической активности;

в 2010 году — распространении знаний о вакцинах, предохраняющих от вирусов, вызывающих рак;

в 2011 году — привлечении внимания подростков и детей к опасности УФ — облучения.

в 2012 году день защиты от рака пройдет во всем мире под девизом «Вместе это возможно». Этот девиз подчеркивает, что снизить бремя от раковых заболеваний можно только объединив усилия правительственных, общественных организаций, бизнеса и каждого человека.

Почти половину случаев заболевания раком можно предотвратить.

По оценкам ВОЗ за период с 2005 года по 2015 год без надлежащей медицинской помощи от раковых заболеваний на планете могут умереть до 84 млн. человек. Вместе с тем, специалисты подчеркивают, что около 40% случаев возникновения рака можно предотвратить, изменив образ жизни.

В первую очередь это касается отказа от курения, которое является причиной около 20% всех случаев заболевания раком, однако не меньшее значение в профилактике рака специалисты ВОЗ придают и повышению физической активности. Ученые считают, что низкая физическая активность является причиной 21-25% случаев заболевания раком груди и кишечника.

В 2012 году прогнозируют победу человечества над раком.

Вместе с тем, журнал The Economist в своей версии прогноза развития науки в этом году озвучил долгожданный тезис о возможной скорой победе над онкологией. В основе этого заявления лежит предполагаемая в 2012 году работа крупнейших мировых лабораторий по анализу генетического кода 50 самых распространенных разновидностей рака.

Эксперты считают, что такое масштабное исследование в корне изменит современное представление об этой глобальной проблеме и в конечном итоге приведет к созданию новых методик борьбы с раком, которые смогут спасти миллионы человеческих жизней.

С новостями для вас была Лариса Гишарова

На эту тему есть еще статьи:

1. 1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом.
2. Сегодня — 7 апреля — Всемирный день здоровья
3. Сладкоежки отметили Всемирный день шоколада