Диеты

Как не голодать на диете Слово "диета" у большинства людей напрямую ассоциируется со словом "голод". Многие, желая снизить вес, отказываются от привычного режима питания и любимых продуктов. Это зачастую приводит к стрессам и срывам. Неисполнимой мечтой для тех, кто сидит на диете, по-прежнему остается еда. Но ведь можно отказаться от многих продуктов, худеть, и при этом не испытывать постоянное чувство голода. Скажете, что это утопия, но есть масса способов умерить ... Опубликовано 20.07.2012 0 отзывов Подробнее
Целлюлит. Ч. 2. Как бороться с целлюлитом, изменив привычки питания С чего начать борьбу с целлюлитом? Первое, что нужно сделать, внимательно осмотреть свое тело и выделить проблемные зоны. Чаще всего это бедра. Далее составить себе диету, рекомендации по которой мы приведем ниже. Далее определить себе ежедневную физическую нагрузку, особенно на те мышцы, в области которых проявил себя целлюлит. Затем стоит подобрать себе антицеллюлитные крема. В зависимости от состояния здоровья, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. ... Опубликовано 08.06.2012 0 отзывов Подробнее
Как научиться не есть лишнего Сегодня существуют тысячи самых разнообразных диет, помогающих избавиться от лишних килограммов. Однако они, как правило, дают кратковременный результат. Похудеть без вреда для здоровья и сохранить стройность на долгие годы можно, только выработав у себя полезные привычки, связанные с питанием. Надеемся, что сделать это вам помогут советы, изложенные в этой статье.  Выдержка и немного ... Опубликовано 01.06.2012 0 отзывов Подробнее
Как снизить вес без физических нагрузок. Проблема снижения веса,  которая волнует сегодня многих женщин, упирается в вопрос  уменьшения  жировых отложений и выведения  лишней жидкости из организма. У многих  нет возможности или желания регулярно заниматься  физкультурой для поддержания своей физической формы. Вот на такой случай несколько полезных рекомендаций, которые позволят  вам  уменьшить вес без посещения спортзала.  Главное,  с чего вы должны начать – изменить ... Опубликовано 31.05.2012 0 отзывов Подробнее
Несколько простых правил в борьбе с лишними килограммами Похудеть легко! Не верите? Я лично делала это несколько раз. Речь идет не о 2-3 кг к пляжному сезону, а об избавлении от 20-40 кг. Переходный возраст прибавил мне 12кг, первая беременность – 27 кг, вторая – 40 кг, сидячая работа – плюс 13 кг. Естественно, что в промежутках я худела, возвращая себе прежнюю форму. Вот алгоритм, который был выстрадан и успешно работает, возможно, пригодится и Вам. Хотя, если честно, требует немалой силы воли. А еще, нужен мощный толчок. Да ... Опубликовано 21.05.2012 0 отзывов Подробнее
Японские ученые создали «диетические очки» для худеющих Группа исследователей из Токийского университета представила на выставке Digital Content Expo, проходящей в Японии, новое оружие для борьбы с лишним весом – очки для похудения. Не верь глазам своим? В основе нового гаджета лежит так называемая измененная реальность, когда объем съедаемой пищи визуально увеличивается в два раза, но при этом сохраняются пропорции рук и окружающих предметов. Таким образом, в мозг поступает информация о значительно ... Опубликовано 17.05.2012 0 отзывов Подробнее
Ввел под кожу микрочип — и худей на здоровье Британским медикам из больницы Святого Антония совместно со специалистами в области микроэлектроники удалось создать новое электронное устройство, уже названное в прессе «новым чудо - средством для похудения». Изобретение ученых позволяет сбрасывать до 5 кг в месяц лишнего веса. Во всем виноват гормон? Устройство представляет собой микрочип, который подавляет чувство голода и ускоряет обмен веществ. Чип вводится пациентам под кожу в районе живота, и ... Опубликовано 21.04.2012 0 отзывов Подробнее
Огуречная диета Для тех, кто любит огурцы, эта диета просто находка: ешь свой любимый овощ и сбрасывай лишние килограммы на здоровье! Иллюзия еды Диетологи называют свежие огурцы иллюзией еды. И действительно, они не дают прибавки в весе, зато пользу приносят немалую: помогают не только пищеварению и продвижению пищи по кишечнику, но и правильному обмену веществ, приводят в порядок водно-солевой баланс и обладают мочегонными свойствами. А уж в сочетании со сметаной, ... Опубликовано 25.03.2012 0 отзывов Подробнее
Кремлевская диета Далеко не все знают, что прежде эта диета называлась ни много ни мало «диетой американских астронавтов». Просто к ней давно и накрепко прикрепилось другое имя – Кремлевская. Таким названием диета обязана по большей части представителям московской мэрии. Бывший столичный мэр однажды сделал признание: с помощью этой диеты он похудел на целых 15 килограммов! Да что там: говорят, при ее соблюдении можно за 8 дней сбросить 5-6 кг, а за месяц или полтора – 8-15 кг. Чем ... Опубликовано 23.03.2012 0 отзывов Подробнее
Диета по гликемическому индексу Теория гликемического индекса была разработана в 1981 году доктором Дэвидом Дженкинсом, профессором канадского университета в Торонто. Он попытался выяснить, какое питание наиболее подходит для людей, страдающих диабетом. После своих исследований доктор и рекомендовал желающим похудеть продукты с низким гликемическим индексом. Но что такое гликемический индекс? Учеными давно замечено, что углеводы различных типов взаимодействуют между собой ... Опубликовано 20.03.2012 0 отзывов Подробнее